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女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
揭秘 生吃雞蛋有害健康
很多人認為越接近自然的東西越有營養,生吃比熟吃更有營養。這種觀點有其正確性的一面,也有錯誤的一面,如雞蛋,就不宜生吃。其原因在於: 一.吃生雞蛋易患傳染性疾病 因生雞蛋中有大量的細菌,尤其...
2012-07-18 -
喝番茄汁比生吃番茄更營養健康
番茄介乎蔬菜和水果之間,可謂是食品界的兩栖明星,其酸酸甜甜的味道常使人們胃口大開。而番茄所富含的茄紅素更具有抗氧化的功效,讓一眾女士對它愛不釋口。平日我們隨手抓起一個乾淨番茄就是一口茄紅素,但如今...
2010-08-26 -
想健康,這三種食物別生吃
一、胡蘿蔔 胡蘿蔔除了含有蛋白質、脂肪、糖類以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外,還含有豐富的胡蘿蔔素,但生吃胡蘿蔔,就會有90%的胡蘿蔔素被排泄掉,不能被人體所吸收。 烹調、飲食宜忌:1、胡蘿...
2010-07-09 -
萵筍生吃營養又健康
萵筍營養豐富,又便宜好做,深得大家喜愛。但如果烹製方法不對,就會白白損失營養。 其實,想要讓萵筍營養保存得最好,不用琢磨複雜的烹飪方法,直接生吃涼拌就可以了。可是,許多人在涼拌菜前,都要把菜...
2012-06-01 -
蔬菜生吃有益健康嗎
蔬菜生吃有益健康嗎 現在的環境污染較嚴重,蔬菜農藥超標的事件時有發生,進食蔬菜發生農藥中毒的事常見於報端。蔬菜還是黴菌的寄生體,它能滲入蔬菜幾毫米深,黴菌多數不溶于水,甚至有的在沸水中仍能存活...
2013-04-07 -
入鄉隨俗 健康養生吃豆腐
我本人經常外出旅行,也有過水土不服的情況。經驗多了,我形成了一個習慣,就是每到一處,都先吃這個地方的豆腐。古人雲:“五穀宜為養,失豆則不良。”五穀都是養人的,但沒有豆子就會失去平衡,甚至有副作用...
2012-08-10 -
冬季養生吃火鍋的好處 火鍋健康吃8竅門
食用火鍋好處多 火鍋的涮食食材新鮮,方便快捷、各取所需、營養均衡;現場加熱,現撈現食,煮熟後常溫放置時間短,減少烹飪後微生物污染的幾率。 此外,涮、煮等烹飪方式能夠更好地保留食物的營養,值得...
2012-11-20 -
生吃蔬菜會影響健康嗎?
平常人們都說,蔬菜能生吃的情況下儘量生吃,這也讓人很困惑,到底生吃蔬菜會不會對人體健康造成傷害呢?如果 如果是烹飪蔬菜,哪會不會把蔬菜中的營養成分都給消失掉呢?到底蔬菜應該怎麼樣吃? 先說說酶。...
2013-09-10 -
【夏季養生吃什麼水果最健康呢】
夏季正是水果盛產的季節,品種繁多,琳琅滿目,很多人利用這一季節大補水果。專家指出,水果雖好,但 “吃之有道”,每一種水果的營養價值和藥用價值各不相同,如果在夏天有針對性地選購並食用水果,可以達到滋...
2017-04-16 -
夏至養生吃什麼 8種果蔬助健康
今日12時24分,迎來夏至節氣。這一天,太陽光幾乎直射北回歸線,是太陽在一年中所能達到北半球最高的緯度,也是北半球一年中白晝時間最長的一天。“驕陽漸近暑徘徊,一夜生陰夏九來。”夏至的到來意味著炎熱...
2017-06-21 -
三伏天養生吃什麼?推薦4款健康食譜
夏天酷熱高溫,人們喜冷飲,喝水多,導致濕氣侵入人體,而外濕入內,使水濕固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能產生障礙,出現積水為患,引起食欲不振等。夏季是很多人選擇養生的季節,特別是三伏天的時候。那麼,...
2017-07-24 -
西生菜可以生吃嗎,有哪些健康吃法?
西生菜洗乾淨後是可以生吃的,但是生吃對很多腸胃不好的人來說會有影響,吃多了可能引發腹瀉,所以西生菜更美味的吃法,是可以做成蠔油西生菜,杏鮑西生菜,這些味道鮮美,香脆可口,營養價值高,同時又能減肥瘦...
2018-01-20 -
健康養生 女性養生吃酸味食物滋陰又養顏
近年來隨著水果醋和食醋療法的流行,酸味開始受到矚目。中醫裡面講究酸主收澀,有滋陰的作用。但是專家需要指出的是酸味食物吃好了就是藥,吃不好的時候也是毒。 酸味的收斂功能對肌肉鬆弛無力的人很有幫助。酸味...
2016-05-01 -
男人養生吃什麼 五種水果有利身體健康
男人崇尚的是大口喝酒,大口吃肉,這樣方能顯示出男人的氣概,對其蔬菜水果都是不屑一顧,如果長久這樣下去,會因營養攝入不均衡而導致身體不健康,所以為了自身的健康,一定要注意健康飲食,其實水果對於男人的...
2016-06-13 -
男人養生吃什麼 五種食物維護男性健康
現代男人身體素質越來越差,吸煙、喝酒、應酬,工作壓力等等一些問題讓男人的身體逐漸變垮,使體內毒素聚集,一旦爆發後果不堪設想,其實注意日常飲食,多吃一些有益食物,做健康男人並不難。那麼男人養生吃什麼...
2016-06-13 -
養生吃什麼好 五種水果讓你擁有健康好身體
在如今美好的社會我們的生活越來越好,吃的越來越飽,然而身體卻面臨了越來你越多的疾病,這就是我們沒有養成健康的生活方式和飲食習慣所造成的後果,所以為了身體健康日常生活中一定要注意飲食健康。那麼養生吃...
2016-06-13 -
冬季養生吃什麼 五種茶水養出健康好身體
冬季天氣寒冷,空氣乾燥,正是養生進補的時節,熟話說“三九補一冬,來年無病痛”,所以多以定制幾個冬季養生進補食譜非常有必要,因為可以讓你健康的度過冬天,那麼冬季養生吃什麼,下面現編為大家介紹五種冬季...
2016-06-13