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老年人慢生活 調節情志緩動作
人進入老年，猶如一年進入冬天，身體的氣血運行變慢，各種生理機能也逐漸減弱。要想在這時保證身體的健康就必須調整自己的起居作物，使身體適應這一階段的特點。而一言以蔽之，老年養生，要堅持“慢”。 養生...
2017-01-22 -
宮寒可能誘發3種婦科病 日常生活習慣調節宮寒
“子宮寒，百病生；子宮暖，氣色佳”中醫認為月經不調、不孕不育、痛經閉經等婦科症狀多是由宮寒導致的。調理宮寒先散體內寒氣，驅寒補陽才能暖身暖宮。小編為大家帶來日常調節宮寒的5個方法，簡單易行須堅持，助...
2016-07-02 -
健康小常識:調節生活規律預防亞健康
一要均衡營養。沒有任何一種食物能全面包含人體所需的營養。因此，既要吃山珍海味、喝牛奶，更要吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果，這樣才符合科學合理均衡營養觀念。飲食合理，疾病必少發生。 二要保障睡眠。睡眠...
2010-06-29 -
生活減壓 飲食調節情緒
導讀：秋季氣候乾燥，工作和生活上的壓力很大，情緒也會受到影響，容易煩躁，發脾氣，時間久了會很傷身，所以穩定情緒是關鍵，四季養生網推薦用養生的方法來調整，那麼就離不開吃了，當遇到不同的情緒我們可以吃...
2017-02-19 -
食色生活：內分泌飲食調節
調節內分泌，主要是調節心理，再加上飲食保健，否則就算吃多少中藥，效果未必好。 燕麥 含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素，可降低血清膽固醇、甘油三酯。 甘薯 能中和體內因過多食用肉食和蛋類所產生的更多...
2012-09-28 -
紅斑狼瘡怎麼調節四季生活
紅斑狼瘡患者的四季生活調節的方法有： 春季氣候由寒轉暖，細菌病毒比較活躍，人們的活動也從室內轉向室外，互相接觸增多，增加了疾病的互相傳染機會，並且春季乍暖還寒，紅斑狼瘡患者的抗病能力相對較而弱...
2013-07-23 -
瑜伽呼吸 瑜伽呼吸助你調節身心健康生活
瑜伽呼吸的重要性不言而喻，如何練習瑜伽呼吸呢?大家可以跟著我們的瑜伽教學進行簡單的練習，練習瑜伽呼吸可以幫助我們很好的調節身體平衡，大家也可以跟著瑜伽視頻教程進行簡單的練習哦。 說到瑜伽呼吸，瑜...
2017-03-08 -
飲食調節控制血糖 改善糖友生活的22種食物
飲食調整對控制血糖具有關鍵性作用。美國“MSNBC”網最新載文，推薦有助於改善糖友生活的22種食物。這些食物能夠確保糖友在穩定血糖的同時，攝入足夠的四類營養——纖維、歐米伽3脂肪酸、鈣和維生素D。1...
2013-10-24 -
春季偏頭痛高發生活規律調節心情有助預防
春天大家知道是一切的新的開始，於是，那些病魔也開始蠢蠢欲動了。對於那些春天多發的疾病有很多類，偏頭痛一樣讓我們感覺到了它的痛苦。偏頭痛發作時伴隨著頭痛，噁心，嘔吐，難以忍受的疼痛。尤其在春天這個高...
2016-03-11 -
生活中如何調節荷爾蒙預防癌症
1. 吃果皮 原因：對抗癌症 蘋果中最有益的營養物質都在果皮上。比如，蛇果果皮中的多種化學物質都可以抑制乳腺癌，肝癌和結腸癌細胞的生長。而其他品種的蘋果果皮也具有這一驚人的作用。 專家建...
2013-11-20 -
生活中的4種不健康心理 如何進行調節？
隨著人們生活水準的提高，人們的壓力也越來越大了。人們在關注身體健康的同時往往忽略了心理健康，那麼，不健康的心理有哪些呢？我們都知道，不健康的心理容易導致情緒不穩。珍愛健康，遠離多疑和欺騙，下面就隨小...
2013-09-27 -
6個生活好習慣調節宮寒
子宮，對於女性朋友來說可能是最脆弱的，同樣也是至關重要的。它是孕育生命的搖籃，不論是春青少女，還是中老年婦女，都應該保護好自己的子宮，子宮與女性身心健康有著十分重要的意義。中醫常說，“子宮寒，百病生...
2015-10-20 -
日常生活中吃五種食物調節好視力！
面對電腦工作的白領，由於過度使用眼睛，經常會產生視力疲勞。今天，小編給各位辛勤工作的白領帶來一些能調節好視力的美味食物。想瞭解，日常生活中我們吃什麼食物能夠調節好視力的朋友，不妨一起學習一下吧! ...
2015-12-18 -
調節生活的節奏或可減輕痛經
相當數量的未婚女性，每次來月經時往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適的感覺，有的還伴有頭痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀，這就是令人特別苦惱的痛經。經期出現這類的狀況的主要原因是青春期女性發育...
2016-11-16 -
糖腎患者該如何生活調理
一、正確對待腎病，要有良好的心態，樹立戰勝疾病的信心。 二、積極防治傷風感冒，腎病患者的感冒屬於隱匿型，這是由於身體免疫功能降低，不會出現發燒頭痛等明顯的感冒症狀，只出現怕冷怕風，咽喉癢痛等輕...
2011-04-26 -
飲食生活調理可治療寶寶手心熱
多數寶寶手心熱其原因是飲食不節，即有的飲食無度，食不定時，常吃零食，長期下去可損傷脾胃功能，引起運化失常，形成積滯，積滯日久，水穀精微無能吸收，形成疳積而發熱。手足心發熱，以疳積脾虛引起的多見，絕大...
2017-10-19 -
肺的生活調養
肺主諸氣，司呼吸，吸入清氣與脾運化的水穀精微結合，化為元氣，維持生命。肺朝百脈，氣推動血運行，有賴於肺。肺參與人體水液代謝，通調水道。肺開竅於鼻，主皮毛，凡皮膚、鼻、咽喉諸症，皆與肺有關。肺和心同...
2017-01-14 -
肝的生活調養
肝臟血液供應非常豐富，肝臟的血容量相當於人體總量的14%。成人肝每分鐘血流量有1500-2000ml。肝的血管分入肝血管和出肝血管兩組。入肝血管包括肝固有動脈和門靜脈，屬雙重血管供應。出肝血管是肝靜...
2017-01-14 -
脾胃的生活調養
脾五臟之一。脾有運化水穀的功能，論其作用時，往往脾胃聯稱。脾消化飲食，把飲食的精華運輸全身，所以說脾是後天之本。脾又能統攝周身血液、調節血液迴圈，使之正常運行。脾氣主升。能把飲食中的精氣、津液上輸於...
2017-01-14 -
貧血女人的日常生活調理方法
平時若不善於養血，則易引起貧血，出現心慌、頭暈、面色蒼白、失眠等血虛病。對此除請醫生治療外，還可採用以下方法進行自我調理。1．生活的調理：保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產...
2017-04-07
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3回答
生活中哪些水果可以調節失眠