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減肥瑜伽 練瑜伽減肥瘦身做氣質美人
減肥瑜伽想必大家都有所瞭解,同時減肥瑜伽是當前比較熱門的一項運動。那麼在那麼多瑜伽的動作中,哪些動作能幫助我們有效的減肥還同時能培養我們的氣質呢?下面讓我們跟著瑜伽視頻裡面的瑜伽教學一起來看看吧!...
2017-02-17 -
鄭多燕瘦身瑜伽教學 經常練瑜伽輕鬆減肥
夏季是減肥的季節,如何減肥瘦身呢?減肥的方法有很多,想要快速減肥的朋友不妨來學習下鄭多燕瘦身瑜伽,以下是鄭多燕瘦身瑜伽教學,感興趣的朋友還可以參考鄭多燕瘦身瑜伽視頻教程進行簡單的練習。 大敬拜式...
2017-02-17 -
睡前瑜伽 睡前練習瑜伽助你減肥瘦身
如何練習睡前瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程來簡單的學習下,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行簡單的練習。堅持練習睡前瑜伽不僅可以幫助我們放鬆身心,還可以有效的減肥瘦身。 那麼,適合我們...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瑜伽可以瘦身塑形
瘦身瑜伽的練習可以幫助我們減肥瘦身,如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著下面的瘦身瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相應的瑜伽視頻教程進行簡單的練習。練習瘦身瑜伽幫你甩掉全身多餘的贅肉。 瘦身瑜伽...
2017-02-17 -
瘦身瑜伽 練習瘦身瑜伽甩掉多餘的贅肉
瘦身瑜伽深受大家的喜歡,如何練習瘦身瑜伽呢?大家可以跟著我們的瘦身瑜伽教學步驟進行練習,或者也可以參考相關的瘦身瑜伽視頻教程來簡單的學習一下。練習瘦身瑜伽幫助我們更加快速的減肥瘦身。 瘦身瑜伽動...
2017-02-17 -
有氧運動減肥 能快速瘦身的有氧運動
很多美女們都會選擇有氧運動減肥,主要是因為有氧運動能夠很好的消耗體內脂肪,能夠快速瘦身,但不科學的有氧運動會讓你的汗都白流了,不僅沒有瘦身還會帶來副作用,那麼安全且能快速瘦身的有氧運動有哪些? ...
2016-01-12 -
女性常喝姜紅茶有何好處
女人經常喝姜紅茶有什麼好處?女人喝姜紅茶有不少的好處,因為喝薑紅茶是一種對女性身體調理不錯的東西。生薑是烹飪時常用的輔助材料,生薑除了能夠去腥之外,還能驅寒,多喝薑茶好處多,要是覺得單用薑泡茶會太辣...
2017-01-26 -
吃青木瓜瘦身美膚又豐胸
讓我們先看看市面上的減肥產品吧!市面上的減肥產品不外乎兩大類: 一種是“瀉藥”,讓你吃了猛上廁所,這樣能達到暫時減重的目的,可是不久就會反彈,甚至比原來更重。因為這些減肥產品“減”掉的只是你身體內的...
2017-02-17 -
瘦身心理調節很重要
一般認為,肥胖是多吃少動導致的,殊不知精神因素與肥胖密切相關。這是為什麼呢?心理學研究認為,胖人的嗜食心理十分強烈,他們對吃有著特別的嗜好。如果單靠節食和運動來減肥,他們會感到很痛苦,會增加“饑餓...
2017-02-17 -
中醫辯證分型瘦身
一、胃熱痰瘀型 表現:肌肉結實、容易口渴、食量大、愛吃冰。 瘦身方法:少吃幾口。可多補充青菜、瓜果等含涼性食物。 涼性食物推薦: 莙薘菜、茄子、白蘿蔔、冬瓜子、冬瓜皮、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、芹菜、...
2017-02-17 -
六種中藥配方輕鬆瘦身
雖說現在市場上的減肥方法有很多,但很多時候會對減肥者的身體健康造成影響。中藥減肥你相對於其他方法來說安全、可靠、效果好。中醫指出,在中藥材中很多都具有減肥的效果,比如說枸杞、山楂以及荷。下面介紹幾...
2017-02-17 -
易胖體質中醫針灸排毒巧瘦身
一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好,但體重卻只增不減,且出現舌苔重、大便稀的症狀,這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳,脾的運化功能差,不能祛痰化濕,導致濕氣大量存於體內,體...
2017-02-17 -
生薑皮
生薑皮 別名:姜皮、生薑衣。 性味:味辛,性涼。 歸經:歸脾、肺經。 入藥部位:根莖外皮。 形態特徵:呈捲縮不整齊的碎片,灰黃色,有細皺紋,有的具波狀環節痕跡,內表面可見黃色油點。質軟。有...
2017-02-17 -
瘦身飲食小妙招
多喝白開水 美國《肥胖》期刊曾研究發現,飯前喝杯水,三個月可多減2公斤。研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食,並讓其中一組在餐前先喝500cc的水,三個月後喝水組減輕7公斤,沒喝水組...
2017-02-17 -
生薑防治常見病症的小偏方
現代藥理研究認為,生薑含有植物殺菌素,其殺菌作用不亞於蔥和蒜。生薑中的薑辣素能刺激胃液分泌,有促進消化的作用;其中還含有較多的揮發油,能抑制人體對膽固醇的吸收,防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。另外生...
2012-11-16 -
達原飲方可“瘦身”
達原飲方出自《溫疫論》,後世醫家每有在原方基礎上進行加減仍名達原飲者。原方組成為:“檳榔二錢,厚朴一錢,草果仁五分,知母一錢,芍藥一錢,黃芩一錢,甘草五分。上用水二盅,煎八分,午後溫服。”值得注意的...
2017-02-17 -
生薑湯的作用 常喝姜湯好處多多
生薑在我們中醫上面有很大的用處的,冬吃蘿蔔夏吃姜是中醫上面最常見的說法的,生薑的妙用還是很多的,除此之外生薑湯的用處更多的,我們可能並不能完全瞭解它的好處有哪些的,下面來詳細瞭解一下。 生薑湯的...
2017-02-10 -
快速消耗脂肪的運動瘦身方法
愛美的你是否總是不斷在想著減肥,也在不斷著試著各種各樣的減肥方法,這裡為你整理了十種最有效的消耗脂肪的運動,你不妨參考一下。 1、12分鐘的自由泳,可以消耗836KJ的熱量 2、每日1萬步的行走能保...
2017-02-17 -
枕邊生薑放一晚!有意想不到的奇效
方法步驟: 01 小小的一片生薑,不但是美食的輔料,更是生活的好幫手!還不知道它有什麼神奇妙用?快接著往下看! 02 感冒:姜水加鹽泡泡腳 雙腳浸于熱姜水中,以浸到踝骨為宜。可在熱姜水中...
2017-01-23 -
減肥瘦身的錯誤觀念
對於減肥,人們常存在一些錯誤的觀念,而這些錯誤的觀念將影響的減肥效果,以下是健康減肥專家為你整理一些減肥中的常見錯誤觀念,希望對你瘦身有所幫助。 錯誤觀念1、有饑餓感不好。可能只會持續5~10分鐘,...
2017-02-17