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月子餐食譜大全是什麼
在生完孩子之後,為了身體恢復的快一些,一般都要在家做月子。月子也是因為它的時間而來了,大約一個月左右,月子期間的護理是很重要的,不然還會造成腿疼腰疼等後遺症。不光要注意禁辛辣,還要注意營養。下面我...
2015-08-24 -
月子餐鯽魚湯怎麼做?
生薑get='_blank' href='/renqun/zuoyuezi.html'>坐月子="text-indent:2em;"> 對於任何一位女性朋友來講,人生中最重要的一件事,莫過於生產。從...
2015-09-06 -
月子餐的鯽魚湯怎麼做啊?
生薑yle="text-indent:2em;"> 對於產後的女性來說,吃是很講究的,不僅要自己吃好還要保證孩子要吃的飽,既要兼顧大人又要照顧到小孩子。鯽魚湯體內大量的高質蛋白質不僅有催乳、下乳的作...
2015-09-23 -
月子餐吃什麼下奶啊?
做月子是女人一生中改善體質的最好時機,如果沒有做好月子,將為以後的身體健康埋下隱患。作為一位剛生產的新媽媽是一件很幸福的事情,看到新生命的誕生有一種說不出的幸福感,但是好多的新媽媽都在為奶水不足發...
2015-09-23 -
教你如何根據孕期狀態安排月子餐
久坐型 懷孕期間久坐的媽媽,因下肢血液迴圈不好,在產後易出現下肢發脹、腰酸的症狀,坐月子應該吃一些可以消腫、活血的食物,緩解這些狀況。 媽媽廚房 薏香豆漿 原料:薏仁30克,豆漿600毫升...
2012-03-28 -
月子餐牛肉湯怎麼做
剛生過寶寶的媽媽體虛應該要多補充點營養,下面小編就要給大家介紹的是月子餐中牛肉的做法,當然在坐月子期間也有不少肉類的營養餐,關鍵是在於怎麼做法。牛肉的蛋白質含量高能大補,有安胎補神的好處,對於剛生...
2015-10-19 -
月子餐食譜
月子餐食譜的選擇也都是很重要,很多女性在生完孩子後,每天的飲食都不知道該選擇什麼,也都是可以根據月子餐食譜進行選擇,這樣對身體營養補充,也都是有著很好的幫助,讓對女性的各方面發展,都是可以得到很好...
2013-10-03 -
花膠孕婦月子湯的做法
很多人都不會做飯,這個在現代社會很正常。畢竟現代餐飲業的繁榮,我們可以在飯店吃飯。可是很多時候自己親手做的,味道真的不一樣,關於花膠孕婦月子湯的做法,你可以自己動手做一下,然後自己品一下,相信味道絕...
2016-10-25 -
養心安神月子餐 竹蓀蓮子豬心
核心提示:產後第一周開始,不如吃吃竹蓀蓮子豬心,能幫助產後媽媽改善睡眠、養心安神、調節腸胃,坐月子每一階段皆可食用。 食用時間:產後第一周直到月子結束。 食材準備:竹蓀3克、豬心250克、蓮子...
2013-07-03 -
月子餐之鯽魚蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 原料:鯽魚1條;雞蛋3個;蔥;培根小半塊;生薑; 調料:鹽;少量胡椒粉;料酒;純香麻油; 步驟與做法: 1、將宰殺後的鯽魚清洗乾淨,特別是魚腹內的黑膜,一定要...
2012-11-15 -
月子餐之田園蔬菜湯
功效:補氣養血 清熱解毒 原料:玉米1根;胡蘿蔔1根;荸薺8顆;青筍一根;腔骨500克;薑6片; 調料:鹽2茶匙(10克);清水2000ml; 步驟與做法: 1、將腔骨剁成塊洗淨。玉米,...
2012-11-14 -
月子餐之豬肚芸豆湯
功效:健脾開胃 原料:豬肚1個;芸豆1碗;生薑;蔥結;花椒粒(可不加); 調料:鹽;料酒;黑胡椒碎(可不加或者少量); 步驟與做法: 1、準備材料。 2、肚片湯好喝,首要的要求是要保證...
2012-11-18 -
月子餐之豬蹄黑豆湯
功效:美容養顏 原料:豬蹄兩隻;黑豆150克;薑片適量; 調料:鹽2匙; 步驟與做法: 1、黑豆洗淨後泡2-3個小時。 2、豬蹄洗淨跺成小塊。 3、鍋中冷水放入豬蹄和生薑大火煮開,將...
2012-11-17 -
月子餐之黃瓜汁豆漿
功效:減肥瘦身 “三高”調養 原料:黃豆;小黃瓜;蜂蜜; 調料: 步驟與做法: 1、準備材料,我用的是料理機,用豆漿機的話,那更加簡單,豆漿煮好後,將黃瓜用料理機打成汁,加在一塊再稍微煮...
2012-11-22 -
月子餐之黃豆豬蹄湯
功效:催乳 美容養顏 滋陰潤燥 原料:黃豆400克;豬腳1000克; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、準備的材料:黃豆和豬腳;將黃豆浸泡1小時,清水最好多一些;起油鍋,放入剁好的豬腳;豬腳...
2012-11-22 -
月子餐之魷魚排骨湯
功效:補氣養血 原料:幹魷魚;排骨;薑片; 調料:鹽; 步驟與做法: 1、魷魚用冷水浸泡1-2小時至軟,把魷魚表面及須上的膜撕去,並把魷魚中間一根類似骨頭的東西去除。 2、魷魚洗淨後切...
2012-11-20 -
月子餐之山藥燉雞
功效:補氣養血 滋陰潤燥 原料:柴雞一隻;山藥一大根;薑; 調料:八角(可不加);鹽;醬油; 步驟與做法: 1、白條雞剁塊洗淨之後,過水焯幾分鐘,然後再沖洗乾淨。山藥去皮切滾刀塊。 2...
2012-11-19 -
月子餐之蝦皮蒸蛋
功效:補鈣鐵鋅硒 益智補腦 原料:雞蛋四個(三人的份);蝦皮;蔥花; 調料:鹽;香油; 步驟與做法: 1、雞蛋打散,溫水中加少許鹽,蛋液和水混合輕輕攪勻,溫水和雞蛋是1:1的比例。怎樣才...
2012-12-03 -
月子餐鯽魚湯的做法有哪些
對於女性朋友而言,月子時期的一些食物選擇問題非常的重要,因為我們都知道,坐月子好不好,對直接影響到你的身體恢復,以及今後的身體健康問題,所以月子時期的月子餐以及,食物的選擇都是不可盲目的,那麼下面...
2015-11-22 -
婆婆做了一大桌所謂的月子餐,我都不愛吃,還罵我挑!真是這樣嗎?
懷孕了,一直胃口不是很好,本來是在自己家裡帶著的,但是婆婆硬要拉著我回家,我拗不過,就跟著她回去了。 月子"> 一回來,我才知道這是“噩夢”的開始,由於孕吐,我媽媽一向是很注意我的飲食的,可是婆婆不...
2017-04-15