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坐月子大補易引發脂肪肝 產後如何科學進補
在傳統觀念中,人們認為產後女人的身體、元氣等均受到傷害,一定要進行“大補”,雞湯、魚湯、骨頭湯、保健品更是產婦的“硬任務” ,其實這種觀念存在一定的誤區。專家提醒,女性妊娠後,營養過分豐富,而...
2015-09-02 -
為何大補的人參產後不能吃 產後如何正確安排飲食
媽咪在喂母乳期間,為了自身及寶貝的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果。所以要知道,在哺乳期不能吃什麼?哺乳期媽媽們不能吃什麼:1、會抑制乳汁分泌的食...
2015-11-18 -
剖腹產後如何坐月子 吃什麼有助傷口恢復
產前一團火,產後一塊冰,新媽咪由於分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,體質從內熱變成了虛寒。對於剖腹產的媽媽,產後應該如何坐月子?剖腹產後如何坐月子:1、食物要鬆軟、可口,易消化、吸收。...
2015-11-09 -
產後如何減肥還能照顧寶寶 產後減肥吃什麼好
一般情況下,女性朋友在孕期都會通過吃很多的營養性食物來滋補身體,而許多含高脂肪和膽固醇的食物,是很容易導致其身體出現肥胖的,而在產後如何進行減肥,也是許多准媽媽最關心的事情,那麼,產後如何減肥呢?對...
2015-12-08 -
教您產後如何減掉小肚腩 可多吃減肥食物
產後減肥尤其是減掉被撐開的小肚腩,始終是一個熱門話題,同時也是一大難題。到底產後如何減掉小肚腩呢?產後如何減掉小肚腩:1、晚上六點前吃晚餐專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人,...
2015-09-27 -
剖腹產後6小時忌吃產氣食物 產後如何補氣血
現在很多的年輕媽媽,因為害怕順產的疼痛,而選擇了剖腹產,只是剖腹產的媽媽,要注意的事項遠比順產的多,下面我們就看看,有什麼要注意的呢?一般來講,剖腹產後6小時之內要禁食。因為手術後胃腸道正常功能被抑...
2015-07-16 -
如何瘦身最快最有效
瘦身是很多女性都想要做的事情,瘦身的方法比較多,在瘦身的時候,都是可以根據自己的喜愛進行,不過在瘦身的時候,也是要注意不能隨意的進行,尤其是對一些不太瞭解的瘦身方法,更是要注意不能隨意的選擇,否則...
2014-09-16 -
產後如何保養
很多女性在產後,對自身都是沒有進行很好的保養,這樣對自身也是沒有任何幫助,尤其是女性產後減肥,是很關鍵的一點,女性如果產後沒有進行很好的減肥,會導致自身越來越胖,而且對女性身材的影響也是很大的,那...
2014-05-18 -
產後如何預防腰椎間盤突出
由於內分泌系統還沒有完全恢復,產後骨關節及韌帶都較鬆弛,對腰椎的約束以及堅固力量減弱,容易發生腰椎間盤突出症。很多新媽媽產後以養為主,很少活動,所以體重有所增加。腹部過於肥胖,使腰部肌肉負荷增大,...
2013-04-26 -
明星減肥 看張惠妹如何瘦身
要想讓身材變得更加苗條,可選擇的方式很多,跑步就是首選簡便可行之舉。來看看張惠妹的跑步瘦身經。 方法描述 在越來越便利的社會生活中,如果你不想運動,這個願望越來越容易實現;但假如你還對身體...
2010-10-29 -
產後如何補血補氣 推薦兩款必備食譜
產後體虛,缺血、貧血是多數產後媽咪常見的症狀,為了能產婦的身體快速恢復,補氣血成了月子裡最不可缺少的重要環節。補血補氣吃什麼?今天,小編就為各位新媽簡單的介紹一下產後補氣血的“造血原”,麻麻快快...
2016-12-26 -
剖腹產後如何安排飲食
剖腹產後吃什麼好?剖腹產後怎麼調理呢?剛剛生完寶寶,新媽媽身體需要好好調理,產後頭三天不能吃油膩的東西,一定要清淡,來看看如何安排產後一周飲食吧! 第一天 一杯蘿蔔水,一杯白開水。大米粥。 ...
2013-07-10 -
產後如何護膚 產後美白祛斑的小竅門
綠色美白 市場上物美價廉的綠色蔬菜就是這種方法的原材料了,或者家中做飯剩下的蔬菜也可以利用上,綠色蔬菜中富含綠色素,被肌膚吸收後,會使肌膚呈中性,而造成黑色素停留的原因是因為肌膚呈酸性,這樣就...
2016-07-06 -
產後如何消除妊娠紋 產後妊娠紋的消除方法
在我們日常生活中,往往會有許多孕婦在產後出現妊娠紋。那產後出現妊娠紋應該如何消除呢?又應該如何預防產後妊娠紋呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 產後如何消除妊娠紋 每...
2016-04-08 -
專家教你產後如何科學減肥
產後身材走形,滿腹贅肉讓愛美的新媽媽痛苦不已,為了儘快重現往日的窈窕,有人改善食譜,有人全力健身,還有人用據說能瘦肚子的收腹帶。下面我們就來看一下產後兩個月內如何迅速恢復窈窕身材。 產後一周內...
2011-05-12 -
產後如何快速應對懷孕後的子宮變化
子宮微環境是指子宮的發育成熟情況、子宮的形態和位置情況、子宮內膜的容受性、子宮肌層情況(子宮肌瘤)、體內性激素的水準和比例、月經週期的情況、子宮頸管的通暢情況和粘液的粘稠度及酸鹼度、宮頸的炎症情況...
2012-04-12 -
瘦身妙招 如何瘦身讓你提高精氣神
日常生活中,很多人都會為自己的身材煩惱,比如,吃多了肚子會鼓;長時間疏於鍛煉,身材走了樣;又或者漂亮的衣服穿著總是不合適。這些因為忽視瘦身的朋友們,總是有這樣那樣想要傾訴的煩惱。今日,就讓我們一...
2015-08-23 -
飲食技巧體驗如何瘦身
1.控制食欲 控制食欲的關鍵在於有規律地按時進餐,每頓要饑飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎上,另加兩頓便餐,食量均以中等為宜。尤科貫博士進一步指出:兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料,...
2010-08-13 -
自製仰臥起坐板如何瘦身呢
長期的伏案工作、久坐於電腦前、學習時間過長等,這一系列的不良習慣容易讓人因為缺少體育鍛煉而引起身體的局部肥胖。仰臥起坐是一項有氧運動,可以幫助大家減少多餘脂肪從而達到瘦身的目的。自製仰臥起坐板根據...
2015-08-18 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家:習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累,不再有打卡的困擾,不再忍受主管的壓力,在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態,可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而,在家工作真...
2009-04-03
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射頻消融術後如何用藥?
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射頻消融術後如何調藥?
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膿性指頭炎切開引流術後如何護理?
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腦出血後如何恢復走路
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腦炎後遺症用神經因數修復治療後如何護理
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新生兒臍帶脫落後如何保健 是否需要用腰帶保護臍帶口
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腸結核治療後如何確診是否治癒?
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長假過後如何調理
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剖腹產後如何科學的減肥
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結紮手術後如何複通輸卵管