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產後如何預防腰椎間盤突出
由於內分泌系統還沒有完全恢復，產後骨關節及韌帶都較鬆弛，對腰椎的約束以及堅固力量減弱，容易發生腰椎間盤突出症。很多新媽媽產後以養為主，很少活動，所以體重有所增加。腹部過於肥胖，使腰部肌肉負荷增大，...
2013-04-26 -
與寵物熱“吻”後如何補救
一旦狂犬病發作，患者100%會死亡。採取必要的措施進行預防，發病率會大大降低，只有1%—2%的發病率。因此，被狂犬或動物咬傷後要立即採取積極措施。有孩子的家庭養寵物，盡可能不要讓孩子招惹寵物，以免...
2012-03-28 -
女人如何補血 注意六個補血誤區
補血一直都是女性養生保健中最必不可少的一項，而飲食補血是大多數人女性的選擇，要如何選對食物呢? 補血誤區 1.阿膠可以補血 阿膠不能直接補血，而是通過驢皮的收斂功能使血暫時地會聚起來，從而...
2016-12-19 -
剖腹產後如何安排飲食
剖腹產後吃什麼好?剖腹產後怎麼調理呢?剛剛生完寶寶，新媽媽身體需要好好調理，產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，來看看如何安排產後一周飲食吧! 第一天 一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。 ...
2013-07-10 -
產後如何護膚 產後美白祛斑的小竅門
綠色美白 市場上物美價廉的綠色蔬菜就是這種方法的原材料了，或者家中做飯剩下的蔬菜也可以利用上，綠色蔬菜中富含綠色素，被肌膚吸收後，會使肌膚呈中性，而造成黑色素停留的原因是因為肌膚呈酸性，這樣就...
2016-07-06 -
產後如何消除妊娠紋 產後妊娠紋的消除方法
在我們日常生活中，往往會有許多孕婦在產後出現妊娠紋。那產後出現妊娠紋應該如何消除呢?又應該如何預防產後妊娠紋呢?今天小編就來為大家一一解答一下。想知道的朋友就來看一下吧。 產後如何消除妊娠紋 每...
2016-04-08 -
專家教你產後如何科學減肥
產後身材走形，滿腹贅肉讓愛美的新媽媽痛苦不已，為了儘快重現往日的窈窕，有人改善食譜，有人全力健身，還有人用據說能瘦肚子的收腹帶。下面我們就來看一下產後兩個月內如何迅速恢復窈窕身材。 產後一周內...
2011-05-12 -
產後如何瘦肚子 多種方法幫你回到懷孕前
相信大家都知道，產後最容易出現的一種情況就是肚子上面的肉肉多了一層又一層。因此每一位新媽媽都想要產後減肚子。那產後如何瘦肚子呢?產後瘦肚子的方法又有哪些呢?今天小編就來為大家一一介紹一下，如果你...
2015-11-13 -
產後如何瘦出你的小蠻腰
產後腰部贅肉可怎麼處理掉啊？准媽媽別急，產後收腹操，可是個產後瘦腹的不錯選擇奧。 產後運動～迅速恢復姿勢與體型 伸直上半身的運動可以鍛煉腹肌和背肌，可以矯正懷孕期間漸漸變駝的姿勢和體型。 ...
2011-06-03 -
皮膚受暴曬後如何補救
夏季暴曬以後，可以先用幹毛巾擦去汗液，再用毛巾蘸涼水冷敷局部，以迅速消除皮膚灼熱的感覺。還可以將平時用的化妝水放在冰箱中冷藏，皮膚遭遇暴曬後，用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚，待棉花不再冰涼時，就換...
2010-08-12 -
產後如何快速應對懷孕後的子宮變化
子宮微環境是指子宮的發育成熟情況、子宮的形態和位置情況、子宮內膜的容受性、子宮肌層情況（子宮肌瘤）、體內性激素的水準和比例、月經週期的情況、子宮頸管的通暢情況和粘液的粘稠度及酸鹼度、宮頸的炎症情況...
2012-04-12 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家：習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累，不再有打卡的困擾，不再忍受主管的壓力，在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態，可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而，在家工作真...
2009-04-03 -
產後如何恢復？分娩方式不同，恢復方式也不同
產婦分娩後最關心的莫過於如何產後恢復了。由於自然分娩是一種生理過程，剖腹產則是醫學過程，所以就產後恢復而言，產婦分娩方式不同，產後恢復的方法也是不同的。無論是自然分娩還是剖腹產，產後恢復都要講...
2011-10-19 -
生產後如何告別“大象腿”？幾個瘦腿動作幫到你
新媽媽，為何產後腿會變粗的？ 婦女生育後雙腿之所以會有如此的劇變，多因其在懷孕期間，尤其是在懷孕後期受日益膨大的子宮壓迫，使下腳靜脈回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，...
2011-10-11 -
新手媽媽產後如何自我調整？
成為一個新手的母親意味著要面臨很多的挑戰，有時可以順利度過，但有時巨大的壓力會讓你透不過氣來。 一個新手母親最重要的是要接受家人和朋友的幫助，記住你不可能自己完全掌握正確的育兒方法，而且接受他們...
2011-08-22 -
產後瘦身瑜伽 瑜伽教你產後如何恢復身材
產後練習哪些瑜伽動作會有助於我們的身材恢復呢?下面，我們就和大家一起來學習幾組簡單的產後瘦身瑜伽動作，大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行練習。 下面，我...
2017-03-13 -
鉀低的症狀與治療 健身後如何補充鉀元素
鉀是人體所需的一種微量元素，鉀對於人體的重要性不言而喻，是人體肌肉組織和神經組織中的重要成分之一。所以補鉀也就成為了我們要重視的事情。那麼如果是健身後呢，又該如何補鉀呢?接下來小編就和大家一起學...
2015-08-31 -
瑜伽視頻 產後如何恢復身材
生產完後的媽媽經常會遇到身材變形的問題，一走形了就是一發不可收拾，而且產後還要帶孩子什麼的就更沒時間去健身房了，這樣就越來越臃腫，那麼怎樣才能改變這個問題呢，在家裡就可以方便地進行鍛煉，一邊照顧孩...
2017-03-13 -
產後收腹 孕婦生產後如何收腹
很對孕婦在生產完之後都會有腹部變形的情況出現，有小腹下垂的症狀，那麼大家知道產後收腹是怎麼樣的嗎，產後收腹方法是什麼呢，產後收腹的運動是怎麼樣的呢，下面就讓我們一起來瞭解一下吧。 判斷一個女人...
2015-12-23 -
產後如何收腹 這樣做可以收腹
很多孕婦會在生產後出現身材走形的情況，主要就是因為孕婦在懷孕期間，腹部擴大的緣故，那麼大家知道產後如何收腹嗎，剖腹產後如何收腹比較好呢，產後4個月如何收腹呢，下面就讓我們一起來看一下吧。 腹部...
2015-12-23
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八個月的孩子缺鐵性貧血，如何補血
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老年人如何補鈣
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膿性指頭炎切開引流術後如何護理?
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腦出血後如何恢復走路
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腦炎後遺症用神經因數修復治療後如何護理
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新生兒臍帶脫落後如何保健 是否需要用腰帶保護臍帶口
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腸結核治療後如何確診是否治癒？
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長假過後如何調理
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剖腹產後如何科學的減肥
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結紮手術後如何複通輸卵管