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新媽媽產後抑鬱症輕鬆搞定
抑鬱症輕鬆搞定 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=375 height=...
2010-12-28 -
產後瘦身計 新媽媽的完美身材法寶
目錄 第一章:產後瘦身變身窈窕辣媽 第二章:產後減肥從5方面著手 第三章:新媽媽瘦身可食這些蔬果 編者按:許多新媽媽都因產後身材走樣而痛苦著,產前的衣服不能穿而困擾。因此,產後瘦身就成為...
2012-03-15 -
遠離產後抑鬱十妙招 打造快樂新媽媽
目錄 第一章:十招打造快樂自信媽咪 遠離產後抑鬱 第二章:減輕產後抑鬱症的有效方法 第三章:對抗產後抑鬱的10種食物 編者按:產後的新媽媽們都已一段時間心情十分的低落,抑鬱的情況,這主要...
2012-04-10 -
新媽預防產後抑鬱症的小妙招
分娩結束後,新媽媽不僅要開始恢復身體,還要調節心理狀態哦。因為,在這個時候,新媽媽很容易出現產後抑鬱症的狀況。那麼,新媽媽要如何預防產後抑鬱症呢? 產後抑鬱障礙患者,受症狀影響情緒低落,焦慮,精力...
2013-10-31 -
新媽媽產後必須要喝生化湯嗎?
新媽媽產後必須要喝生化湯嗎?分娩結束後的坐月子期間,有些老一輩的認為在這時應該要和生化湯,真的有這個必要嗎?生化湯的作用是什麼呢? 產後必須喝生化湯嗎 在產後現在也有一些藥物,比如說沖劑類的、膠囊...
2013-10-09 -
新媽媽產後惡露反復不盡 怎麼回事?
產後惡露反復不盡是為什麼呢?新媽媽在產後要注意觀察惡露的狀況,以免影響身體恢復。 一、產後惡露反復不盡的原因 1、組織物殘留 可因子宮畸形、子宮肌瘤等原因,也可因手術操作者技術不熟練,致使妊娠組織...
2013-09-18 -
新媽媽得了產後痔瘡 怎麼辦?
產後月子病中最難忍的就是痔瘡了,並且不及時治療的話還會影響到日常的生活。下面小編就快來為大家出出招吧。 一、產後痔瘡的治療方法 1。 初期可以多喝水,或多吃些纖維質的食物,可防止大便幹結。 2。 ...
2013-07-15 -
產後切口癒合好 新媽狀態好
開始時,切口上會有一些粉色的液體。醫生應該已經指導你如何清潔切口,並檢查是否泛紅或腫脹。如果6周後傷口依然出水,應該告訴醫生,因為切口可能已感染。 沿切口處,你可能會感覺有一道硬縫。這道縫應隨時間...
2013-07-15 -
新媽產後生活的注意事項
新媽咪產後的生活需要注意些什麼呢?下面小編就來介紹新媽產後生活的注意事項有哪些。 1、等待身體康復,恢復正常生活 嬰兒這位家庭新成員和我們一起回到家裡,儘管只有一周沒在家,但大概都有一種長途旅行歸...
2013-07-03 -
新媽媽產後便秘的防治方法
新媽媽產後月子裡便秘,是為什麼呢?便秘總是讓新媽媽很煩惱,下面小編就來為新媽媽排憂解難。 一、新媽媽產後便秘的原因 1、由於產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大...
2013-04-12 -
幫產後血虛新媽補血的食物
產後血虛可以食用以下幾種食物進行補血。 牛奶 養生名著《壽親養老新書》說:“牛奶最宜人,平補血脈,益心,長肌肉,令人身體健康,面目光銳,志不急,故為子者常須供之,以為常食。”中醫養生學認為,牛...
2012-07-17 -
新媽產後恢復 別忘按摩護膚必殺技
編者按:當上了新媽媽之後,繁重的事物和帶小孩的重任就交給了女人。新媽媽常常忽視了產後恢復、皮膚、身材的恢復,產後是最好的時機。你知道如何美容肌膚、產後減肥方法嗎? 新媽產後恢復 別忘按摩護膚必...
2012-09-04 -
避開兩大誤區 新媽媽產後輕鬆減肥
現在很多明星媽媽們都在產後以神速減肥成功,令眾多同樣剛生完寶寶卻遲遲沒有瘦下來的新媽媽們都羡慕不已,驚呼著究竟是為什麼?產後減肥是一門學問,要避開誤區才能夠成功瘦身,以下兩大誤區你注意到了嗎? 產...
2015-08-27 -
新媽媽如何預防產後肥胖
1.勤於活動 沒有什麼比運動更有效的減肥方法了。如果新媽媽採取的是產道生產的方法,那兩三天后就可以下地做些輕微的活動了。隨著時間的推移,應逐步增加運動量。寶寶滿月後,要開始參加到做家務中來,一...
2012-10-22 -
產後減肥 新媽媽甩脂怎麼做
很多的孕婦在懷孕期間都會補充大量的營養,生過寶寶之後該怎麼恢復之前的身材呢?產後減肥該怎麼做呢,產後減肥瘦身最好的方法是什麼呢?產後減肥方法需要注意些什麼呢,其實只要掌握這些常識,那麼瘦身甩脂就...
2015-05-22 -
新媽媽小心 產婦產後飲食宜忌知多少
產婦由於分娩消耗了大量體力,分娩後體內激素水準大大下降,新生兒和胎盤的娩出,都使得產婦代謝降低,體質大多從內熱轉為虛寒。因此,中醫主張產後宜溫,過於生冷的食物不宜多吃。下面就讓小編為大家介紹產婦產後...
2014-04-21 -
新媽咪產後飲食有哪些忌諱
新媽咪產後的身體通常比較虛弱,這就需要在產後飲食上十分注意了,要多吃有營養的,才有利於身體的恢復,那麼有哪些食物是新媽咪最好不碰的呢? 1、產後忌吃辣 產後忌吃辛辣溫燥食物。因為辛辣溫燥食物...
2011-08-08 -
產後抑鬱症的表現 新媽媽要知道的預防要素
產後抑鬱症在生活中並不十分罕見,尤其是生活節奏越來越快的今天。那麼,新媽媽的產後抑鬱症的表現都有哪些?抑鬱症的自我治療的自我治療方法又有哪些呢?下面我們就來瞭解一下產後抑鬱的知識。 產後抑鬱症...
2013-12-05 -
新媽咪產後減肥15招
產後媽咪的減肥可謂一項龐大的工程,懷孕期間為了身體需要大部分女性都會增加食物的攝入量,來保證自己與寶寶的需要,而產後,愛美的女性當然無法忍受一身的贅肉,但對於產後身體相對虛弱的媽媽們來說,選擇正...
2011-08-08 -
新媽產後如何減肚子
腹部是女性脂肪最容易堆積的部位,在懷孕的過程中,准媽咪的運動量並不大,可能會使脂肪嚴重堆積,產後要努力甩掉這些贅肉,讓媽咪頭痛不已,那麼產後如何減肚子呢? 何時開始告別肥嘟嘟的小肚子 1....
2011-08-08