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專家支招:新媽媽們應該如何預防產後風濕
女性朋友在剛生完孩子後的一段時間內身體的抵抗能力是比較差的,稍不注意就可能會留下很多後遺症,產後風濕就是其中比較嚴重的一種。那應該如何預防產後風濕呢?下面就請專家為大家講講常見的預防產後風濕的方法...
2012-05-04 -
預防產後風濕要避免新媽媽月子期間房子陰潮
生產時大出血,或產後惡露淋漓不斷時間過長的女性,很容易患產後風濕。由於產後風濕困擾很多的新媽媽,所以我們學會預防產後風濕。產後風濕的預防方法有哪些呢? 通常來說,遠離產後風濕主要是做到以下這幾個...
2011-12-17 -
緩解新媽媽產後風濕的兩個美食小偏方
以前我們曾經針對新媽媽易患產後風濕做過詳細的介紹,眾位讀者也瞭解女性產後風濕主要是因為女性在產後身體比較虛弱,受風寒濕邪傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛,為產後女性帶來極...
2013-03-19 -
產後瘦身 支招新媽如何快速瘦身
很多新媽媽們因為懷孕而增長了很多的肉,生產後這些贅肉不但沒有消失,而且還在增長。那麼,產後如何瘦身好呢?產後瘦身的方法有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,產後怎麼瘦身效果快吧! 產後瘦身是很多...
2016-05-09 -
新媽媽有什麼產後恢復方法
10月懷孕一朝分娩,隨之而來的煩惱也會跟來,這裡為你準備了解決之道。 1、頭髮: 10月懷胎往往會造成頭髮營養供給不足,使毛囊細胞功能受到影響而造成脫髮。 對策:注意飲食的多樣化,及時補充...
2013-07-13 -
產後減肥 新媽媽快速變瘦的秘訣
生完寶寶,很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時,還在計畫著如何產後減肥,希望在最快的時間裡恢復身材。這種心情是可以理解的,但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來瞭解一下產婦的產後減肥方法都有哪些...
2016-04-17 -
產後恢復 新媽媽產後保養子宮的秘訣
十月懷胎十分辛苦,很多新媽媽都不太清楚產後該對自己如何護理,其實產後對子宮保養是十分重要的。那麼產婦的產後護理有哪些注意事項呢?怎麼做才能產後恢復的好呢?今天就讓我們一起來瞭解一下吧。 一、產...
2016-04-10 -
三招消除新媽產後色斑
當媽媽是一件令人非常喜悅的期待,不過幾乎所有的准媽媽在懷胎十月間,還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化,是否能復原呢?其中,懷孕所造成的身體色素沈澱,就是一個惱人的問題。 臉上長斑恐怕...
2011-05-11 -
新媽產後減肥要把握最佳時機
產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓練有素”的飲食習慣是怎樣煉...
2011-06-07 -
新媽產後愛發火 8招克制壞脾氣
很多丈夫都會埋怨妻子生完孩子就會動不動的發火,脾氣越來越糟糕。其實,很多新媽媽在產後都會出現或多或少的情緒問題,原因是新媽咪添加了小寶貝後,會感到壓力很大,所以容易出現心理失衡。對於新媽咪來說,...
2011-06-24 -
新媽媽產後必知的七件事
新媽媽從產房出來那一刻起,就開始坐月子了,月子過得好不好,直接關係到新媽媽以後是否會留下後遺症。新媽媽們不得不知產後七件事。 1、觀察產後出血量產後出血是新媽媽第一天最需要注意的問題。據近...
2014-07-04 -
新媽產後如何規劃時間來保健
把工作搬回家:習慣做“工作健身操” 不再有通勤塞車的勞累,不再有打卡的困擾,不再忍受主管的壓力,在家工作創業或兼職正是所有新媽媽夢寐以求的工作形態,可以自由安排時間又可兼顧家庭小孩。然而,在家工作真...
2009-04-03 -
新媽媽產後記性會變差嗎 ?
據介紹,有的產婦會在分娩後大約5天內出現“產後認識功能短暫缺失”,醫學上稱之為“產後認識功能短暫缺失”。 出現這種情況的產婦產前都沒有精神異常,而是由於分娩前精神高度緊張或是分娩時的疼痛,導...
2012-02-08 -
產後湯譜 給不同職業的新媽媽
腦力型新媽媽 腦力支出密集的媽媽,產後或許會出現面色晦暗、腰膝酸軟、失眠、健忘等症狀,坐月子時可以吃一些補充腦力、滋補身體的食物,如芝麻、核桃之類。此外,月子餐也是美容餐,對女性是一次密集的...
2011-12-02 -
新媽媽產後“暴瘦”應查血糖
近日,新媽媽梁女士打來電話詢問:自己懷孕前體重98斤,生產時133斤,但在寶寶兩個月時體重已恢復到98斤,是否正常?專家指出,新媽媽產後體重若急劇下降,別一味高興認為瘦身成功,可能是身體出了狀...
2011-11-23 -
新媽媽產後五款補鈣食譜
肉丁燒鮮貝 原料:豬裡脊肉200 克,鮮貝200 克,冬筍、香菇適量,雞蛋清1 個,食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法: 1. 裡脊肉洗乾淨,切成1 釐米左...
2011-11-22 -
使產後抑鬱新媽媽開心起來的食物
* 深海魚: 研究發現,全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽,還是因為住在海邊的人更常吃魚。 * 香蕉: 香蕉中含有一種稱為生物碌的物質,可以振奮人的精神和提高信心...
2011-11-17 -
新媽媽產後脫髮該如何治療?
產後為什麼脫髮? 產後脫髮常發生在產後2~7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮,使前髮際線後退或界線不清,整體頭部的頭髮變稀,醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。究其原因,大致與以下四個方...
2011-11-10 -
新媽媽產後抑鬱原因和解決辦法
產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水準的變化有關。此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對...
2011-07-26 -
新媽媽要注意改善產後貧血
貧血 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 大多數正常分娩的新媽媽,因產後體內多餘水分...
2011-06-05