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產後新媽媽催乳蔬菜逐個數 產後催乳怎麼做
婦女產後乳少,人們首先想到的是吃豬蹄、鯉魚、鯽魚,殊不知不少蔬菜也同樣有良好的催乳作用,如與葷菜一起烹製,效果更佳。 金針菜 金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分。 它是一種...
2011-09-10 -
產後新媽10個特效催乳食譜
1、將章魚3兩洗淨,切成魚片;將豬蹄一隻切成6-8塊,與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒,用旺火燉至熟透。肉湯同吃,服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、去內臟,豬蹄一隻切成6-8塊,一起放...
2011-07-19 -
產後新媽快速恢復精力6妙招
複精力6妙招 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=360 border=0>...
2011-06-16 -
產後新媽媽子宮多久後能恢復
複 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=352 height=233> ...
2010-12-24 -
產後新媽媽補什麼抗衰老
1、別忘了適量補充鹽 有人說新媽媽在月子裡不能吃鹽,所以飯菜、湯裡一點鹽也不放。事實上,這樣做只會適得其反,適量的鹽對新媽媽是很有益處的。由於產後出汗較多,乳腺分泌旺盛,體內的鹽很容易隨著汗水...
2011-09-05 -
產後新媽媽,補充這些抗衰老
乳汁,孕育寶寶,寶寶長大了,媽媽卻衰老了,在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響,但常常被忽視。 那麼,新媽應該怎麼吃才對呢? 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣,以滿足母...
2009-03-12 -
產後新媽咪的專屬食療粥
適合產後媽媽補養的幾款粥療: 一、豬腳湯 用料:生薑500克去皮切塊,豬腳2只切開,甜醋1000毫升。 制法:同煮熟,分數日食完(冬季煮熟後如能放置陰涼處1~2周再食,效果更好。 特點:此法有健脾...
2013-10-18 -
產後新媽媽易衰老的原因和部位
產後新媽媽易衰老是怎麼回事呢?很多新媽媽發現,分娩後的坐月子期間很容易衰老,這是為什麼呢?今天小編就要產後易衰老的原因和部位,一起來看看吧。 產後易衰老的原因 荷爾蒙是女性經歷青春期(12—18歲...
2013-10-03 -
產後新媽媽抑鬱的原因和應對策略
產後新媽媽抑鬱是怎麼回事?剛分娩後的坐月子期間新媽咪最容易出現抑鬱,准媽咪要提前知道抑鬱了怎麼辦,做好預防措施。 產後新媽媽抑鬱的原因 分娩前產婦體內雌激素水準較高,分娩後大幅度的下降,造成短時期...
2013-09-22 -
產後新媽出現發熱症狀 怎麼辦?
產後發熱常見者不外感染、血虛、備瘀等原因。 1.感染發熱:頭痛惡寒,發熱口渴,惡露較多、暗紅有臭,尿赤便秘,苔黃脈數。可用銀花薄荷飲、桑葉菊花飲。 地丁敗醬糖茶 [製備與用法]紫花地丁、蒲公英、敗...
2013-09-17 -
產後新媽長斑怎麼回事?產後祛斑食物
很多新媽媽都有這樣的經歷,分娩後的一段時間開始長斑,這是怎麼回事呢?新媽媽別緊張,今天小編就來告訴你產後長斑的原因已經祛斑食物。 一、產後長斑的原因 許多產後的新媽媽都會發現,自己的肌膚不復從前的...
2013-07-23 -
產後新媽媽美白的小妙招
很多新媽媽在分娩後會出現皮膚暗淡黑黃,不再像懷孕前那樣白淨,這可怎麼辦呢?已為人母的年輕婦女要如何恢復到孕前的白淨皮膚呢?今天小編就來為你出出主意吧。 產後美白小妙招 避免吃色素較重的食物 為了避...
2013-07-13 -
產後新媽如何穿更有魅力
目前女裝款式中,裙裝已被公認為最能展現女性美的職業女裝。裙裝既不失女性本色,又能切合莊重與大方的原則。除了特殊情況外,職業女性在公共場合穿此類裙裝也非常合適。 造型 套裙的造型,具體是指它的外觀與...
2013-06-27 -
產後新媽媽吃哪些素食可催乳
在產後,除了肉類食物可以催奶外,素食也可以哦。今天小編就要來推薦催奶的素食,母乳餵養的新媽媽快來看看吧。 一、產後催乳的素食 1、每天吃大豆及豆製品:鈣、鐵是寶寶成長中最重要的礦物質,如果保證母乳...
2013-05-31 -
產後新媽咪的催奶食譜
適合哺乳期媽媽們的催奶食譜。 催奶食譜 材料:新鮮河粉100克,豬蹄150克,豆芽、青菜各50克,蔥1根,薑適量。 調料:A:醬油半碗,白糖2大匙,鹵包1包;B:高湯1碗,鹽、味精、白糖、香...
2012-06-18 -
透視產後新媽咪“月子餐”
懷孕對女性影響很大,因為胎兒的需要,母親心臟負擔增大、心跳加快、腎臟增大、輸尿管變粗,子宮也增大變長,此外皮膚、骨骼、關節、韌帶等亦相應改變,加上分娩後全身呈現虛脫狀態,皮膚筋骨鬆弛,因此坐月子過程...
2016-12-26 -
產後新媽媽補血食物大集合
產後新媽媽因分娩失血可能會造成貧血、氣虛的症狀,通過日常飲食來調理,才是補血的最佳方法。 一、產後新媽媽補血的科學方法 1、藥物:對於產後中度以上的貧血,醫生往往會給產婦開些補血的鐵劑。因為較...
2012-10-25 -
產後新媽腰痛的六大原因
產後腰痛是怎麼回事 href="http://baby.familydoctor.com.cn/topics/yunqiyaot.html" target=_blank>腰痛是比較普遍的現象,發生...
2012-09-26 -
錯誤傳統飲食習慣讓產後新媽媽受盡磨難
產後新媽媽月子怎麼護理才正確?遵循祖祖輩輩傳下來的習慣是正確的嗎?專家告誡各位新媽媽,產後飲食一定要避開三個錯誤的“祖訓”。 祖訓一:產後補身,多喝薑醋汁 林女士剖宮產後兩個多月,惡露仍然淋漓...
2012-09-09 -
剖腹產後新媽媽的營養食譜大全
飲食重點 剖腹產後6小時內:禁食,手術後腸道功能受到抑制,腸腔內有積氣,有腹脹感,術後暫時不要進食。口渴時可間隔一定時間喝少量水。 產後24小時:可以進少量流食,如燉蛋,蛋花湯,藕粉等。飲用...
2014-09-18