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產後腰痛的日常預防
產後腰痛即產後出現腰痛,與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰痛,是已生育女性中比較普遍的現象。產後腰痛的原因一般有以下幾方面:生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當,產後受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰...
2017-03-06 -
月子裡怎樣預防產後便秘
產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。剛剛生完寶寶的產婦出現便秘是常見現象,嚴重的便秘會產生痔瘡。 首先,由於懷孕時期子宮...
2017-03-06 -
產後便秘應該如何預防
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動,促進腸蠕動,幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛煉骨盆底部肌肉,...
2017-03-06 -
產後便秘能預防嗎
產婦產後飲食如常,但大便數日不行或排便時乾燥疼痛,難以解出者,稱為產後便秘,或稱產後大便難,是最常見的產後病之一。當然產後便秘是可以預防的,但是對於不同原因引起的產後便秘,預防的方法有所不同。產後女...
2017-03-06 -
改善飲食預防產後便秘
對於飲食不合理的產後便秘,新媽媽首先要調整自己不合理的飲食問題。可能有些新媽媽愛吃一些比較精細的食物,尤其是主食,越精細越容易導致便秘。另外不能偏食,應該讓食物多樣化。 改善飲食預防產後便秘 一、多...
2017-03-06 -
產後便秘的運動預防
產後便秘是產婦常有的症狀,多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷,如不及時治療,常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。從懷孕初期到孩子降生,媽媽們要經受各種各樣的“磨難”,而產後便秘就是...
2017-03-06 -
產後便秘的飲食預防
產後便秘是產婦常有的症狀,多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷,如不及時治療,常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。產婦分娩時血液暴失,而津液又是血的組成部分。由於精虧血損,氣血不足,...
2017-03-06 -
產後便秘的預防
產婦便秘是可以預防的。可通過身體運動,促進腸蠕動,幫助恢復肌肉緊張度。健康、順產的產婦,產後第二天即可開始下床活動,逐日增加起床時間和活動範圍。也可以在床上做產後體操,做縮肛運動,鍛煉骨盆底部肌肉,...
2017-03-06 -
如何預防產後尿瀦留?
產後尿瀦留是產後常見的併發症,原因很多,心理因素、產時情況、產後指導等都影響著產婦是否能順利排產後第一次小便。通過工作總結,制定了一些預防產後尿瀦留的措施:首先,產前宣教相關知識,指導產婦多飲水,督...
2017-03-06 -
產後尿失禁應如何預防?
產後尿失禁為產後不能如意約束小便而自遺,常伴小便過頻,甚至於白晝達數十次。 多因難產時分娩時間過長,胎兒先露部位對盆底韌帶及肌肉的過度擴張,胎兒壓迫膀胱過久,致使膀胱被壓處成瘺。手術產如產鉗、臀位牽...
2017-03-06 -
產後子宮復舊不全的治療與預防
1.辮證施治 (一)中醫治療 (1)脾腎氣虛:產後惡露不止,量多或少,色淡,腰脊酸楚,小腹空墜,神疲懶言,面色蒼白,苔白,舌淡,脈細弱。 治宜健脾益氣,固腎攝血。 方藥:益氣複宮湯(經驗方)。 潞黨...
2017-03-06 -
日常如何預防兒童肥胖
【導讀】日常如何預防兒童肥胖,兒童肥胖是指多因素的複雜疾病。那麼導致兒童肥胖的因素有哪些呢?日常如何預防兒童肥胖呢? 日常如何預防兒童肥胖 引發兒童肥胖的3大因素 肥胖是多因素複雜疾病,主...
2014-12-14 -
預防兒童肥胖關鍵期
近25年來,全球肥胖和超重孩子增加了一倍,這與家長的過度餵養不無關係。不少家長認為,孩子喂得胖,是自己能幹的表現,非常有成就感。其實,愛心喂出胖孩子,卻苦了孩子,會給孩子帶來很多健康危害。 肥...
2010-08-03 -
產後月經不調危害大 預防產後月經不調
產後月經不調的原因 一般來講引產後一個月左右,會有月經來潮,但會出現月經不調現象,一般2—3個月經週期後即可恢復正常,有些需要比較長的時間。那麼,引起產後月經不調的原因是什麼?因為引產和刮宮造...
2014-11-27 -
小兒肥胖掌握四個預防措施 治療從飲食下手
很多父母對於營養搭配方面可能並不是很瞭解,因此導致孩子過多的攝入一些高熱量的食物,從而導致肥胖,目前,小兒肥胖是一種很常見的疾病,那麼,究竟有哪些方法可以有效的預防小兒肥胖呢?預防小兒肥胖的方法有:...
2016-05-18 -
寶寶過度肥胖也可是營養不良 積極預防的方法
儘管現代生活水準不斷提高,但依然會出現兒童營養不良的現象,原因主要是攝食不足,餵養方式不當,身體素質不佳的導致營養不能被吸收等,有的孩子可能過多食用速食食品,也會導致營養難以吸收。營養不良十分不利於...
2016-03-24 -
產後關節疼痛怎麼辦 做好預防是關鍵
為什麼會關節疼痛 體內激素變化 產後手腳關節疼痛的主要原因是妊娠期胎盤分泌大量雌激素和孕激素,尤其是雌激素會導致體內積聚一些水分,關節囊內的水分也會隨之增加,因此准媽媽會有關節腫脹的感覺,嚴...
2016-10-31 -
產後抑鬱症的預防
產後抑鬱症是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。產後抑鬱症的發病原因也是多因素的共同作用,一般認為分娩後體內激素水準急劇變化可能是導致發病的生物學基礎,而分娩所帶來的不適和疼痛、產前心理準備...
2017-03-06 -
如何預防產婦產後抑鬱症
“產後抑鬱症”是發生在產後的一種以抑鬱為主要表現的精神疾患。根據統計數字看,國內和國外的發病率差異很大,從3.5%~33%不等,這與研究的方法和診斷標準不同有關。產後抑鬱症的發病原因也是多因素的共同...
2017-03-06 -
肥胖女性要如何預防子宮內膜癌
子宮內膜癌是女性生殖道三大惡性腫瘤之一(宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌),占女性全身惡性腫瘤的7%,占女性生殖道惡性腫瘤的20%—30%。醫生常常將“肥胖、高血壓、糖尿病、不孕”等稱為子宮內膜癌...
2012-11-06