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飲食和運動預防兒童肥胖
調查顯示,遺傳因素、不良的飲食習慣,高糖、高脂飲食的攝入及缺少運動也是導致兒童肥胖的重要因素。家長應該可以在飲食和運動兩方面引導孩子避免變成肥胖兒。飲食和運動預防兒童肥胖1、在給孩子定時、定餐以外的...
2017-02-23 -
怎樣有效預防孕婦產後抑鬱?
方法步驟: 01 1多與家人溝通,談談自己內心的感受,同樣家人也要主動關心孕婦,開解、理解幫助孕婦分擔壓力,有利於減低負性應激的影響,讓孕婦心情開朗些,避免抑鬱症的發生。 02 2多帶寶寶到郊...
2015-01-31 -
如何有效預防產後抑鬱症
方法步驟: 01 1首先,兩夫妻在決定要寶寶的時候就要有接收寶寶的心理準備,兩個人要互相溝通,多交流,不要給孕婦獨處的時間過長,多跟她談一些樂觀的事情,讓孕婦保持一個快樂的好心情。 02 2其...
2016-07-24 -
【真相】脫脂牛奶真的能預防肥胖嗎?
現在喝脫脂牛奶和低脂牛奶幾乎成為潮流,“Fat Free”、“Low Fat”、“Reduced Fat”仿佛成了“健康”的代名詞。喝低脂牛奶真的會讓你更瘦、更健康嗎?讓我們看看低脂奶到底是怎麼一...
2017-02-23 -
男性結婚後容易發胖 怎麼預防肥胖
很多男士在結婚後很容易變得肥胖,這到底是什麼原因導致的呢?小編與您一起解讀。 許多人往往從婚後身體開始發胖,這是一種較常見的現象。據美國醫學會估計,大多數人的體重平均每年增加1磅,且增加的體...
2016-08-31 -
新媽媽產後應預防心臟病
是哪些因素導致產婦心臟發生變化呢?這是因為妊娠時,隨著胎兒的發育生長,子宮必然增大,將心臟推向上方。在妊娠期間,心臟的工作量逐漸加大,心臟會略有肥大和心率加快。檢查時,可發現心臟的界限加寬,有的可出...
2011-02-28 -
專家詳細介紹,產後抑鬱症應如何預防
據專家介紹,在未來的年代裡,抑鬱症將為成為人們最常見的疾病,多發的疾病,而且它的發病率僅僅會低於冠心病。可以抑鬱症會給人們帶來的危害有多大。而且有的女性在生完孩子以後也會患上了抑鬱症。產後抑鬱症如...
2013-12-13 -
肥胖症的早期預防
肥胖症是一組常見的、古老的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時,多餘熱量以脂肪形式儲存於體內,其量超過正常生理需要量,且達一定值時遂演變為肥胖症。正常男性成人脂肪組織重量約占體重的15%~18%,...
2017-02-27 -
利於預防肥胖症的食物
肥胖症是一組常見的、古老的代謝症群。當人體進食熱量多於消耗熱量時,多餘熱量以脂肪形式儲存於體內,其量超過正常生理需要量,且達一定值時遂演變為肥胖症。正常男性成人脂肪組織重量約占體重的15%~18%,...
2017-02-27 -
男士養生 白領男人預防肥胖方
白領男人預防肥胖方白領男性發胖原因:1長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;2心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰;3體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、消化不良而造成體重...
2014-04-30 -
預防小兒肥胖吃什麼好
現如今,生活水準越來越好,這就很容易導致孩子過於肥胖。小兒肥胖的危害不言而喻,作為家長一定要合理安排孩子的飲食,避免小兒肥胖的發生。下面小編為爸爸媽媽們出出主意,介紹一下飲食如何預防小兒肥胖吧。 ...
2016-08-19 -
孕婦產後飲食禁忌 少吃鹹食有效預防高血壓
孕婦產後飲食“十忌” 當一個新生命即將要誕生的時候,媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題,怕一不小心影響了對孩子的生長發育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下“十忌”就可以做一個健康的漂...
2014-04-02 -
避免肥胖,預防糖尿病的關鍵
小文從小就喜歡吃肉,而且還是別人都不太喜歡的肥肉。為了讓小文長得高高壯壯的,爺爺奶奶也一直都會滿足小文的各種需求,從小到大就從來沒虧過嘴。畢業後又做了銷售工作,更是常常陪吃、陪喝。結果沒幾年,小文...
2011-12-23 -
預防產後心力衰竭的注意事項
預防產後發生心力衰竭的注意事項: *產褥期內不可同房。 *不要情緒激動。家中其他人不要惹產婦生氣。 *心功能為皿級以上的產婦不宜哺乳,可採取人工餵養。 *要防止感染,墊會陰用的棉花、...
2012-12-25 -
女人產後預防心力衰竭要注意
掌握好做絕育手術的時間。做絕育手術一般在產後I周左右進行輸卵管結紮手術,如果產婦心臟不好,有心力衰竭者,要在心力衰竭控制後才能做絕育手術。 患有心臟病的婦女,當然在懷孕和分娩時會發生心力衰竭,...
2012-04-17 -
音樂能有效預防產後抑鬱症
產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同,新媽咪不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受: 1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。 2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活...
2015-03-16 -
預防寶寶肥胖的日常習慣
隨著越來越多的兒童肥胖症的發生,寶寶的減肥也成了很多家長的心病,但是又捨不得控制寶寶的飲食喜好,下面就一起來看看如何在日常生活中控制寶寶的體重吧。 預防寶寶肥胖的日常習慣 父母意見要統一 ...
2016-09-02 -
如何預防稽留流產?流產後多久可懷孕?
稽留流產是死胎滯留子宮再排出的一種病症,比一般的自然流產危害要大一些,因為死胎滯留過久,可引起母體凝血功能障礙,分娩時發生不易控制的產後出血,對產婦危害極大。所以孕媽一定要做好預防工作,一定要做孕前...
2013-11-22 -
產後出血的原因及預防
分娩時,在胎兒娩出後24小時之內,出血達400毫升以上時,叫做產後出血,產後出血是引起產婦死亡的重要原因之一。出血多發生在產後2小時之內。如果短時間內大量失血,產婦很快就會出現休克,如不及時搶救,往...
2017-03-06 -
產後腰痛的預防
產後腰痛即產後出現腰痛,與產後子宮收縮復舊引起的反射痛有關。產後腰痛,是已生育女性中比較普遍的現象。一般有以下幾方面的原因:生理性缺鈣、勞累過度、姿勢不當,產後受涼,起居不慎,閃挫腰腎以及腰骶部先天...
2017-03-06