-
肥胖影響睡眠 八種有效預防打呼
如何治療打呼嚕 1、戒煙酒。避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道症狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血症,尤其是睡前飲酒。 2、蜂蜜。蜂蜜有助於潤滑喉嚨,通暢呼吸道,所以可在睡前飲用的...
2015-11-29 -
怎麼預防肥胖症
預防肥胖症關鍵是要飲食和運動的注意這種情況我建議你少吃油膩的食物,每天堅持運動就比較好,食品中的油有很多種類,大致可分為魚類中富合的EPA,牛肉中富含的油酸,植物油中富含的亞油酸這三個種類。 怎麼...
2017-03-10 -
肥胖症預防5大招
如何預防肥胖症?現如今肥胖症的患者越來越多,由此帶來的疾病危害也隨之增多,好多種疾病的發生都於肥胖有關。肥胖可以引發多種疾病,如高血壓,冠心病、心絞痛、腦血管疾病、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、女...
2017-03-10 -
產後消化不良如何預防
一般情況下,產婦臥床時間較長,運動少,容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡,葷素搭配合理,少食油膩食品,過分油膩不僅給消化系統增加負擔,同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐,飯菜...
2016-05-19 -
如何預防產後消化不良
一般情況下,產婦臥床時間較長,運動少,容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡,葷素搭配合理,少食油膩食品,過分油膩不僅給消化系統增加負擔,同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐,飯菜...
2016-05-20 -
如何預防產後脫髮
產後脫髮怎麼辦,是什麼原因導致產後大量脫髮?精神壓力、營養不均都會引起產後脫髮,新媽要注意規避哦,據統計,有百分之四十五的女性在產後2-7個月會出現脫髮的問題,產後脫髮到底是為哪般,該如何拯救三千...
2016-10-17 -
詳細解讀孕婦如何預防產後脫髮
詳細解讀孕婦如何預防產後脫髮?預防產後脫髮,最重要是保持正確的日常護髮習慣。而正確的日常護髮習慣,包括正確的洗髮方法、正確的梳理方法、正確的吹幹方法。 1、正確的洗髮方法: 洗頭前先用大齒梳...
2016-10-17 -
產後婦女如何預防脫髮的發生呢?
很多女性在產後都會患上脫髮,因此,瞭解產後脫髮的預防方法對患者來說是很重要的。那麼究竟怎麼做才能有效的預防產後脫髮呢? 預防產後脫髮主要有以下幾點: 一、注意平衡膳食,多食新鮮蔬菜、水準、海產...
2011-09-21 -
產後補充營養,改善休息能夠有效的預防產後脫髮
產後脫髮是大多產後媽媽都會遇到的,產後脫髮往往與內分泌和營養有關,因此,適當的補充營養和改善休息才能更好的預防產後脫髮。 孕婦產後出現大量脫髮,這與孕婦的激素水準、內分泌有關,也與孕婦產後生理代...
2011-09-20 -
產後便秘調理有妙招 及時預防痔瘡是關鍵
很多的媽媽在產後也就是哺乳期間,特別的容易患上便秘,嚴重的就會導致痔瘡的發生,那麼要怎麼去調理便秘呢?又要如何去預防痔瘡的發生呢?如何調理便秘:1、不要長時間臥床。2、產婦也可以做一些輕度運動來緩解...
2015-07-14 -
新媽如何做好產後出血的預防
導讀:“十月懷胎,一朝分娩”是對孕期女性的最佳描述。分娩是個痛苦的過程,而且存在許多的分險。專家指出,新媽精神過於緊張、凝血功能障礙等都可能引起女性大出血。那麼,新媽該如何預防產後出血呢?1、克服精...
2016-03-16 -
預防產後出血的方法是什麼呢
媽媽生寶寶是一生最痛苦也是最幸福的事情,女人分娩的時候十分的痛苦,可是即將做母親的女性需要堅持勇敢的面對這種疼痛,有些女性分娩的時候很順利,有的女性分娩後會出現產後出血的情況,人們要做好預防產後出現...
2016-03-16 -
宮縮乏力可致產後出血 如何正確來預防
產後出血是一種常見病,但是產後出血會危及到產婦的生命,那麼,產婦為什麼會有產後出血呢?其中,宮縮乏力就會導致產後出血,我們一起來看看吧。宮縮乏力會導致產後出血:胎兒娩出後,胎盤自宮壁剝離及排出,母體...
2015-10-09 -
預防產後抑鬱症的措施有哪些?
近年來,得產後抑鬱症的患者越來越多,這給人們的生活和健康帶來了極大的危害。那麼,如何預防產後抑鬱症呢?下面小編為大家詳細介紹,預防產後抑鬱症的措施。 據統計約有50%-70%的產婦患產後憂鬱症。...
2011-10-25 -
產後肛裂 新媽要如何預防和護理
肛裂是非常常見的肛腸疾病之一,長期進食辛辣刺激食物、排便習慣不好等原因都會誘發肛裂。女性也是肛裂的高發人群,尤其是產婦,產後肛裂更為常見。 什麼是產後肛裂 由於產後激素水準的突然降低,肛裂在...
2015-02-03 -
產後要如何預防肛裂
據專業醫生介紹說孕婦在生過孩子後會容易患上肛裂疾病,相信大家對肛裂都不陌生,如果產婦患上這種疾病危害比正常人要大得多,所以產下孩子後應該學會預防肛裂,下面就是預防方法的介紹,也請產婦朋友能夠認真...
2014-02-18 -
產後抑鬱要怎麼預防 進行心理支持效果好
有的婦女產後就少言懶動,對嬰孩缺乏親密的感覺,無故哭泣流淚,自責自怨;有的情緒煩躁,容易對親人發脾氣;有的則會有一種無助感和恐懼感,對日常生活事務感到無所適從,認為自己一切都沒有希望了;有人則會失眠...
2016-02-20 -
產後精神病的預防
孕產期婦女如果注意預防,可以穩定心理狀態,進而減少產後精神病的發生,預防措施包括加強婚前保健、開展孕產期心理保健、提倡母乳餵養、提高圍生保健服務、與精神科醫生合作等。 婚前婦女通過接受各種健康教...
2012-07-19 -
預防產後抑鬱要做好心理調節
產後抑鬱症是女性生產之後由於雌激素、孕激素等生殖激素從孕期的高水準迅速下降,以及女性本身社會角色變化、心理變化等綜合原因導致的一種心理障礙性疾病,積極做好預防工作大大降低產後抑鬱症的發病幾率。 ...
2012-12-05 -
加強圍產期保健宣傳可預防產後抑鬱症
產後抑鬱症是指女性初為人母,由於生理和心理等多方面因素的綜合影響,引發的一種精神性異常症狀。積極進行調節和預防可有效降低產後抑鬱症的發病幾率。 1、及時進行心理溝通 女性生完寶寶後,由於生理和...
2012-12-19