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產後痔瘡的預防方法有哪些
產婦在生完孩子之後,往往會在接下來的一個月內休息調養,而在這期間,少不了一些魚鴨豬肉,而長久如此,產婦將會有被感染痔瘡的可能。專家介紹,產後在休息的這一段時間內,一定要做好預防痔瘡的工作。那麼,產...
2016-09-08 -
產後媽媽如何預防痔瘡呢
核心提示: 痔瘡有內痔、外痔及混合痔之分,以內痔為例,常見症狀是無痛性、間歇性便血,早期便血多數是由便秘引起。內痔一種情況是,痔瘡在大便後脫出肛門外,便後可自行回復。 如果產後媽媽總是坐著,是很...
2016-09-08 -
預防幼兒單純性肥胖 媽媽們做對了嗎
幼兒單純肥胖症是與生活方式密切相關,以過度營養、運動不足、行為異常為特徵的全身脂肪組織過度增生的一種慢性疾病。單純肥胖所指的不是由某些先天遺傳性或代謝性疾病及神經和內分泌疾病引起的繼發性病理性肥胖...
2017-03-07 -
預防兒童肥胖症的措施
近年來隨著人們生活水準的提高,營養和衛生知識的逐漸普及,兒童肥胖症的發病率也在不斷攀升。兒童肥胖不僅會影響孩子的體型,還會影響孩子的健康,引起成人肥胖、高血壓、冠心病、糖尿病等,給孩子的未來造成潛在...
2017-03-08 -
肥胖病的預防
預防本症常較治療更易奏效而重要。必須強調適當控制進食量,特別是自覺避免高糖、高脂肪及高熱量飲食;經常進行體力勞動和鍛煉。1.積極開展衛生宣傳教育,根據不同年齡、工作條件制定飲食結構標準、食量標準及活...
2017-03-08 -
飲食+運動 預防小兒肥胖症最佳法
我們都知道家裡有一個胖胖的娃,是一件好事。但是很多時候,太胖了也真的需要注意才是。部分家長樂觀地認為小孩子胖一點無所謂,長大自然會隨著瘦下來。其實這是一廂情願的錯誤認知,小兒肥胖不是健康的體現,而是...
2014-05-04 -
吃魚肉有利於預防肥胖症
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響,但近來的研究結果表明,可以通過飲食對其加以適度的控制。 食品中的油有很多種類,大致可分為魚類中富合的EPA,牛肉中富含的油酸,植物油中富含的亞油酸這三個種類。因其...
2017-03-08 -
預防兒童肥胖的三個關鍵期
首先應針對產生的原因,如過多進食肉類、油炸類、甜食及偏食習慣、大人對孩子過分溺愛等原因外,還必須知道預防小兒肥胖症從何時開始。研究證明,對兒童肥胖的預防要注意抓三個關鍵時期,即妊娠的後三個月、哺乳期...
2017-03-08 -
肥胖症的預防
對於因熱能攝入過多、活動過少而引起的肥胖症,預防的辦法是有意識地控制熱能攝入和積極從事體力或體育活動,以消耗攝入多餘的熱量,避免過多的脂肪在體內積存,每個人應根據自己的情況掌握活動的內容和時間,但要...
2017-03-08 -
肥胖青睞久坐上班族 辦公室4妙招預防脂肪上身
如果你是名辦公室職員需長時間保持坐姿者,那可一定要提高警惕,小心自己尚未察覺便患上惱人的肥胖症。據網友小美分享,她是一名新入職的公司行政人員,長時間的電腦工作,使她必須長時間坐在座位上。加之公司工作...
2014-10-08 -
糖尿病最愛肥胖 六個方法預防糖尿病
糖尿病是一種慢性疾病,受到各種因素的影響,糖尿病越來越年輕化。下面介紹幾種有效的預防方法。 糖尿病高危人群 1. 有糖尿病家族史 2. 四十歲以上 3. 肥胖 4. 生巨大兒的產婦及...
2016-05-08 -
預防兒童肥胖症的3個關鍵期
近25年來,全球肥胖和超重孩子增加了一倍,這與家長的過度餵養不無關係。不少家長認為,孩子喂得胖,是自己能幹的表現,非常有成就感。其實,愛心喂出胖孩子,卻苦了孩子,會給孩子帶來很多健康危害。 肥...
2010-10-20 -
產後憂鬱該如何預防和控制
婦產醫院專家指出:產後憂鬱已是目前產好中普遍存在的一種心理狀況,但還不能算作是一種疾病,但如果未能加以控制調適,就極有可能發展成產後憂鬱症。一般說來,產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精...
2010-11-19 -
避免肥胖對預防食道癌有哪些好處
最新一期《美國胃腸病學雜誌》公佈的一份研究報告說,美國食道癌患者數量近年來急劇增加,肥胖是主要原因之一,因此避免肥胖有助於預防食道癌。 報告說,從1973年至2001年,美國的食道癌患者人數由...
2013-01-15 -
孕婦肥胖怎麼辦 吃什麼有助預防孕期肥胖?
孕婦肥胖的危害有哪些? 到了懷孕晚期,孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢,一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增,每週體重增加超過500克,出現肥胖的現象,通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂...
2012-04-12 -
預防小兒肥胖吃什麼好?推薦2款營養食譜
現如今,生活水準越來越好,這就很容易導致孩子過於肥胖。小兒肥胖的危害不言而喻,作為家長一定要合理安排孩子的飲食,避免小兒肥胖的發生。下面為爸爸媽媽們出出主意,介紹一下飲食如何預防小兒肥胖吧。預防小兒...
2016-08-17 -
預防小兒肥胖症從孕期開始
目前,雖然孕媽媽控制飲食的“關鍵點”尚未研究出來,不過有些原則是需要遵循的。 堅持3個健康習慣 1.保持體重適中 整個孕期中,孕媽媽的體重平均增加12.5千克。如果孕期體重過輕,容易使胎兒...
2010-11-18 -
產後脫髮嚴重怎麼辦 預防產後脫髮的方法
大部分女性產後會出現脫髮的情況,如果女性產後脫髮的情況嚴重,會影響新媽媽的形象。那麼,產後脫髮預防方法都有哪些呢?接下來是專家對產後脫髮預防的方法的介紹。 1、不要使用吹風機: 因這種...
2016-11-10 -
性格決定體重?遵守7大生活法則預防肥胖
瘦身的概念比減肥來得更健康更理性,因此採取的方式也應該更科學。既然瘦身是在雕塑完美的體型,那麼局部瘦身就是一個很重要的概念,例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。瘦身運動,推...
2017-03-09 -
預防小兒肥胖 中醫按摩有良方
如今的小胖墩是越來越多,醫學上認為,超過同年齡同身高的正常體重20%者稱為肥胖症。肥胖不僅影響美觀,也會引發很多的併發症,那麼家長朋友們該如何預防小兒肥胖的發生呢?下面中醫就為大家介紹預防小兒肥胖...
2014-11-20