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兒童肥胖有危害 飲食加運動才能有效預防
肥胖是一種疾病,它不單單表現為體型上的臃腫和笨重,同樣也會給人們的健康帶來各種各樣的危害。那你知道,孩子胖都有什麼原因嗎?1、繼發性肥胖。是由內分泌紊亂或代謝障礙而導致的,發生率低,約占1%。造成繼...
2016-11-28 -
喝咖啡可以預防肥胖
佐治亞大學研究人員已經發現,咖啡中常見的一種化合物,可以幫助防止肥胖的某些破壞性影響。 相關研究發表在Pharmaceutical Research雜誌上,科學家發現綠原酸(Chlorogeni...
2015-06-07 -
揭秘喝牛奶可預防肥胖
人們都愛喝牛奶,尤其是在早餐時適當喝牛奶對你身體好處多多,愛美的女性,希望保持苗條身材,今天微微健康網小編大揭秘喝牛奶可預防肥胖,那麼我們什麼時候喝牛奶最好呢?下面看看專家的解答吧! 瑞士洛桑聯邦...
2012-09-29 -
如何吃零食才能預防肥胖
對於大部分吃貨來說,吃零食“根本停不下來”的節奏可以說是司空見慣了,但是如果不考慮攝入的能量,總是吃一些甜食,很容易導致生活習慣病的發生。但是,正確地吃零食對於提高工作和學習效率是非常有用的,在三...
2015-11-10 -
產後抑鬱的幾個種類介紹 產後抑鬱該如何預防
是什麼原因導致了產後抑鬱症呢?產後新媽媽無法更快的進入新角色或者其他原因就會容易造成產後抑鬱。不過,小編要提醒新媽媽們,不能擅自判斷自己是否出現了產後抑鬱症哦,要有科學的依據來判斷。產後抑鬱的自測方...
2015-03-09 -
預防自殺日 調節產後抑鬱遏制自殺
9月10日不僅是教師節,也是預防自殺日,很多人自殺是因為抑鬱症導致,孕婦在產前產後都易產生焦慮引發抑鬱症,今天小編所要和大家介紹的就是產後抑鬱症的調節和常見的誤區。讓大家更全面正確的認識產後抑鬱,這...
2014-09-10 -
如何預防產後抑鬱?先正確辨別產後抑鬱症
產後抑鬱症的原因是什麼呢?產後抑鬱是並非所有新媽媽都會出現哦,所以想要預防就要提前知道產後抑鬱的原因都是什麼。在這裡,小編就要來為你總結產後抑鬱的原因和預防方法都是怎樣的,快來一起看看吧。產後抑鬱的...
2014-08-20 -
產後抑鬱危害寶寶成長 如何預防?
你知道嗎?產後抑鬱不僅對新媽媽的心理會有影響,還會危害到寶寶的健康成長哦。小編並沒有危言聳聽,下面就來一起看看為什麼產後抑鬱會影響到寶寶成長,同時想要預防產後抑鬱應該怎麼做吧。產後抑鬱危害寶寶成長寶...
2014-08-01 -
如何預防產後出血?開奶早哺乳減少產後出血
產後坐月子的階段裡,新媽媽有出血的現象是為什麼呢?在分娩剛結束的一段時間裡,是特別要注意身體是否有異狀出現的。其中,產後出血就是需要特別注意預防的哦。在這裡,小編就來告訴你產後出血的原因和預防方法都...
2014-06-26 -
產後腰痛的原因和預防方法
產後腰痛是怎麼回事?有些新媽媽在產後總是感覺自己腰痛,這是什麼原因造成的呢?並且會有老一輩的“過來人”告訴新媽媽產後腰痛是很常見的,難道沒有方法來預防產後腰痛的發生嗎?產後腰痛的原因生理性缺鈣:懷孕...
2014-05-08 -
預防產後抑鬱的8大妙招
如何預防產後抑鬱症呢?產後抑鬱是一種產後心理上的疾病,新媽媽和家人要及時發現是否出現了產後抑鬱症的症狀。而想要在產後預防也是有方法的哦,今天小編就來告訴你簡單的方法,一起來看看吧。產後抑鬱症完美主義...
2014-04-29 -
產後抑鬱症的危害大 如何預防?
分娩結束後的一段時間裡,新媽媽在恢復體能和照顧寶寶的同時還要注意自身的心理狀態。尤其是第一次當媽媽的你,如果心理狀態不樂觀就會很容易出現產後憂鬱症。然而,產後抑鬱症的危害是很大的哦,快來看看吧。產後...
2014-04-11 -
產後月經不調危害大 如何預防產後月經不調?
月經不調是一種極為熟悉的婦科病,主要表現為月經週期或出血量的異常,或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。女性月經不調危害很大,特別是新媽產後月經不調危害更大,會引起色斑、暗瘡,影響美容,導致不孕,出現...
2014-01-14 -
產後抑鬱症怎麼預防?產後抑鬱症的調理5方法
研究顯示,50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段“Baby blues”,多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝,性格上出現一段不穩定情緒,比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得...
2014-01-13 -
遠離產後抑鬱症的四要點:心態預防是關鍵
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症,是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症,症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等,極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究顯示,50-75%的女性...
2014-01-13 -
八大妙招 解決產後下半身肥胖
1.簡易腿操 方法1:單腿站立,另外一條腿 起貼在牆上,讓大腿和小腿成90度角,每次堅持15~20分鐘。 目的:緊實腿部線條,加快下半身新陳代謝。 方法2:平躺在軟硬適中的軟墊上,雙手放在身體兩側...
2011-07-27 -
告訴你五點有效預防肥胖的方法
控制肥胖不如預防肥胖,因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖,讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害,瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容...
2017-03-07 -
兒童肥胖危害大 五大策略預防
很多父母由於缺乏足夠的營養學常識,總擔心孩子不夠營養,在餵養過程中肓目補進、加餐,使嬰幼兒經常處於超營養狀態。而超營養狀態會嚴重干擾機體的代謝秩序,導致寶寶的體重不斷增加。母親們大多弄不清嬰幼兒的...
2014-06-24 -
產後長痔瘡的原因及預防方法
准媽媽順利誕下寶寶,內心的激動和幸福難以用詞來形容。月子裡,全家人的細心呵護,更是感受到最女人的偉大和幸福。可是不少產後新媽媽患上了痔瘡,增添了不少煩惱。那麼新媽媽為何易得痔瘡呢?又該如何預防呢?...
2016-09-08 -
新手媽媽應該如何預防產後痔瘡呢
剛剛產下嬰兒的媽媽是很脆弱的,身體的抵抗力肯定沒有之前好,因此很多疾病多會去找上這些媽媽,痔瘡就是其中一種,所以作為新手媽媽,預防疾病,保護自己的身體健康就是非常重要的了,現在就讓我們去看看新手媽...
2016-09-08