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為何產後要補鈣？產後補鈣營養食譜
孕期要補鈣，相信很多媽媽都知道，但是，你知道產後也要補鈣嗎？坐月子恢復體能時就要開始注意補鈣了，這是為什麼呢？接下來，小編就來為你解疑，並且推薦兩款產後補鈣食譜。 為何產後要補鈣 產後特別是哺乳的...
2013-08-09 -
產後常見誤區
我們知道懷孕期間的婦女是非常艱辛的，等到忍受過了十月懷胎的艱辛之後接踵而來的就是生產後的一些麻煩。產後的婦女身體十分虛弱，這時候需要注意的事項不比懷孕的時候要注意的事項少，但是，很多婦女在產後容易...
2014-08-08 -
女性人工流產後補身食譜
（1）雞蛋棗湯。 雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。 （2）荔...
2014-08-13 -
治療女性經期口臭兩大藥方 6款食物經後補血療效好
經期中的女性，不僅遭受著身體上的折磨，如痛經、頭痛、腰痛、水腫等等，還要經受精神上的打擊，有些女性在經期的時候還會遭遇口臭問題的尷尬。導致自己都不敢與人解觸，導致精神受到很大壓力從而有影響了月經的正...
2013-09-19 -
月經過後補血喝什麼最好
在日常生活中，很多女性朋友在月經期後要大補。那麼，月經過後吃什麼最補血呢？下面小編將為大家詳細介紹補氣血的食物，希望對大家有幫助！ 月經過後補血喝什麼最好 山楂桂枝紅糖湯 材料：山楂肉1...
2016-11-07 -
產後為什麼失眠 如何走出產後失眠誤區
很多新媽媽有了小寶寶之後，就和睡神說再見了，心煩和失眠長時間困擾著新媽媽，不但熬壞了新媽媽的身體，還嚴重影響了寶寶的健康，調養身心，告別失眠，是新媽媽必須要迎接的戰鬥！ 為什麼會睡不著 失眠...
2015-12-31 -
經期飲食有講究 經前補陽經後補血
月經期不需要特別的滋補，但若在此期間稍微注意飲食也可達到調理痛經、月經不調的效果。中醫認為，經期的飲食應該遵循經前補腎陽，經期養陽氣，經後補血養陰的原則，氣血充盈，月經規律才會健康。經期飲食的問題一...
2013-12-31 -
如何在流產後補充營養
流產後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物...
2016-11-18 -
人流後補血的食療方法
人流後補血的食療方法如下：1、紅糖糯米山藥粥：將山藥搗碎，與糯米同煮成粥，紅糖蒸化後加入。具有補氣補血，健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。2、甜漿粥：用鮮豆漿與粳米100克煮粥，熟後加冰糖少...
2016-11-18 -
經期前後補血佳品 贏在氣色上
經期因為恰當失血，導致有些女性朋友身體非常衰弱，加上經期的種種不方便，造成女性有時會很厭惡月經的降臨。但是月經可不是都是壞處，在月經期這一特殊的日子，只要進行正確的補血調節，遵守生理的規律，就可以讓...
2013-04-19 -
經前止痛經後補血 當歸成為首選
當歸，是傘形科植物當歸的根，味甘、辛，性溫，有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效，可用於治療血虛萎黃、眩暈心悸、月經不調、經閉經痛、虛寒腹痛、風濕痹痛、跌打損傷、腸燥便秘等症。當歸以其甘潤以補血，辛...
2016-11-25 -
生理期過後吃什麼好 經期過後補血食譜
女性朋友在月經結束後飲食是非常重要，因為在月經期不斷失血，特別是月經量過多者，更應該注意，因為每次月經都會流失過多的鐵、鎂等，所以應該在月經結束後及時補充這些元素。 所以，女性朋友在月經結束之...
2016-04-26 -
有助於卵巢癌患者術後補血的藥膳
卵巢癌是威脅女性健康的一大惡性腫瘤，卵巢癌術後患者體質虛弱，氣血不足，不利於身體恢復，因此患者療養期間可多服用養血補血的藥膳，有益身心健康。 阿膠粥 材料：阿膠15克，糯米100克。 製作：...
2013-01-04 -
產後保健誤區要避開 謹防這五大陷阱
產後喜迎寶寶的到來，一家人樂呵呵，新媽更是松了一口氣，這包袱終於卸下了啊。想到再也不用忌口了，想吃什麼就吃什麼，愛吃什麼就多吃。那麼真的是這樣嗎？下面我們看看產後保健有哪些誤區？產後保健誤區要避開誤...
2017-03-21 -
五款女人經後補血湯
一、烏雞補血湯 材料：生薑3片，紅棗3顆，烏雞1只，川芎5克，炒白芍6克，當歸6克，熟地9克 做法：將烏雞宰殺，去頭、尾，清洗乾淨後與其他材料一起放入燉盅裡，倒入500毫升的水（大約2碗水）...
2014-10-08 -
經後補血湯怎麼做？
月經期是女人一生最敏感，也是最脆弱的時段，在經期，不少女性常常會因為失血過多而出現貧血氣虛的情況。女人補血黃金期是經後7天，那麼月經後應該喝什麼湯補血效果最好呢？下面小編為大家搜羅了三款補血湯的做...
2015-10-29 -
月經後補血吃什麼 6款讓肌膚更紅潤藥膳
下面小編就來介紹6款美容藥膳： 桃仁百合燕麥粥 材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克。 做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。 桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐...
2015-11-03 -
經期後補血 掌握三款紅糖飲
1、薑棗紅糖飲 材料：乾薑、大棗、紅糖各30克。 作法：將前兩味洗淨，乾薑切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。 功效：具有溫經散寒功效。適用于寒性痛經以及黃褐斑。 2、韭...
2014-12-25 -
產後身體虛弱吃什麼好？產後補身體的方法
女性分娩的過程是需要消耗大量體力的，分娩過後身體就會很虛弱，一定要坐月子好好的調理身體，儘快的恢復身體可以吃一些補品，例如人參，黨參，西洋參，當歸，滋補效果都很好。 1、人參--大補元氣...
2017-06-08 -
鯽魚豆腐湯有什麼功效？產後補虛通乳可多喝
鯽魚肉嫩味鮮，可做粥、做湯、做菜、做小吃等。鯽魚豆腐湯是一道漢族名菜，口味鹹鮮可口，鯽魚營養價值極高，所含蛋白質質優，並且含糖多、脂肪少，吃起來鮮嫩而不肥，對於產後康復及乳汁分泌有很好的促進作用。鯽...
2017-08-21
