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產後缺鈣有這些危害 產後補鈣食譜推薦
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。產後缺鈣的危害因為媽媽產後特別是...
2017-01-24 -
女人補血別踏入這5個貧血誤區
女性要注意自己的健康補血措施,養生依舊是我們健康的主流。但是,現在的生活中卻存在著很多的補血誤區,即使是進行補血,也也不會有好的效果。那麼,生活中你進入這些誤區了嗎?補血誤區會有哪些呢?補血誤區一:...
2016-11-07 -
女人如何補血益氣 女性月經後補血粥的做法
屬於女人的補血粥品 女人難免每個月都會被“好朋友“光顧,而且女性天生比男性嬌小,每月例行的出血,著實讓女性損失了不少精氣神。下面,小編我就來向大家介紹一款極簡單易做的粥品,請女性朋友...
2017-01-08 -
當歸一身是寶 女人服用經前止痛經後補血
當歸自古以來,很多活血補血的經典方劑中都有當歸,如“四物湯”,由當歸、熟黃、川芎、芍藥四味藥組成。當歸,是傘形科植物當歸的根,味甘、辛,性溫,有補血活血、調經止痛、潤腸通便之功效,可用於治療血虛萎黃...
2014-03-12 -
經後補血吃這個效果翻倍
月經過後怎麼補血眾所周知,經期是女性特殊的一個生理時期,正常情況下每個女性都會經歷那幾天不方便的時期。而經期會流失大量的血,那麼月經過後怎麼補血呢?下面就讓我們一起來進行簡單的瞭解一下吧。首先正常情...
2015-01-29 -
干貝蝦仁南瓜 產後補鈣這些食譜少了不
很多產婦在生完孩子之後經常會腰酸背痛、腿腳抽筋,這是缺鈣的一種表現,及時補鈣是必須的,因此,產婦應在日常飲食中多吃一些含鈣豐富的食物,以便能夠滿足自身以及哺乳的需求。 產後補鈣飲食原則 1、...
2016-12-30 -
產後補虛養身多喝湯 推薦5款大補湯
海帶栗子排骨湯 原料:幹海帶扣50克,鮮栗子100克,排骨300克,精鹽、胡椒粉各適量。 做法:1、將鮮栗子洗淨後放入鍋中,用開水煮3分鐘,撈起後去除外殼備用。 2、將幹海帶扣泡發後洗淨備...
2016-06-21 -
【經前補腎陽經期養陽氣經後補血】
經期飲食的問題一直都被女性朋友們忽視了,殊不知經期合理飲食對身體是很重要的,痛經、貧血、氣虛、月經不調都是可以用飲食來調理的,下面我們來詳細瞭解一下經期飲食的要點。 經期前補腎陽 月經前一周。...
2017-03-07 -
健康瘦身 認清產後減肥誤區
小編教你認清產後減肥誤區,幫你完成產後減肥目標。 產後減肥誤區一:減肥期間吃得少,所以就要挑最好的吃 這對於減肥計畫可不是什麼明智之舉。消耗的熱量大於攝取的熱量,這就是減肥的基本原理。所以低熱量的...
2013-07-10 -
月經後補血吃什麼?能讓肌膚更紅潤的6款藥膳
女性的一生可謂是為自己的肌膚一直在忙碌,去美容院、購買各種昂貴的護膚品,雖說這些對肌膚都好,但我們想要自己的肌膚更好,就要從根本上出發,由內向外調理肌膚。下面小編就來介紹6款美容藥膳: 桃仁百合燕...
2015-09-16 -
經期之後補血掌握三款紅糖飲
【導讀】經期之後補血掌握三款紅糖飲。月經對於每個女性來說都是一個不可缺少的生理現象,每次月經過後女性總會發現自己的身體似乎變得虛弱不少,因此女性一定要好好在經期過後用簡單飲食調理虛弱的身體。以下是...
2014-12-25 -
獻血後補血首選吃豬肝 4款豬肝補血食譜最適宜
本文導讀:獻血後的首要事情就是為自己補血,避免貧血,獻血後吃什麼補血是獻血人群很關心的一個問題,獻血吃豬肝補血是很不錯的,下面為大家介紹4款豬肝補血食譜。獻血後補鐵補血首選豬肝獻血後,很多人選擇大棗...
2015-09-14 -
產後補充營養,改善休息能夠有效的預防產後脫髮
產後脫髮是大多產後媽媽都會遇到的,產後脫髮往往與內分泌和營養有關,因此,適當的補充營養和改善休息才能更好的預防產後脫髮。 孕婦產後出現大量脫髮,這與孕婦的激素水準、內分泌有關,也與孕婦產後生理代...
2011-09-20 -
產後減肥誤區需早知 豐富營養更關鍵
保持好的身形是每一個女人所希望的事,而生產過後女人的體型都有所變化,這時女人就會想產後減肥,恢復以前的身材,那麼產後減肥的誤區有什麼呢?產後減肥誤區有哪些:1、“多餐”就能減肥少食多餐可以有效地控制...
2015-08-12 -
媽咪產後補鈣營養好 月子禁忌莫忽視
有些媽咪以為生完寶寶坐完月子就萬事大吉了,殊不知在產後有些媽咪因為保養不當,落下了腰疼等疾病,其實這是與產後缺鈣有關的,那麼媽咪產後補鈣營養好,有哪些食譜可以補鈣呢?營養食譜大全:華彩魚肉原料:魚肉...
2015-07-17 -
人流術後補血養身的3款食療
無論是藥物流產還是自然流產都會對女性身體健康造成很大傷害,人流術後應注意滋補身體,可適當進食補血補虛的營養食療,有助於促進身體早日復原。 荔枝大棗湯 材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。 做法:以上...
2017-03-11 -
術後補血,吃這些勝似補藥
因為疾病或者是外傷的影響,很多人都要住院做手術,但是手術會耗費人體大量的血液,所以術後很多患者都出現了血氣不足的現象。由此看來,做完手術後補血是術後護理很重要的一個緩解,吃什麼食物術後補血效果最好?...
2016-09-29 -
經前補腎陽經後補血 女性經期如何養出好氣血
經期怎麼吃才能讓經血順利排除,同時起到補血養氣的作用恐怕是多數女性都想知曉的,那到底怎麼吃?經期怎麼吃才讓經血順利排除經期前補腎陽月經前一周。如在經間期沒有成功受孕,血無所用,這個時期陽氣已經達到飽...
2013-12-16 -
人流術後補血補氣疏通心緒延緩衰老
經歷了婚姻的女人, 還是有可能會意外懷孕,人工流產就成為主要選擇,可以說一場無妄之災,因此在這一場浩劫之後,獲得周到而合理的是尤為重要的。下面專家就來介紹一下,女人人流術後最主要做些什麼。第一,心緒...
2016-12-05 -
常犯的六大補血誤區
實中的大多數女性都有貧血或者是輕微貧血的症狀,所以,女性都更注重補血。可是,大多數女性對如何營養補血不太瞭解,因此容易走入補血誤區,反倒對自己身體不利。下面就和小編一起看看容易犯的誤區,你占了幾條?...
2017-05-02