-
女性養生 有這習慣的女人和健康無緣
健康的身體對於每個人來說都是非常重要的,很多的時候女性健康是由一些小細節決定的,夏季養生需要從哪些方面入手呢?其實女性養生最重要的就是從生活中的小事做起,養生良好的健康生活習慣是很必要的!那麼究...
2016-08-01 -
男人必吃的12種健康食物
據統計,男性10大死因中有4項與飲食有關,包括癌症、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。所以一個健康的飲食和食物是必不可少的,下面小編就為你介紹些男人必吃的健康食物,想瞭解的不妨看看。 男人必吃的1...
2016-07-04 -
中年男性最易出現的9種健康問題
步入中年以後我們的身體機能會逐漸的走向衰退,所以在中年階段以後我們會常常被各種疾病所困擾。針對中年男性人群,我們提醒40歲左右的男性朋友們一定要警惕在這個階段我們的健康容易出現下面的9種問題。 ...
2017-02-07 -
白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室,尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易,要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
腸胃不好怎麼辦?小編推薦8款食療方促進健康消化,適合不同病症。如:橘皮粥為理氣運脾之方,適用於有脾胃氣滯、胃腹脹滿、消化不良、不思飲食者等。 1、肚片包菜湯 原料:包菜、熟肚(豬肚、牛肚或...
2017-02-10 -
准媽媽必知 孕期5件事生個健康寶寶
父母在嬰兒孕育期間的任何決定都會對孩子的健康產生重要影響。近日,美國某網站刊登了一篇對2300多篇研究報告的綜述,總結孕育健康寶寶的5個竅門。 1.優酪乳當零食 發表在美國微生物學會出版的《mB...
2017-02-13 -
健康養生 開車族吃它可以有效排毒
現在,生活條件好了,不僅有車一族越來越多,而且吃的也更加豐富。那麼,有車族如何健康養生呢?有車族吃什麼排毒效果好呢?下面,帶著這些疑問,一起到文中看看,有車族怎樣排除體內毒素吧! 每天開車,不...
2016-03-25 -
母嬰健康 一孕傻三年是真的嗎
不少孕媽媽發現自己時常出現丟三落四、提筆忘字、記性越來越差等現象,禁不住懷疑,難道真的是“一孕傻三年”? 之所以出現這種現象,其實並不奇怪。首先,孕產期孕婦體內激素如同過山車般變化,很多媽媽在孕...
2017-02-10 -
枸杞這麼吃最健康
方法步驟: 01 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮為粥,再以蔥白、鹽等進行調味,每天可吃兩次,作為早晚餐食用,能起到補腎益精、養血明目、緩解腰膝酸軟、眩暈健忘、肝腎...
2017-01-22 -
假期健康飲食注意九項
1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯 據說哈佛大學的研究人員發現,在清晨醒來後1小時之內吃飯,這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤體重;同時,因為這樣的做法並不會讓你放棄進食的念頭,也...
2015-01-04 -
月經期健康茶品
婦女痛經茶 材料:香附3錢、烏藥3錢、延胡3錢、肉桂1錢 做法: 1.先請中藥店依照比例將這些中藥磨碎,包成一包一包,方便沖泡。 2.要喝之前,拿出一包,加入熱水沖泡即可飲用。在生理期間,每天喝一...
2009-05-21 -
哪些食療方有助於女性經期健康
女性的月經週期一般都是有規律的。以一個月來潮一次為一個標準。女性在月經期間要注意很多細節問題,如果不注意就會出現這樣或那樣的問題,影響女性的健康。我們應該做到防範于未然對食物進行食補。 女性在...
2013-04-03 -
准媽媽孕期健康生活六忌
健康的生活對於生育健康寶寶是非常重要的,要想在孕期保持健康生活,那麼下面的幾個禁忌是孕婦們一定要注意的。 一忌吸煙。吸煙對孕婦來說有百害而無一利,尤其是早起就吸煙,這是因為人在早上醒來時新陳代謝...
2013-01-01 -
什麼花茶有益女性經期健康
喝茶可以清理腸道,但如果在特殊喝茶就會影響身體健康了。因為茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為明顯。 經期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵,也隨...
2013-07-01 -
什麼營養素有利女性經期健康
國外醫學界一項新的研究表明,維生素和微量元素有助於減緩或消除女性痛經之苦。 在經前期,若已有腹痛及緊張感,就需要服用一些維生素和微量元素。其中必須要服用的對經前綜合征有顯著療效的B族維生素,最...
2013-07-16 -
別讓飲食影響男性老年期健康
平常我們講對老年人隱私要“甘脂以奉”實不儘然,老年人脾胃功能衰退,厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應慎食或節食,且不可過饑、過飽。並要做到合理營養,平衡飲食。 當男性進入老年期,肌肉組織趨向萎縮...
2013-02-02 -
孕期健康飲食應包含6類食物
孕期健康飲食應包含6類食物在整個孕期,准媽媽的健康生活方式直接關係著寶寶的健康和發育狀況,因此准媽媽在孕期一定要保持健康的生活方式,尤其要注意健康飲食。孕期健康飲食,首先要注意飲食安全,避免酒精、煙...
2017-06-21 -
產褥期抑鬱症要當心三大病因 治療可選兩大方法
產褥期是許多女性在生產後都要經歷的階段,而在產褥期階段,抑鬱症等疾病也是最常在此類人群的身上出現的,對於產褥期女性來說,其在發現自己患有抑鬱症後,對於病因也是應當積極去查找的。 產褥期抑鬱症是指...
2016-04-29 -
月經期間吃什麼好 女性經期健康飲食習慣
女人要學會愛自己,尤其是在經期更要養成健康的飲食習慣。在特殊的日子裡飲食問題就尤為重要。愛生活愛自己的女人才能更好的被別人認可! 1、經期不能吃的水果 女性經期其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例...
2016-05-01 -
產褥期抑鬱症的症狀 治療產褥期抑鬱症的方法
在女性生產過後,如果其不注重身體保養或者情緒發洩的話,就極易在產後患上產褥期抑鬱症,而此時,該病也會對其健康造成一定的損害,因此,下面本文就對產褥期抑鬱症的症狀進行介紹,希望大家能夠及時發現。產褥期...
2016-06-04
-
1回答
孕期健康 孕婦可以吃麻辣燙嗎?