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注意更年期女性保健 調整飲食結構預防骨質疏鬆
女性絕經後,一方面體內雌激素水準下降而造成不斷的骨量丟失,另一方面,營養因素對骨質疏鬆症也有一定的影響,因而調整飲食防治骨質疏鬆顯得十分必要。 一是高鈣飲食,對防治骨質疏鬆症具有重要作用。含鈣豐富...
2017-02-23 -
男性保護前列腺要養成這些習慣
寒冷天氣易致前列腺炎高發,導致出現這種現象的原因主要有以下幾點: 1、由於氣溫較低,尤其是寒冷的冬季,很多男性朋友都會儘量減少外出活動和進行體育鍛煉,長時間待在室內保持坐姿,使得前列腺受到長...
2017-02-05 -
中年男人的自我保健菜單
遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚,但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高,加之過於追求味道的鮮美,烹調不夠充分,不知不覺中已經病從口入。 材料:鮮蘆筍240克,鮮冬菇160克。 調味...
2011-03-11 -
男性保養肌膚掌握四大護膚原則
人的皮膚是魅力個人象徵之一,是關鍵的美麗來源,保養好自己的皮膚,可以使自己青春美麗,而皮膚不好的話,會出現很的困擾,現在我說一些不錯的小妙招,幫助大家保養自己的肌膚。 男士護膚掌握以下四要素...
2016-12-28 -
男性保養皮膚的7種方法
很多男性也希望自己的肌膚好,那麼大家需要注意皮膚的保養方法,並且在日常生活中要注意和堅持進行鍛煉,選擇合適的化妝品,那麼男人保養皮膚要學會哪些方法? 男生如何保養皮膚 一、眼部保養很重要 ...
2016-12-15 -
女性保健:經期疼痛的飲食養護
女性痛經飲食保健措施 1女人痛經的時候飲食是一種最好的調理方式。女性之所以會痛經,是因為在經期的前後以及經期期間,血氣運行不暢、血氣虧損導致的,因此而導致下腹、腰骶部為疼痛。痛經的女性要通過飲食調節...
2014-07-03 -
女性保健 十個食療方調理女性氣血虛
十個食療方調理女性氣血虛蘿蔔燉牛肉材料:白蘿蔔、瘦牛肉、各種調味品做法:將準備好的蘿蔔和牛肉洗乾淨之後切成塊狀,然後放到開水中焯一遍,之後瀝幹水分;在油鍋中加入各種調味品,隨後一起和牛肉燉煮;牛肉煮...
2014-04-22 -
男性保養 護膚品不可混用
1、功效相近的不要一起用 人們習慣性地認為功效相近的產品可以放到一起使用,會有加倍的效果,這種想法是錯誤的。專家說,大家最好不要同時使用作用相同護膚品。 由於產品成分或功效的類似,在搭配組合...
2011-08-11 -
適合女性保健的五種養生酒
冬季容易手腳冰冷,那是因為血液到達不了四肢。如果這個季節喝點酒,可以達到暖身的效果。女性冬季養生,適合喝什麼樣的酒?這裡微微健康網給大家推薦適合女性保健的五種養生酒,下面我們具體來瞭解一下吧! 果...
2012-09-28 -
女性月經週期提前多因過勞 月經反應女性保健問題
月經好不好看腎氣健康女性一般到14歲左右會出現首次月經;而後幾十年間也將與月經相伴。從某種程度上說,月經是反映女性身體狀況的一面鏡子,一旦月經出現異常,多意味著身體響起警報。因此,月經變化,女性絕不...
2015-05-12 -
女性保健 女人10個姿勢做床上嬌娃
女人10個姿勢做床上嬌娃練習1保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5...
2014-12-15 -
女性保健:夏季女人四大不宜
一年中最熱的夏季已經正式到來了,這個時候女性特別要注意夏季養生,這樣才能保證你的健康。在女性夏季養生的過程中,很多人都會走進以下幾個誤區。有些人認為夏季穿短袖或無袖衣裙時腋毛露在外面不雅觀,就用剪刀...
2013-06-28 -
墨魚養血滋陰 最宜女性保健
日常生活中,女性的養生保健不可忽視。那麼哪些食物對於女性保健最好呢?下面一起來看看尋醫問藥小編為大家推薦的食物吧。 墨魚渾身是寶,是上好的食療佳品,尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美,營養豐富,每...
2013-03-07 -
女性保健六大最佳時間
健康、苗條、麗質的身體是每個女性夢寐以求的追求。但是,什麼時候是保健美體、防治疾病、補鈣以及改善體質等方面的最佳時間?在很多女性中卻是知其然而不知所有然。因此,今天特請有關專家為女性提供以下六個最...
2017-03-05 -
人體第一性保健大穴——關元穴
關元穴位於人體前正中線,肚臍眼正下方四橫指處(拇指除外)。 此穴同時為任脈穴位、小腸募穴和足三陰會穴,所以對足三陰、小腸、任脈這些經行 關元穴治病範圍廣泛,包括婦科的白帶病、痛經、各種婦科炎症,男...
2017-03-05 -
女性保健防病飲食全攻略
我們的日常飲食保健安排不僅僅要有養生的作用,還要有防病的效果,這樣才能更好的保證我們的身體健康。在這裡,小編想要為大家介紹的是女性朋友應該怎樣吃可以保健防病,一起來瞭解瞭解吧。 女性防病吃什麼 ...
2016-04-18 -
女性保健品能養顏嗎
人體的內分泌是一個極為複雜的過程,其調整談何容易。目前西醫對調整內分泌失調的方法主要是通過增加激素的方法來平衡內分泌水準,然而這種做法容易帶來一定的副作用。近年來市面上有不少中藥保健品都打著調理內分...
2011-03-08 -
青春期女性保健很重要 推薦四款藥膳
處於青春期的女性,本應該是青春活力、光彩照人的,但是青春期的到來同時也會給女性帶來很多的困擾,比如說青春痘、胸部扁平、痛經等問題,女人的美麗都是吃出來的,那麼青春期女性該吃什麼保養呢?以下就是小...
2017-01-17 -
職場男人自我保健菜單
中年男人最容易“透支”的就是健康。許多中年人都經歷過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的“亞健康狀態”。長此以往,各種各樣的疾病就會悄然襲來。為此專家特別推薦了適於中年男人...
2010-07-09 -
【女性保健:7個標誌說明你很健康】
有一些疾病在初期可能沒有明顯的症狀表現,但是通過細緻的觀察還是能發現蛛絲馬跡的。美國“雅虎網”就曾刊文指出評判女性健康狀況的7個標誌,女性朋友們可對照著看看自己的身體是否存在健康問題。>>>女人年...
2017-03-07