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春分養生注意陰陽互補 4款藥膳補脾胃抗衰老
在春分時節裡養生,飲食需要做好哪些方面呢?都市生活的人們越來越重視養生和飲食。那麼,在春分時要如何養生呢?今天,就來看看祖國的中醫對於春分的飲食有哪些方案吧。春分養生的飲食方案注意養肝。傳統中醫理論...
2015-03-21 -
三伏天運動養生注意4個要點
進入七月,正值一年裡面溫度最高的三伏天。俗話說:“冬練三九,夏練三伏”,對運動養生達人而言,驕陽似火都不會降低他們運動的熱情。然而,畢竟是酷熱天氣,要想健康地運動養生,大家還是要注意以下4個要點。避...
2016-07-04 -
男性養生黃金時刻大多人不知
雖說提倡男女平等,但男性的社會壓力卻普遍比女性朋友大。因此,我們也要關注男性保健,多給身邊的男性朋友提個醒,以下這些男性保健的黃金時刻,今天與您分享。 1、刷牙的最佳時間: 飯後3分鐘...
2016-05-26 -
男性養生保健康六個不可
NO.1 肚子餓時不可硬挺 不要隨便推遲進食時間,否則可能引起胃腸性收縮,出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花,甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食,易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。 N...
2010-09-29 -
男性養生:男人補腎吃什麼最正確
男性養生最好的方法是進行食補,而且男性養生首先應該補腎壯陽。中醫認為,黑色的食物是最佳幫助男性補腎壯陽品,那麼,男人養生吃什麼好呢? 1 黑豆: 常食黑豆,可以活血化瘀,健脾開胃。男人吃什麼補腎壯...
2016-09-29 -
男性養生保健大全,秋天需做好三件事
在日常生活中,男性朋友在養生的時候,如果方法選擇恰當的話,是可以對自己健康起到積極促進作用的,而在秋天,男人可以通過做好以下三件事達到養生保健的目的。 防膘:巧搭配攝粗糧 立秋之後,天氣慢慢地開始變...
2016-09-29 -
老人養生注意護理
人體末梢強健,說明機體組織臟器功能健全,經筋脈絡暢通。反之,則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議,老年人注重四梢的養生保健,更有益於健康長壽。 筋之梢——指(趾) 保健要點:每晚睡前蹬腿...
2010-08-03 -
男性養生 男人健康滑坡的8大徵兆
眼看時近新春,很多男性朋友的應酬也越來越多,生活也越來越忙碌,這個時候千萬要注意男性健康。那麼身體如果出現問題會有什麼徵兆嗎?又有什麼比較健康的養生方法嗎?今天我們就從男性養生的角度出發,來瞭解...
2016-02-06 -
養生注意:這4種雞蛋不能吃!
雞蛋在我們的日常飲食中佔有很大一部分的比例,有很多人每天幾乎都吃一個雞蛋,雞蛋的營養價值非常的高,但是健康專家提醒我們:有些雞蛋是不能吃的,那麼什麼樣的雞蛋不能吃呢? 1、死胎蛋: 雞蛋在...
2016-02-23 -
老人年底養生注意四個事項
新年的腳步臨近了,孩子過年添歲,老人迎春添壽。有不少老年人開始忙碌起來,他們準備年貨樂此不疲。每到春節正是乍暖還寒時,也是感冒、流感、肺炎的多發季節,老年人忙過年一定要注意身體,過上一個和和美美...
2011-01-12 -
老人春季養生注意事項
春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應春季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意春...
2011-03-10 -
老人養生注意護理四“梢”
中醫學認為,指為筋之梢,舌為肉之梢,發為血之梢,齒為骨之梢。人體末梢強健,說明機體組織臟器功能健全,經筋脈絡暢通。反之,則為健康不佳或不健康的表現。笑雨太極建議,老年人注重四梢的養生保健,更有益...
2011-02-27 -
3月5日驚蟄 養生注意啥?
驚蟄過後萬物復蘇,是春暖花開之季,但又是各種病毒和細菌活躍之時,因此,也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀皰疹、甲型肝炎、流行性出血熱等。所以,在這一節氣中,應該做好流行性疾病的預...
2012-03-05 -
老人冬季養生注意“八忌”
據目前研究,人體維持生命活動需要100多種營養素,其中有一半,約50餘種,是人體自己不能合成的,只能通過食物來獲取,稱作“必需營養素”。沒有哪種食物沒有“營養”,也沒有哪種食物具備所有的必需營...
2010-01-08 -
男性養生:飯後喝茶易患脂肪肝
飯後喝茶 男性易患脂肪肝 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這樣到底好不好呢?脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關,因此,預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。 很多男性都有飯後喝茶的習慣,但是這...
2011-05-23 -
糖尿病夏季養生注意事項
夏季,從立夏開始,經小滿、芒種、夏至、小暑、大暑,止于立秋前一天。夏季是天之陽氣與地之陰氣交會之時,自然界呈現出一派繁榮景象。四季養生是中醫養生的重要內容之一,其要點是遵循四季變化規律來調整自...
2015-04-17 -
小心病從口入 夏季飲食養生注意什麼
天氣炎熱,很多人的食欲就變得很不好。而且稍加不注意,就會犯了病從口入的問題。究竟夏季該如何做到飲食養生呢?一起來看看吧。夏季飲食養生原則一、夏季宜養心健脾,解暑化濕中醫學認為:“夏屬火,其性熱,通於...
2016-06-06 -
高血壓患者秋季養生注意事項
夏秋交替,晝夜溫差慢慢增大,一冷一熱,血管痙攣、血壓波動也增大,增大高血壓病的發病率。對於高血壓患者來說,秋季養生應該注意些什麼呢?>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤肺是根本】高血壓患者秋季...
2015-09-10 -
肥胖者秋季養生注意事項
一到秋季養生大家就會想起“貼秋膘”,但這秋膘可不是人人貼得,其中就包括肥胖者。對肥胖者來說,秋季養生除了在“貼秋膘”上多加注意,還有哪些秋季養生注意事項呢?>>>>>>【秋季養生特別策劃—養陰防燥潤...
2015-09-10 -
喝粥也可治療前列腺增生 藥粥養生注意事項
尿頻、尿急、尿不盡、前列腺增生這些都是中老年男性常見的病症。面對前列腺疾病,男人如何治療呢?食療是一個不錯的選擇。下面,小編介紹藥粥治療前列腺增生方法。 什麼是藥粥養生 藥粥,就是以穀類為主,配合...
2014-06-22