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食療方法也能治療焦慮症 焦慮症該如何防治
現在越來越多的人容易得焦慮症，那麼引起焦慮症的憂慮有哪些？吃什麼有利於緩解焦慮症？面對焦慮症我們應該怎麼做呢？下面一一為大家介紹，大家千萬不能掉以輕心，一起來看看吧。導致焦慮症發生的誘因有哪些呢？環...
2017-01-24 -
白領背痛如何防治 7個招數教你預防背痛
長時間的工作會讓人感到腰酸背痛，那麼經常伏案在桌前的辦公室一族應該如何預防背痛呢？下面我們就來看看專家有哪些預防背痛的方法吧。 7個招數教你預防背痛 1、觀察你的姿勢 當脊柱處於自然直立...
2016-07-04 -
如何防止跑步岔氣
養生之道網：在跑步的時候很多人都會出現腹部疼痛的情況，也就是岔氣。那麼如何防止跑步岔氣呢？下面養生之道網為您介紹如何防止跑步岔氣，看看吧。 跑步岔氣是什麼原因？ 1、肌肉痙攣 岔氣是由於腹部隔膜或者...
2016-10-13 -
如何防治小兒營養不良
方法步驟： 01 治療小兒營養不良，首先是調整飲食，輕、重度營養不良患兒，因消化能力尚好，可給予容易消化的食物，並供給大量維生素類，盡可能使糖、脂肪和蛋白質的比例符合3：2：1，每日每公斤體重供給...
2017-01-24 -
寶寶該如何防止缺鐵性貧血？
方法步驟： 01 添加含鐵量高的食物——6個月以上的寶寶已經開始添加輔食了，每日吃母乳或牛奶，還會添加雞蛋、菜泥、肉沫等輔食。這些輔食中動物肝臟和血液鐵含量最高，為10～25毫克/100克，大約是...
2016-12-21 -
跑步的正確姿勢 如何防止跑步腿變粗
現在很多人運動鍛煉都會選擇跑步，因為跑步是最簡單的，但是有人發現跑步泡多了會出現腿變粗的情況，其實就是因為我們跑步的姿勢不對，那麼我們應該如何來正確跑步呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 跑步姿...
2017-01-23 -
如何防止大腦衰老
方法步驟： 01 高纖低脂促代謝，蛋肉不可少 研究發現，高纖維、低脂肪的飲食習慣利於延緩大腦衰老，預防老年癡呆。果蔬和 粗糧不僅是富含膳食纖維的大戶，還含大量維生素、抗氧化物，草莓、藍莓、菠菜、洋...
2015-10-29 -
中醫講老年養生如何從頭做起
老年人的養生問題一直是備受關注的，因為老年人養生工作做的好就能夠幫助他們長命百歲，那麼對於老年人的養生工作我們應該如何來做呢?下面就跟小編一起來瞭解一下老年養生工作應該如何從頭做起。 中醫認為，...
2017-02-06 -
經絡養生如何正確按摩、按壓穴位
經絡、穴位是中醫重要的保健事項，很多推崇中醫養生的人群對其尤為重視。其中，在人體中隱含了諸多重要的經絡和穴位，按摩對了能起到養生作用，而按摩錯了或手法不當則會危害身心健康，針對如何按摩按壓穴位，專...
2017-02-17 -
如何防治幼兒暈車
方法步驟： 01 乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、更不要在車上吃零食。也不要讓寶寶餓著，可以給孩子少吃一些可提供葡萄糖的食物； 02 帶孩子乘車應儘量選擇靠前顛簸小的位置，比如前面，以減輕震...
2014-09-19 -
夏天如何防中暑heatstroke
★ 出行躲避烈日 夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點至16點時在烈日下行走，因為這個時間段的陽光最強烈，發生中暑的可能性是平時的10倍！如果此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴...
2017-02-17 -
如何防止被狗咬傷
首先，和狗打交道，要避免做任何突然性動作，因為即使是出於善意，也會使小動物感覺受到威脅，發起攻擊。如果要和寵物親近，最好先蹲下，和它保持平等位置，做動作時放慢速度，讓它看清楚。 其次，路上的小狗朝你...
2017-02-17 -
如何防止腎虛
方法步驟： 01 1很多人的腎虛，都是自己的不良習慣造成的，還有就是可能應該與營養不良或身心過勞有關的，但這些都是可以改正的，所以那些有不良習慣的，就應該把自己的不良習慣改正，然後注意多做一些運動...
2015-01-11 -
如何防止兒童感染尖銳濕疣？
方法步驟： 01 1第一步預防，一定要預防兒童被侵害的這種可能，因為兒童身體比較弱，抵抗力底下，反抗力也不行，所以一定要在平時教育兒童做好自我的保護，不要跟陌生人說話。或者是認識的人也要預防。 ...
2016-08-21 -
如何防治滑鼠手 滑鼠手防治的數位密碼
要說清楚“滑鼠手”是怎樣發生的，就不得不介紹一下腕管的解剖。腕管是由腕骨溝（由八塊腕骨緊密排列，構成腕管的底和兩側壁）和腕橫韌帶（像小橋一樣覆蓋在腕骨溝上面）共同圍成的纖維骨性隧道，正中神經和...
2016-05-10 -
大多新生兒都會黃疸 應該如何防治？
剛出生的寶寶如果臉部、眼白處出現發黃的現象，就很可能是患上了新生兒黃疸。在臨床上，新生兒黃疸的症狀一般有以下幾點表現。新生兒黃疸症狀：1、新生兒黃疸的時候常常會有急性膽管炎的症狀出現，寶寶同時還會有...
2017-02-08 -
如何防治精神分裂
方法步驟： 01 1自己要給自己適當減壓，確實覺得承受不了，乾脆暫時拋開，讓自己冷靜下來，在家裡做些調節心情的事情。 02 2早知道早治療，表姐的案例告訴我們要是自己承受不了的事情，就應該找人...
2016-07-08 -
懷孕初期防輻射 懷孕初期如何防輻射
女人在懷孕初期是要注意防輻射的，研究發現在孕早期的時候輻射太多對於胎兒的健康是有影響的，那麼懷孕初期防輻射的方法有哪些呢?怎麼防輻射比較好呢?下面大家就一起來看一看吧! 懷孕初期防輻射 1、懷孕...
2017-02-13 -
寶寶偏食容易生病 如何防止寶寶偏食呢
偏食是幼兒常見的壞毛病，如果不及時矯正，不僅會導致孩子攝取營養不足，嚴重影響他們的身體發育，久而久之，還會養成他們任性違拗的壞習慣。寶寶偏食有哪些危害1、抵抗力差，易生病寶寶偏食會影響某些營養物質攝...
2016-11-05 -
寶寶過敏性鼻炎是怎麼回事 家長如何防範
如果小兒長期有過敏性鼻炎，對寶寶的發育是不好的。寶寶在成長的關鍵階段，如果有鼻炎，勢必會對身體發育不利，甚至可能影響智力和記憶力，為了防止孩子變“傻”，家長們必須對小兒過敏性鼻炎重視起來。引起寶寶過...
2016-10-11
