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10款冬季水果粥營養又溫補
但也不是所有水果都適合水煮或者水煮時間過長,比如獼猴桃、柳丁、柚子、草莓之類就不適合煮得過久,以免這些水果中的維生素C受到破壞 營養美味冬季水果粥 西瓜粥 原料:西瓜500克,西米500克,橘...
2011-12-27 -
孕媽冬季吃生冷水果易流產 重磅推薦孕婦冬季水果經
准媽媽冬季不能吃什麼東西呢?應該說,生冷食物都是准媽媽的禁忌。 一、生冷水果 冬季是凍梨、凍柿子上市的時節,准媽媽們可千萬不能“貪嘴”。大量的生冷食品突然進入消化道,冷熱溫差較大,可能導致血管痙攣...
2013-02-12 -
每個月都有哪些應季水果
一月:獼猴桃 獼猴桃素有“果中之王”的美譽,是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。獼猴桃不要與牛奶同食。另外,獼猴桃性寒,不宜多食,脾胃虛寒者應慎食,腹瀉者不宜食用,先兆性流產、月經過多和尿頻...
2012-04-10 -
助你美白:正確食用夏季水果
一、獼猴桃——豐富的維他命C和維生素E 獼猴桃又名奇異果,平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克,號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮膚...
2010-07-30 -
秋季水果藥膳有什麼功效
秋季水果藥膳有效防治流感,真滴嗎?那麼如何吃好秋季水果藥膳呢? 我們來看看下面的詳細介紹: 現在是甲流的流行期,此時食療養生尤為重要。此季飲食宜清潤、平補、潤燥、健胃。人們的飲食宜清淡,少食厚...
2012-04-23 -
夏季水果做菜有哪些注意
這裡中醫膳食專家教你幾個小竅門幫你做好每盤水果菜。 水果做菜有哪些注意事項 1.口感、色澤、風味要協調。如肉類質地實在,而且常要用一點糖和醬油調味,配鳳梨很適宜,顏色漂亮,口感豐富,味道也美...
2012-06-27 -
這幾類春季反季水果慎食
雖然剛到春季,但市面上已經出現了許多反季水果。很多反季水果都是用一些化學物質催熟、保鮮的,在這個過程中,一些反季水果反而成了“問題水果”。 如果可能最好少買反季水果,應當多買時令水果。時令水果...
2012-08-18 -
春季水果搭配吃 細述養生水果吃法
春季吃水果原則: 1、寒熱水果搭配吃 溫熱性水果主要有:櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過溫熱性水果吃多了,容易上火。 寒涼性水果主要有:香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨...
2015-03-23 -
夏季水果的多種吃法
專家提醒,瓜果類水分多,吃多了會沖淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹瀉,吃水果也要講究科學。 桃: 宜:含有豐富的鐵、蛋白質、糖、鈣、果膠等,尤適合貧血的人吃,其所含的果膠,還能夠促進腸道蠕動...
2009-07-09 -
多吃水果保健康? 夏季4種旺季水果不能多吃
夏季,很多水果正處於旺季,例如荔枝、西瓜、芒果等,品種多樣的水果讓人眼花繚亂。在養生保健時,都提倡多吃蔬菜水果,但是夏季4種旺季水果不宜多吃。夏季不宜多吃的水果一:荔枝都說“一顆荔枝三把火”,多吃荔...
2014-06-21 -
秋季水果有哪些呢?
現在,市場上面的水果大多都是反季節的水果,其實,一般來說,我們在選擇水果的時候最好還是選擇應季的水果比較好,這樣對於我們身體的好處是最多的了,也沒有什麼副作用,但是很多朋友對於秋季水果有哪些並不是...
2015-10-09 -
秋季水果也傷身7種水果別多吃
1、蘋果: 果汁可止瀉,空腹吃可治便秘,飯後吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽,攝入過多不利於心、腎保健,患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者,切忌多食。 2、梨: 具有止咳、化痰和清燥等...
2010-10-20 -
秋季應季水果怎麼吃?
秋季是一個豐收的季節,小編很喜歡秋天不僅因為他的氣候,也因為秋天的時候,我們就可以遲到很多的水果了,很多當季生產的水果都在這個時候出來了,便宜又好吃呢,那麼秋季應季水果有哪些呢,接下來讓小編為大家...
2015-10-17 -
男人春季不宜多吃反季水果
多吃水果養顏美容,多吃水果幫助消化,水果的好處多得說不完,許多人更是借著吃水果來減肥,認為它好吃、會飽,卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎? 剛到春季,市面上...
2010-03-05 -
冬季水果保你健康美麗
葡萄糖 導語:一到冬季皮膚就會比較乾燥,很大一部分人認為皮膚乾燥就護理皮膚就可以了,其實這是不正確的。皮膚的好會是由內而為反映的。今天小編就給大家介紹在寒冷的冬季保你健康美麗的水果。 俗話說得好...
2013-01-01 -
春季養生多吃應季水果
只有應季的水果才具備最佳的養生功效,這是為何呢?有哪些水果是合適現在的季節吃,他們又是如何養生的呢?大眾養生網認為春季應當多吃以下水果效果比較好。 鳳梨可養生" alt="春季多吃鳳梨可養生"...
2013-02-04 -
專家提示警惕有毒反季水果
大家都知道吃水果好處多多,雖然水果本身無害,但有些水果卻是不能吃的,這些水果就是那些加了催熟劑或激素的有毒反季水果。下面小編和大家一起來識別一下,什麼樣的水果是不能吃的。 葡萄: 一些不法...
2013-03-08 -
夏季水果這樣吃才抗衰老
1.番茄 番茄有助長壽,主要得益于它富含的番茄紅素。“番茄紅素有植物黃金之稱,它屬類胡蘿蔔素的一種,是自然界中最強的抗氧化劑。”,它的抗氧化作用是胡蘿蔔素的兩倍,具有極強的清除人體自由基的作用,還...
2011-05-10 -
夏季水果鳳梨的養生功效
夏天到了,各種水果也上市了,滿大街的鳳梨甚是惹眼,鳳梨的養生功效知道嗎?今天就讓你真正的人士鳳梨的功效,安全健康的吃鳳梨。 吃鳳梨的好處 1、減肥 是不是也覺得新鮮,鳳梨也可以減肥?千真...
2013-05-09 -
夏季水果應該怎麼吃,你明白多少
炎炎夏日,種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃 桃:桃子屬溫性,可起到補氣潤肺、生津潤腸的保健作用。但是多吃桃子很容易上火,本身是熱性體質並且有口幹、口渴、咽喉疼痛等上火症狀的...
2013-06-07