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簡單三招輕鬆解決上班疲勞精神差
現在的人工作壓力和生活壓力都是比較大的,經常熬夜加班工作,然後第二天還要連續上班,從而導致上班的時候精神狀態特別差,常常哈欠連天,對於上班族精神疲乏這種情況,我們其實是可以很輕鬆的自己解決的。 ...
2016-10-31 -
上班族保健 上班族這樣做可趕走疲勞
在生活中,上班族看似非常的光鮮亮麗,但是,其忍受的痛苦往往是常人難以想像的,為了那可憐薪水,加班已成常見的情況,上班族保健很重要,要是忽視保健,會傷害到身體。在上班族看來,疲勞是不可避免的情況,...
2016-10-19 -
疲勞駕駛 5個小方法助開車族驅困
春天到了,正是開車族們易打瞌睡的時候,大家都知道,開車犯困容易出事。那麼,開車族怎麼提神呢?有助於開車族提神醒腦的食物有哪些呢?下面,我們一起到文中看看,如何緩解疲勞駕駛吧! 相信不少車主都有...
2016-03-16 -
疲勞駕駛 開車吃這物提神效果好
春季正是打瞌睡的“黃金時機”,尤其是司機,長時間開車,難免會有困意,那麼,開車眼睛疲勞怎麼辦呢?緩解眼睛疲勞吃什麼好呢?下面,我們一起到文中看看,對於疲勞駕駛的人怎麼提神吧! 開車容易疲困,為...
2016-03-08 -
4妙招能快速驅趕疲勞
如果人常常一坐就是幾個甚至十幾個小時,這使經常處於疲勞的狀態。臨床研究發現,一個人若長期處於疲勞的狀態,其循環系統、消化系統和運動系統等都會受到影響。長此以往,疾病就會不招自來。那麼,怎樣才能擺...
2017-02-14 -
眼睛疲勞
如果長時間近距離看東西,眼睛睫狀體肌一直處於緊張狀態,即可導致眼睛的疲勞感。眼睛疲勞可導致視力下降、眼睛充血 目錄 簡介 相關營養 眼睛疲勞簡介 眼睛中的晶狀體具有彈性,可由眼睛睫狀體肌的收縮與舒...
2017-02-17 -
防止腰肌勞損要注意勞逸結合
方法步驟: 01 注意勞逸結合 有慢性病、營養不良、肥胖者,要注意休息,加強治療。病後痊癒、妊娠期、分娩後、月經期應注意休息,避免過勞。急性腰扭傷患者應徹底治療。 02 保護良好的姿勢並...
2017-01-04 -
腰肌勞損的治療 腰肌勞損自我按摩保健操
現在很多人上班,都是整天坐著,時間久了,就會對我們的腰部造成傷害,於是患上腰肌勞損的人越來越多。那麼腰肌勞損的治療有哪些方法呢?如何自我按摩緩解腰肌勞損呢?一起來看看本文吧。 大家對於腰肌勞損...
2015-08-31 -
【教您幾招緩解疲勞的賴床小動作】
經過一整晚的睡眠,人體的肌肉神經都處於極度放鬆的狀態,這個時候如果馬上起身的話,不但不利於緩解疲勞,還會引起頭暈等症狀,下面教您幾招緩解疲勞的賴床小動作,讓昨夜的疲勞煙消雲散。 第一式:使勁伸懶...
2017-02-17 -
【上班族緩解眼疲勞有絕招】
白領一族們,尤其是久坐不動,長期盯著電腦螢幕辦公的人員,非常容易產生眼疲勞的情況,那麼緩解眼疲勞的方法有哪些呢,下面為您介紹的上班族緩解眼疲勞的方法將會很好的幫到大家。 上班族緩解眼疲勞可以做到...
2017-02-17 -
年底壓力大易疲勞 多吃5種食物巧解乏
又到歲末,年底大大小小的會議、各類年終總結以及即將面臨的各種人情壓力和“逼婚”壓力讓一些職場中人,或徹夜難眠或脾氣暴躁或悲觀失落……這種“年底疲勞焦慮症”的情緒,近年來以高發病的態勢在職場中不斷蔓延...
2017-01-22 -
【上班族緩解眼疲勞喝什麼茶】
對於上班族來說,長時間的面對電腦,眼睛難免會經常感到疲勞,甚至還會造成視力下降。而保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水就可以,如果能從飲食配方上加以改善,也許能收到持之以恆的效果。那麼今天就讓我們來探討...
2017-02-17 -
國慶日養生 過勞損傷心腦防護有招
節日期間過度勞累、情緒激動都容易使心腦血管疾病患者舊病復發,因此患有高血壓、冠心病及腦溢血等心腦血管疾病的人要儘量保持平常的生活節奏,注意勞逸結合,出現不適要及時就醫。小處方:突發腦溢血,家屬應保持...
2015-10-03 -
心理健康 別讓心理疲勞損害自身健康
人在生活中除了身體的疲勞之外,還會有心理疲勞。常常聽人說,我的心累了。一個人的心累了,就是心理疲勞的表現。如果一個人長期處於心理疲勞的狀態,會嚴重損害人的身體健康。所以,如何防治和解除心理疲勞呢...
2016-10-11 -
疲勞性損傷是慢性軟組織損傷的病因之一
慢性軟組織損傷會給人體造成很多的傷害,皮膚肌肉、肌腱周圍神經組織損傷都可能是慢性軟組織損傷導致的。常見的慢性軟組織損傷的病因有哪些呢?具體的慢性軟組織損傷的病因如下: 首先,疲勞性損傷:指人體的...
2012-01-15 -
警惕慢性損傷誘發疲勞性骨折
人體骨骼環環相扣,就像一部精密的機器,在日常生活中如果不多加注意就會造成磨損。許多運動系統造成的骨質損傷都是由慢性損傷造成。疲勞性骨折就是慢性損傷最明顯的表現。 長期、反復、快速、輕微的傷力,集...
2011-09-26 -
損傷是絕大多數患者腰肌勞損的病因
長期勞累很容易導致腰肌勞損。腰肌勞損的病因會形成慢性損傷性疼痛。那麼,腰肌勞損的病因一般有哪些呢?臨床上,腰肌勞損的病因主要有三種。接下來專家給我們詳細解答腰肌勞損的病因。 常見的腰肌勞損的病因...
2011-11-22 -
積累性損傷易引發患者慢性腰肌勞損
年紀大的人總會出現各種疾病,慢性腰肌勞損也是其中的一種。慢性腰肌勞損以長期反復發作的腰部疼痛為主要臨床表現,那麼,什麼是導致慢性腰肌勞損的病因呢?下面我們一起看看慢性腰肌勞損的病因。 慢性腰肌勞...
2011-11-04 -
腰部損傷後治療不當可造成腰肌勞損的病因
腰肌勞損多發生在中年人身上,勞累後加重,休息後緩解等為主要表現的疾病,嚴重影響患者的生活。主要的腰肌勞損的病因有哪些呢?下面是專家對腰肌勞損的病因的介紹。 長期體位不正或彎腰下工作,或經常腰部持...
2012-03-08 -
腰部損傷為什麼會引起腰肌勞損
腰部急性扭傷治療不當及慢性累積性損傷,均可引起腰肌勞損。那麼,它們之間有何聯繫呢? 1.急性腰部扭傷治療不當:一方面,腰部急性扭傷所產生的外力超出了腰部軟組織所能承受的範圍,可引起肌肉、筋膜及韌...
2013-02-20