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秋季“便”身計 排出毒素瘦小腹
乾燥的秋季不僅讓你的皮膚變得乾燥,更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生,一天的好心情也都沒了。但是以往聽說過的多吃蜂蜜、多做運動就能緩解便秘嗎?這太片面啦!今天Pclady小...
2011-09-23 -
常清腸道輕鬆瘦小腹
肚子老是硬鼓鼓的,看起來像只“大青蛙”,好醜。有沒有想過,這是“假胖”,很可能是因為腹內污垢堆積,造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動,讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家...
2011-09-01 -
快速瘦小腹九偏方
便秘也是讓小腹突出的原因,因為沒有排出的宿便,在肚子裡占了空間,不但外觀不好看,整個人感覺也變沉重了,坊間有很多瘦小腹的偏方到底有沒有效果呢?不用問,試試就知道啦! 偏方1、早上空腹喝水法 ...
2011-08-29 -
清腸排毒瘦小腹的方法
當我們腸道的運動能力下降時,身體就會出現種種“中毒”的狀況,這時候就需要通過有氧運動讓它重新運動起來。這套腸道活力操能通過簡單的腰腹訓練,在扭轉和伸展的動作中,調動腸道的運動能力,加快腸道的蠕動...
2011-08-29 -
腹部按摩加腹式呼吸 急速瘦小腹
你的四肢很纖細,卻有一個大大的肚子嗎?明明就已經吃得很少了,甚至不吃晚餐。但是肚子上的游泳圈卻一直揮之不去?其實,小腹問題通常來自骨盆不正和脂肪堆積。現代人不節制飲食,有常暴飲暴食,這正是早就許...
2011-08-23 -
3招教你瘦小腹 輕鬆甩掉小肚子
腹部減肥肥大的小肚子一直困擾著女人,小肚子讓女人看上去身材臃腫,缺少線條。但是想盡一切腹部減肥方法的你是否掌握了正確的腹部減肥法?小編教你3招教你輕鬆甩掉小肚子。 想知道你為什麼會有可惡的小...
2011-06-30 -
9個小偏方 快速消除便秘瘦小腹
便秘,不僅會影響身體健康,還會導致小腹突出,如果你不想再當小“腹”婆,那就要腹部減肥開始了!下面9個消除便秘的小偏方,可以幫助你輕鬆瘦小腹哦。 心動不如行動,一起來看看吧。 消除便秘偏方 ...
2011-06-24 -
吃什麼可以快速瘦小腹呢
平坦的小腹是很多漂亮美眉都嚮往的,這樣穿衣服沒有節制,也比較好看有型。相對比平坦的小腹,更有認識微凸的小腹。所以很多人都想要瘦小腹,想要在短時間內達到瘦小腹的效果,那就要少吃,多運動。但是有一些水...
2015-11-19 -
如何瘦小腹和肚子呢
大家都知道女性都是比較在意自己的身材的,尤其是經常坐辦公室上班的一些女性會因為長期的不運動腹部出現贅肉的情況。這個時候夏季穿衣服都是覺得整個人是沒有精神的,想過通過吃藥和節食等減肥辦法,但是會擔心...
2015-11-03 -
仰臥起坐到底能瘦小腹嗎?
仰臥起坐作為鍛煉腹肌的重要辦法之一,也是減小肚子很好用的辦法,因為我們在做仰臥起坐的同時鍛煉了肌肉群,加大了肌肉力量,而形成的肌肉又會在無形中幫助我們減肥。對於瘦身健身來說很有效果。而作為仰臥起坐...
2015-10-08 -
如何瘦小腹和腰呢?
每當夏季到來的時候,有很多女性都喜歡穿一些比較暴露身材的衣服,夏天也是顯露自己完美身材的一個最佳時刻,但是對一些肥胖的人來說,尤其是肚子和腰上有許多贅肉的女性,夏季簡直就是一場磨難,很多人都希望自...
2015-11-02 -
女生如何才能快速瘦小腹?
女孩子天生愛美,自然也就想讓自己一直保持完美纖瘦的身材。但小腹部好像總是不能令人滿意一樣,因為它太容易長出贅肉了,尤其是穿比較緊致的衣服時就會鼓鼓的。不過現在有很多可以快速瘦小腹的方法,下面小編就...
2015-10-31 -
什麼辦法可以瘦小腹呢?
許多生過孩子的女性會突然發現,自己的小肚子在不知不覺中,變大了。而且當體重增加的時候,首先是這個部位會變胖。當小肚子隆起的時候,自己就只能傳一些寬鬆的衣服來遮蓋了,這樣自己的形象就會大打折扣的。那...
2015-10-31 -
男士瘦小腹最有效的方法是什麼?
一些男性朋友,因為經常要應酬,所以常常會吃一些油膩的食物,或經常的喝酒,這樣就會讓男性的腹部越來越大了。而腹部的高高隆起,不單單是難看,還會誘發許多疾病,比如高血壓、高血脂等疾病常常會伴隨著身體肥...
2015-10-31 -
食用什麼食物瘦小腹?
生活中有很多人都在為自己難看的水桶腰而發愁,特別是看到小腹部位一圈一圈的肥肉時,更是急切的想要儘快減掉,但苦苦想不出合適的辦法。而今天小編就主要是想介紹一下瘦小腹的食療方法,接下來就會將搜集到的作...
2015-10-31 -
採用什麼方法瘦小腹最快?
每一位愛美的朋友,都希望自己擁有完美的身材,尤其是想要有平坦纖瘦的小腹。但是往往事與願違,生活中有很多人都長出來了小肚腩,不過也不需要過於擔心,因為有多種方法都可以幫助瘦肚子。那麼接下來就給小編一...
2015-10-31 -
呼啦圈能瘦小腹嗎
相信作為女人,沒有一個是不想擁有細小蠻腰的,但是往往事與願違,很多女性腰部和腹部的贅肉卻是非常的明顯,看起來十分的不美觀,而且很多漂亮衣服都不能穿,很多人都說呼啦圈可以幫助我們瘦腰和腹部,因為呼啦...
2015-10-31 -
瘦肚子瘦小腹方法是什麼?
現在每個人為了追求完美,都會嘗試各種的減肥方法,可是都沒有辦法瘦小肚子。而肚子上面有贅肉,給女性帶來的困擾是相當的大,肚子上有贅肉,就沒有辦法穿好看的衣服,而且會影響女性的自信心,而很多的女性朋友...
2015-10-29 -
怎樣運動可以瘦小腹
在日常生活中,很多女生的腹部上都會有些贅肉,上身如果要穿小款的衣服就會露出來,顯得十分尷尬。所以,為了能夠讓小腹沒有贅肉,為了能夠穿上漂亮的衣服,女生們就趕緊去減肥吧,做運動就可以減下來。只是,怎...
2015-10-26 -
如何瘦腰瘦小腹呢
經過了一年的胡吃海塞,好了冬天的時候肚子上的肉肉越來越多,整個人看起來圓圓的,腰圍一天天的變大,前一年的褲子也穿不上了,這種滋味真的太難受了,所以很多人都想把腰上和腹部的肉肉減掉,很多女性嘗試了很...
2015-10-15