-
瘦腰瑜伽 練習瑜伽能輕鬆幫助我們瘦腰
瘦腰瑜伽是許多人都非常熟悉的，生活中如果感到自己的腰部有比較多的贅肉那麼就可以適當的練習瑜伽有利瘦腰，使自己更加自信。那麼生活中我們應該如何瘦腰呢?下面就讓我們隨著瑜伽視頻教程來看看吧! 練習瑜伽...
2017-03-07 -
瘦腰小秘訣 縮小腰圍減脂更給力
纖瘦小腰是很多女人的夢想，其實這也不是什麼難事，下面幾個瘦腰小秘訣，讓你縮小腰圍實現纖腰夢。 把減肥當成習慣，按摩作為關鍵。 減肥的人都有這樣的經歷，瘦身後的皮膚總是鬆鬆垮垮，乾燥下垂。這就是不正...
2017-03-07 -
瘦腰| 快走一個月 腰圍減少6公分
快走減肥真有效，我的故事： 本人已到中年，除了生孩子時體重胖到68KG,近十幾年一直維持體重在55公斤上下，去年開始體重飆升,過完五一體重已接近64KG，腰腹上的贅肉自己都看不過去。 開始我每天晚...
2017-03-07 -
呼吸 收腹操 燃脂瘦腰腹
用腹部呼吸就能輕鬆減肚子？沒錯！小編以下要為你介紹的收腹操+呼吸法就是這樣一個神奇的瘦腰腹方法，每天堅持在短期內要減掉4到5cm絕對不是問題！ 由於生活節奏與習慣，現代人普遍存在運動不足的問...
2011-10-09 -
瑜伽瘦腰瘦腿動作
面對自己腰部以及腿部的肥肉問題很多人就，非常的苦惱，而且嘗試了比較多的方法，也沒有達到自己所期待的減肥瘦身功效，所以面對這樣的一個問題，下面我們來為大家介紹一下，如何通過練習瑜伽的方式，達到最理想...
2016-01-06 -
瘦臀瘦腰瑜伽怎麼做？
瑜伽是現在很流行的一項運動，也是很適合女性的一項運動。這種運動的活動量比較小，但是也能起到保健和瘦身的作用，所以很多的女性都加入到了練習瑜伽的行列。而且瑜伽沒有場地的限制，在室內或者室外都可以進行...
2015-10-06 -
瘦腰腹瑜珈該怎麼做
對於一些水桶腰的女性來說，瘦腰是自己這輩子最大的夢想，但是不論是做仰臥起坐或者是搖呼啦圈，腰部怎麼就是瘦不下來，這的確令人很傷心。但是，如今，在各個地區，都有瑜伽可以供女性選擇，而且瑜伽的瘦腰腹作...
2015-10-11 -
產後減肥 3招助你快速瘦腰
1.站姿轉體 步驟1：本站姿。雙腳打開與肩同寬，吸氣縮腹夾臀，雙手拉毛巾，保持比肩略寬，拉緊，雙手伸直與肩同高，並與地面成平行。 步驟2：半身保持平穩，先向右轉，轉動時肩部保持平衡不聳起。旋轉角度...
2011-11-02 -
呼拉圈到底能瘦腰嗎
女性朋友們是最不能夠容忍自己的腰部太過於粗大的，如果是腰部粗大的話就會讓自己的身材變得特別不好的，甚至是會感覺到自己穿任何的衣服都變得特別的難看，而且腰部方面的贅肉對於自己的健康也是會存在一個隱患...
2016-01-06 -
甩呼拉圈到底能瘦腰嗎
雖然說呼啦圈是一種比較簡單的運動方式，但還是不要輕易的就進行運動的，不然的話很可能因為找不到任何技巧而出現一些問題，尤其是在自己甩呼啦圈的時候就更加的應該要去注意的，免得讓自己的腰部受到扭傷，不過...
2016-01-06 -
如何瘦腰和肚子 打造女性小蠻腰的秘訣
對於現代女性塑身而言，腰腹部堆積的脂肪又頑固又難清理，如何瘦腰已經成為了很多女性朋友困擾的問題了。由於長期坐著工作，或者因為產後難以恢復，如何瘦腰和肚子的問題迫在眉睫。那麼今天我們就來討論一下如...
2015-10-22 -
便秘瑜伽 清腸瘦腰治療便秘的五個瑜伽動作
便秘是影響現代人健康的一個非常常見的問題，由於現代生活的節奏太快，加之競爭壓力的困擾，我們的身體經常會感到不適，便秘也就不足為奇了。說到治療便秘，這裡向大家推薦幾組專門防治便秘的瑜伽動作，屢試不...
2015-08-28 -
瘦腰瑜伽視頻教程 讓你美美的過冬季
腰部是我們最為肥胖的地方，很多愛美女性對於腰部的臃腫是難於啟齒的，有些人為了掩蓋自己身材的缺陷，夏天都不敢穿裙子，那麼有什麼方法瘦腰比較快呢?下面跟小編一起去看看瘦腰瑜伽視頻教程吧，相信會讓你有意...
2017-03-07 -
呼啦圈能瘦腰嗎 瞭解這5點減肥更安全
很多朋友都會問呼啦圈能瘦腰嗎，其實堅持轉呼啦圈是可以瘦腰的，如果你想轉呼啦圈瘦腰，那麼你就要瞭解一些事項，避免損傷。下面就為大家介紹呼啦圈減肥瘦腰必知5要點，及轉呼啦圈注意事項，一起來看看吧! ...
2016-05-03 -
鄭多燕健身舞全集 瘦腿瘦腰和瘦肚子
吃藥、絕食、高負荷運動是常用的減肥方式，3種其實小編都不提倡不僅需要足夠毅力還傷身體，今天小編帶來的是瘦腿瘦肚子的鄭多燕健身舞，想要輕鬆減肥的MM可以進來看看哦! 鄭多燕瘦腿 鄭多燕減肥操s...
2013-04-15 -
鄭多燕減肥操 輕鬆瘦腰瘦腿
細腰美腿這是每個MM都渴望的，但是變成細腰美腿的路途很艱辛，很多人都會選擇放棄，今天小編就帶來了一種可以變成細腰美腿的方法，這個種方法不僅簡便還很安全想知道方法就自己到視頻中尋找吧! 鄭多燕減...
2013-04-16 -
經常伸懶腰可以幫你瘦腰美體
悶熱的夏天MM們總有懶懶不想動的感覺，既然不想動，何不乾脆讓生活得步伐變慢，像懶貓一樣享受減肥的樂趣。學學貓咪的慵懶伸展操，只要伸伸懶腰，不花氣力就有高效的瘦身美體效果。 簡單伸展就能瘦身 ...
2010-09-02 -
豐胸瘦腰運動有哪些
愛美之心人皆有之，尤其是女性對自己的身體要求是非常高的，能尤其凹凸有致的身材會讓女性變得更自身，但是在生活總很多女性總是會覺得自己的身材有一定的缺陷，其中胸部小就是最讓女性苦惱的，但是讓身材變得更...
2016-01-11 -
怎麼減肥能瘦腰呢
每個人都希望自己變得年輕漂亮，腰部是容易形成脂肪堆積的部位，尤其是在我們的生活中很多人平時沒有時間進行運動，就會導致身體變得越來越胖，這樣會嚴重的影響到自身的形象，如果減肥的過程當中掌握好方法能夠...
2016-01-11 -
久坐如何瘦腰呢
在我們的日常生活中每一個女性總是不斷的要求自己的身材能夠更加的完美，但是很多人由於平時工作的原因需要經常久做沒有時間進行運動，這樣容易在腰腹部形成脂肪堆積的現象，這樣看上去非常的影響自身的形象，並...
2016-01-11
-
1回答
吃什麼東西能瘦腰和小腹吖