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瑜伽動作 練瑜伽排毒養顏快速瘦身
排毒養顏的方法有很多,練習瑜伽是很多人的選擇。今天,我們和大家一起來學習五組瑜伽動作,練習這五組瑜伽可以幫助我們實現排毒養顏的目的。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者,你也可以跟著下面的...
2017-03-13 -
清晨五分鐘 排毒瘦身全部搞定
1、一杯淡鹽水 起床後,用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水,又不會覺得鹹的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內的代謝物排出身體,還能降低身體的火氣,尤其適合乾燥的冬...
2011-02-23 -
3大排毒減肥方法 瘦身2天見效
水腫、便秘、小腹突出、減肥總是瘦不下來……這些都是體內毒素惹的禍。下面瘦身小編教你3個排毒減肥捷徑,利用週末兩天給身體“大掃除”,排出毒素,讓你健康又輕鬆地瘦下來。 Part A 我們的身體中...
2011-02-26 -
5種易胖體質 中醫排毒巧瘦身
並且通過對肝經的推拿,調節陰陽,有效疏通肝經經絡,從而提高肝臟機能,並改善肝鬱氣滯的體質特質,從而阻斷體重上升的根源。因為耳朵上分佈著內分泌穴、梁門穴、渴點穴,用耳針點穴,可調節內分泌,解決體內...
2011-04-12 -
按耳輪排毒促消化 耳穴按摩4法控食欲巧瘦身
如果能很好的控制我們的食欲,這樣會有更好的效果哦!現在推薦大家一種按耳朵穴位控制你的饑餓感方法,從而達更好的達到減肥效果。每當你感到饑餓的時候,試試下面這個按耳朵穴位控制食欲吧! 便秘點 對...
2011-04-18 -
高溫瑜伽 練習高溫瑜伽助你排毒瘦身
今天我們和大家一起來學習幾組高溫瑜伽,練習高溫瑜伽不僅可以幫助我們減肥塑身,還有很好的排毒養顏的效果。今天我們就和大家跟著我們的高溫瑜伽視頻教程,以及下面的高溫瑜伽教學教程來學習一下高溫瑜伽。 ...
2017-03-13 -
瘦身又健康 女性一周排毒計畫
很多MM都有不能說出口的健康小問題,比如宿便、便秘,腸胃不適等等。現代人整日坐著,很少走路,腸道蠕動本來已經減慢,再加上攝入的食物偏油膩,導致體內毒素使血液氧化偏酸、迴圈不暢。 下面是專家推...
2011-03-28 -
五色排毒減肥食品 改善體質輕鬆瘦身
吃什麼排毒又減肥?青、赤、黃、白、黑五色食物,每個都與我們的臟腑相對應。只要吃對了食物,就可以擁有排毒瘦身的絕妙功效。下面,為你盤點五色排毒減肥食品,讓你輕鬆吃出窈窕身材。●綠色排毒減肥食品——1、...
2013-09-01 -
排毒瑜伽 練習瑜伽清腸排毒燃脂瘦身
想要減肥,首先要做好清腸工作。如何清腸呢?今天我們和大家一起來學習幾組清腸排毒瑜伽,感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習,練習瑜伽快速減肥。 ...
2017-03-14 -
排毒五招 輕輕鬆松瘦身
適量運動:運動可以增加血液迴圈,也是排毒的好方法··· 每天呼吸著渾濁的空氣,吃著或者含有農藥或金屬含量超標的食品,喝著被污染的水。。。這些都會讓我們身體積累毒素。要知道,如果這些毒素排不出去...
2011-04-08 -
自學中醫推拿兩動作 輕鬆排毒瘦身
怎樣減肥才是最有效的呢?試試中醫推拿吧。減肥成了當下很多愛美肥胖女人的熱衷話題,覺得一旦肥胖了生活的樂趣就會消失很多。不僅僅是身材不好,而且還可能蘊藏著高血壓、高血脂、脂肪肝等危險疾病。那麼,如何減...
2016-06-03 -
高溫瑜伽 練高溫瑜伽排毒瘦身兩不誤
今天我們和大家一起來學習幾組高溫瑜伽,練習高溫瑜伽不僅可以幫助我們有效的減肥瘦身,對排毒也有一定的效果。感興趣的朋友可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,以下瑜伽教學步驟也可以作為參考。 下面,我...
2017-03-14 -
減肥瑜伽 練幾組瑜伽排毒瘦身有奇效
今天我們和大家一起來學習幾組減肥瑜伽,練習減肥瑜伽不僅有減肥的功效,堅持練習還可以幫助我們排清體內沉積的毒素,大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可將下面的瑜伽教學步驟作為練習瑜伽的一個...
2017-03-14 -
牢記“6多2少” 巧妙排毒快速瘦身
想成功減肥,排毒必不可少。排毒,只要你遵循“六多二少”,必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招!巧排毒素,巧瘦身。你準備好了嗎?六多:1、多喝水肝腎是人體的解毒器官,多喝水就能促進肝腎的代謝。早上...
2014-03-22 -
中醫排毒燃脂法教你從腳開始減肥瘦身
我們知道,腳底有身體各臟器的反射區,按摩和刺激雙腳相應反射區,可以促進局部血液迴圈,排毒燃脂,減掉內臟脂肪,進而達到減肥養生的目的。 按摩腳底 讓雙腳合攏起來相互摩擦,加快血液迴圈,可以在短時間內加...
2013-06-03 -
12種排毒瘦身食物大PK 讓苗條淑女吃出來
想要減肥,還要從飲食上入手,吃一些具有排毒,瘦身功效的食物,輕鬆健康的實現減肥。1、魔芋:魔芋完全不含脂肪又美味,說到底也是減肥必食之物,原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通,防止腿部腫得松泡...
2013-05-16 -
蘆薈減肥的四種吃法 排毒通便來瘦身
蘆薈減肥的四種吃法 排毒通便來瘦身。大家都知道蘆薈具有美容的功效,其實蘆薈還是很好的減肥食物。中醫認為,蘆薈是一種很溫和的"減肥"良藥,它的主要功能是排毒,進而促進通便,達到減肥的作用。下面我們就一...
2014-07-23 -
最有效的瘦身方法 四大排毒減肥
身體之所以會肥胖,你都知道是什麼原因嗎?那是因為體內毒素集聚,營養過剩。想要快速有效減肥,試試排毒方法吧。 1、控制熱量與脂肪 身體會發胖是由於營養過剩,體內集聚了不少的脂肪,這就需要小心...
2014-11-17 -
六款苦瓜減肥食譜 夏季排毒又瘦身
有人吃苦瓜,曾在一年內成功減掉60多斤的肥肉,讓苦瓜減肥法成為減肥女性青睞方法。而初夏正是苦瓜的生產期,這時的苦瓜又便宜又好。下面,就試試小編為你推薦的超級苦瓜減肥食譜,在這個夏季給力瘦吧。 ...
2011-06-13 -
6款苦瓜美食排毒又瘦身
苦瓜減肥5大給力理由 1.熱量超低,還能抑制脂肪吸收 每100克苦瓜只有18千卡熱量,比減肥美眉最喜歡的番茄還少7千卡,只比小黃瓜多3千卡,但卻更有飽足感。而且其中所含的苦瓜素,根據實驗發現...
2011-06-22