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減肥必吃的五大高纖食物 瘦身又排毒
減肥瘦身一直是女性朋友關注的話題，為了能夠擁有讓熱羡慕的身材，每個人都經歷了艱難的過程，或節食、或吃藥、或手術等等方法不用，所取得的效果和對身體健康的影響也不同。不過想要減肥前提是要保證身體的健康，...
2013-06-30 -
減肥必備3款苦瓜藥膳 排毒清體去脂巧瘦身
作為一種蔬菜，苦瓜能夠給人體補充豐富的纖維素，並且具有清熱排毒的功能。作為一種減肥食物，苦瓜也具有獨特的減肥功效。苦瓜具有健脾作用，如果脾健康，就能很好地吸收對腎、肝、脾有益的食物，提高自身代謝率...
2013-04-12 -
清體法排毒又瘦身
所謂三日清體法就是採用純淨天然的食物來補充身體所需的營養素，幫助身體迅速排除毒素以及囤積在體內的垃圾、並提升身體自潔自愈的能力，在歐美與日本都已經是非常流行與普遍的一種保養方式。 三日斷食法在歐...
2010-09-25 -
三道排毒養生粥排毒瘦身
臉色不好，身體肥胖，這些都有可能是毒素積聚在身體而產生的。下面幾款粥品，對排毒瘦身有一定的作用，你可以試著做做品嘗看看！如果想要擺脫排毒膠囊，輕鬆排便的話，就多吃這些排毒瘦身粥吧！ 黑芝麻糙...
2011-09-02 -
輕鬆排毒五部曲 瘦身煩惱說Bye-bye
體內積累太多的毒素就會讓人長痘、口腔潰瘍、便秘，甚至造成肥胖，如何排毒成為了人們關心的話題。我們應該如何排毒清腸，幫身體釋放毒素呢？下面就教你排毒方法——五步排毒法，根據自己的具體情況從裡到外進...
2010-09-27 -
久坐白領冬季更易發胖 6種食物有助排毒瘦身
都市白領每天上班面對電腦，幾乎都會久坐一天。那麼，有什麼方法可以讓久坐一族既可以保證身體健康，還不會發胖呢？在這裡，小編就來告訴你，久坐一族吃什麼最好吧。久坐吃什麼避免便秘萵苣：具有開通、消積的作用...
2014-12-15 -
排毒瘦身很簡單 中醫推薦八種食療方
你找到適合自己的減肥方法了嗎?減肥是現在比較熱門的話題，很多美眉為了讓自己的身材更苗條些，不惜會用節食減肥。有關專家指出，過度節食會對身體健康造成影響。那麼，怎樣才能健康減肥?下面小編就介紹下中...
2016-07-25 -
清脂排毒瘦身材 麻油筍乾絲的做法
節前吃肉忙，節後減肥慌。今天上個節後例牌，清脂排毒的瘦身菜：麻油筍乾絲。眾所周知，筍是一種高纖維、低脂肪、低澱粉的食品，古人稱讚它能夠刮腸篦，意思就是能刮去腸道內的油脂。粗纖維的食品還能夠促進腸道蠕...
2013-11-04 -
秋季女性食譜：排毒瘦身有奇效
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜，據說是根據親身體驗總結而成的，因此受到了很多人的歡迎。它們不僅能治便秘，據說對於瘦身還有奇效。 1.紫菜芝麻飯 將100克烤紫菜剪成細絲...
2010-09-16 -
8大飲食排毒法 助你節後清脂瘦身
所以，我們可以通過合理的飲食，盡可能的排除一些體內的有毒物質，對減肥也有很大的幫助。 1、多吃黃瓜和蘋果 助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它負責生成尿液、排泄代謝產物。機體在新陳代謝過程中產...
2010-10-12 -
排毒瑜伽 練排毒瑜伽幫你排毒又瘦身
如何練習排毒瑜伽呢?想要為我們的身體進行排毒不妨來練習幾組簡單的排毒瑜伽動作，練習排毒瑜伽可以幫助我們快速排清體內毒素，還有減肥的作用。大家可以跟著我們的排毒瑜伽視頻教程進行練習，或者也可以參考我...
2017-03-10 -
腰腹瘦身招數 排毒清腸不留脂肪
腰腹運動能瘦腰 順便趕走便秘健康的身體是進出如意，控制隨心，只要有點阻礙，就會造成不便與困擾。以消化道來說，統計顯示六成的上班族有便秘困擾。瘦腰運動不僅能幫助腹部減肥還能解決便秘困擾。下面就來看...
2010-10-13 -
“6多2少”巧妙排毒快速瘦身
想成功減肥，排毒必不可少。排毒，只要你遵循“六多二少”，必能排清毒素。大家不妨試試下面的排毒妙招!巧排毒素，巧瘦身。你準備好了嗎? 六多： 1、多喝水 肝腎是人體的解毒器官，多喝水就能促進...
2010-10-18 -
有毒素怎麼辦 中醫教你按摩排毒瘦身
日常如何排毒? 1、喝一杯淡鹽水 每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 比例是100毫升水鹽水不超過0.9克，而且鹽水可以保護皮膚可以使皮膚變好，...
2014-05-29 -
針對五種易胖體質 中醫針灸排毒巧妙瘦身
愛美女士們，下面5種體質的女性體重最容易增加，隨著中醫的解讀來看一看，這其中，有你嗎？ 一、脾虛濕阻型體質 脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許...
2010-10-20 -
四種綠茶喝法 排毒清腸助瘦身
綠茶的減肥功效是大家公認的，因為它不僅有排毒的功效，更有助於刮脂，是排毒減肥的好產品。關於綠茶減肥有很多學問，其中泡茶就是最大的，那麼綠茶怎樣泡有助於減肥呢？今天小編給大家推薦5種綠茶瘦身喝法。...
2011-07-29 -
清晨5分鐘，排毒瘦身一步到位
1、一杯淡鹽水 起床後，用溫水為自己沖一杯淡鹽水。鹽分的量控制在能喝出是放了鹽的水，又不會覺得鹹的程度。清晨的第一杯淡鹽水可以幫助夜間體內的代謝物排出身體，還能降低身體的火氣，尤其適合乾燥的冬季...
2011-05-31 -
夏日杯花草茶 排毒養生又瘦身
花茶根據個人體質對症飲用的花茶，一定可以提高身體免疫力。最重要的，根據不同的配比，花茶的妙用可不止一種。無論是提神醒腦，又或是美體瘦身，甚至是保健養生，清新的花茶都能做的到。 炎日的夏天喝一杯...
2011-08-04 -
排毒瑜伽 堅持練習瑜伽幫你排毒瘦身
如何練習排毒瑜伽呢?今天，我們就和大家一起來學習幾組簡單的排毒瑜伽動作，大家可以跟著排毒瑜伽視頻教程來學習一下，或者，也可以參考排毒瑜伽教學步驟進行簡單的排毒瑜伽練習。練習排毒瑜伽幫助你排毒瘦身。...
2017-03-11 -
瑜伽視頻教程 瑜伽幫你排毒又瘦身
愛美，有時候是女性逃不開的天性，因而身材問題也成為了很多女性十分關注的問題。瑜伽在各種運動中脫穎而出，成為了女性減肥塑身的首選。今天就來推薦幾個瑜伽動作，讓我們通過瑜伽視頻教程來學一學吧，愛美的女...
2017-03-11
