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可以瘦身且排毒養顏的DIY茶飲
很多人在日常生活中有喝茶飲的習慣。其實茶飲不僅可以提高人的生活品質,而且有不少茶飲都具有促進脂肪代謝的作用,可以幫助大家保持完美身材。大家平時不妨以消脂減肥茶代替飲料達到瘦身目的。下面我們就來給大...
2016-08-31 -
瑜伽腹式呼吸 清體排毒又瘦身
養生之道網導語:呼吸,人人都會。但人們平時的呼吸往往過於淺表,不夠深長,我們的肺部只利用了1/3,如果一個人總是很淺表地呼吸,那麼他的身體和血液就會缺乏氧氣,以致引起頭痛,疲倦,大腦反應遲鈍。 瑜...
2012-09-27 -
春季5款減肥瘦身湯可有效排毒
春季減肥五款瘦身湯春季是減肥的好季節,經過一個冬季的“藏”養生,我們身體也蓄積了很多毒素,所以到了春季要想減肥首先要排清毒素,那麼春季該如何排毒減肥呢?從美食下手相信是很多胖友的最愛,那麼春季減肥吃...
2014-03-10 -
初秋4小菜美味排毒快速瘦身
下面一組專家針對這樣現象推出了一套女性專用的便秘食譜,據說是根據親身體驗總結而成的,因此受到了很多人的歡迎。 初秋4小菜美味排毒快速瘦身 便秘的現象在如今已經很普遍了,雖然在藥店或飲食店外處處...
2016-09-09 -
男人排毒瘦身 牢記8不原則
目錄: 第一章:八不要讓男人科學排毒 輕裝上陣 第二章:男性三日健康排毒全攻略 第三章:男人也需要排毒!8種食物來幫忙 編者按:排毒不僅僅是女人的事,男人也需要排毒,毒素上期積累在體內很...
2012-06-20 -
常吃這物不僅排毒還瘦身
紅薯的作用有哪些不要認為這種食物非常的常見就認為它對人體沒有較大的影響,其實它自身的價值非常的高。1排毒排毒養生是諸多人追求的,排毒的方法有多種可以通過吃藥,也可以通過改變自身的飲食,對於這兩種排毒...
2016-11-30 -
瑜伽排毒瘦身做窈窕淑女
【導讀】瑜伽排毒瘦身做窈窕淑女,最近,你是否經常便秘、感到疲倦,甚至口乾舌燥呢?小心,這就表示你應該養成正確的生活作息與運動習慣,幫身體好好的排毒了,一起來看看瑜伽排毒瘦身做窈窕淑女。 瑜伽排毒...
2015-04-10 -
蒸桑拿排毒瘦身的功效
編者按:很多的女白領都喜歡蒸桑拿,桑拿指南:有兩個方面的原因一是桑拿可以緩解壓力放鬆筋骨,二就是桑拿可以排毒養顏還有瘦身的功效。所以很多的女白領都比較喜歡蒸桑拿! 安靜享受蒸氣浴 蒸氣室溫度...
2012-08-29 -
七種水果幫女性排毒養顏瘦身
腰腹可以“吃”小嗎?可以!這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌,讓你輕鬆“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時,不用為“小肚腩 ”發愁。多吃水果能幫你減小腹,排毒養顏呦,一起來瞭解下吧。 ...
2016-03-09 -
熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤。 蔬果汁斷食減肥 斷食法...
2010-08-06 -
玉米健康瘦身又排毒
【導讀】健康瘦身吃什麼?玉米含有大量的營養保健物質,所以素有黃金玉米之說。玉米中含有十分豐富的纖維素,具有刺激腸胃蠕動的作用,可以防治便秘、腸炎。玉米可是減肥食品的不二之選,深受眾多減肥中美眉的熱...
2016-05-11 -
祛火排毒瘦身 你只差了這道菜
苦瓜作為“滅火神器”,可以清熱解渴、促進飲食、清心明目,還有緩解疲勞、益氣生津的效果哦! 不要閒人家苦,只是你沒有GET到人家美味的方法 蝦仁炒苦瓜 主料: 鮮蝦 (150克)、苦瓜 (1根) 調...
2017-03-06 -
祛火排毒瘦身,你只差了這道菜
苦瓜作為“滅火神器”,可以清熱解渴、促進飲食、清心明目,還有緩解疲勞、益氣生津的效果哦! 不要閒人家苦,只是你沒有GET到人家美味的方法 蝦仁炒苦瓜 主料: 鮮蝦 (150克)...
2016-10-18 -
夏季三種排毒瘦身水果不容錯過
夏季三種排毒瘦身水果不容錯過1鳳梨小編首先要給大家推薦的一種水果就是鳳梨,它的味道不僅香甜可口,而且吃了之後對身體來說是非常有利的。在鳳梨中幾乎含有人體每日所需的各種營養元素,因此大家在吃鳳梨的時候...
2016-05-22 -
經期多做運動既排毒又瘦身
運動就是充分調動人體自身排毒功能的有效方法,運動促進排毒的具體表現方式是: 出汗 出汗可以使皮膚毛孔開放,使體內的有毒物質隨著汗液一起排出體外。 促進排便排尿 運動能改善消化系統的功能,...
2015-02-09 -
排毒減肥法 推薦五款瘦身食譜
氣溫降低,貼秋膘,更容易長肉。進入深秋,很多人會變得很懶,以前的減肥計畫或被擱置,任由贅肉的增長。這是種非常消極的態度,應及時制止!那麼,秋季如何減肥?下面我們小編就給你介紹五款瘦身食譜,幫助潤...
2016-09-13 -
瘦身減肥粥 四款排毒瘦身減肥粥
減肥茶、減肥藥、運動減肥等各種減肥方法充斥在我們身邊,究竟哪種減肥方法才是最簡單、最有效?粥是我們日常生活中經常可以吃到的食物,那麼,你想到過粥可以減肥麼?沒錯,粥能控制卡路里攝入的同時還可以為...
2016-09-13 -
排毒秘笈 冬瓜瘦身法輕鬆甩掉15斤
食用方法: 少量多餐制。餓了就吃上幾口,儘量等湯涼了再喝。堅持吃蝦仁燴冬瓜,一個月配合適 量運動(步行)大約可以瘦身15-20斤左右。請務必注意,不要食用蝦頭,因為還有 很高的膽固醇! 冬瓜...
2010-08-06 -
淋巴按摩排毒瘦身操
按摩排毒對女孩非常好,不僅可以把女孩子們身體了的毒素有效的排除掉,讓女孩子的皮膚越來越好,身材越來越苗條,還可以讓女孩子在工作了一整天的最後享受一下舒服的按摩。 1淋巴按摩瘦身: 1) ...
2011-04-17 -
巧用瑜伽呼吸法 清體排毒又瘦身
瑜伽呼吸是靠腹肌,肋間肌和橫膈膜的運動來進行的完全腹式呼吸,這種呼吸均勻,緩慢又深長。可以向身體的各個器官提供更多的氧氣,為了使我們的心肺保持良好的功能,我們必須學習瑜伽呼吸法。 瑜伽的基本呼吸法有...
2011-03-07