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芒果的功效與作用 吃芒果有減肥瘦身的功效
芒果這種食材真的是非常好吃的。這芒果種含有非常大量的營養物質。那麼，今天小編就為大家詳細的介紹一下這個芒果的功效與作用以及這個芒果的幾種不同的吃法，接下來趕緊跟著小編一起來看看吧! 明目 芒果的...
2016-03-03 -
購買優酪乳需看“兩菌”教你購買優質優酪乳的妙招
一、巴氏消毒牛奶是首選保質期為2～5天，經過冷藏保存的巴氏消毒牛奶營養價值最高。用巴氏消毒法消毒的“均質”牛奶，是在相對低溫的環境下進行的，保質期往往比較短，但用這種方法消毒可以使牛奶中的營養成分獲...
2013-04-09 -
瑜伽視頻 玉珠鉉塑形瘦身的瑜伽教程
本期的瑜伽視頻教大家一套初級瑜伽動作練習，是瑜伽達人玉珠鉉為大家演示的，這套的瑜伽塑性瘦身的作用非常不錯，下面我們一起觀看這套瑜伽。 促進血液迴圈的瑜伽 1、仰臥姿勢 step1 仰臥，雙腳...
2017-03-09 -
有氧運動減肥 5種能迅速瘦身的運動
隨著人們對瘦身減肥的重視，越來越多的朋友開始做有氧運動，希望能瘦身成功，達到自己預計的目標。有氧運動減肥是非常好的一種方式，安全有效。下面就跟小編一起來瞭解一下5種快速減肥的有氧運動，及有氧運動...
2016-03-29 -
永葆青春容顏不老的妙招
在現在物欲橫流的社會中，許多人都做美容術，打美容針啊，其實不然，只要我們改掉我們生活中的一些陋習，就可以永葆青春。 在日常的生活中，我們應該注意以下四點： 1. 肥胖。 臺灣老年醫學專...
2015-07-12 -
水果減肥瘦身的8大"騙局"
水果的減肥謠言解密，看你中了幾槍?小編也曾聽信了各種水果減肥謠言，也曾在減肥的道路上一波三折，但是我相信我最終會到達瘦成一道閃電的國度，特此，小編將減肥道路上的騙子水果大公佈，祝各位姐妹早日晉級!...
2017-03-09 -
非常好的蛋白質來源 四款豆腐瘦身的食譜
除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，可減少強有力的雌激素活動空間。若你擔心自己會患乳腺癌，可經常食用豆類食品。 豆腐的營養價值 推薦理由： ...
2010-09-19 -
對抗疼痛的妙招不吃藥就止痛
當身體疼痛難忍，除了止痛藥，一些理療方法也能有效幫助緩解或祛除疼痛。近日，美國《預防》雜誌刊文，分享了理療師總結的8個對抗疼痛的妙招。 1.找出疼痛根源。 跳出疼痛區域找根源非常關鍵。比如...
2016-06-12 -
如何去皺紋 女人緊致肌膚的妙招
女人年過30，臉上就開始慢慢出現了細紋，這個時候如何去皺紋成了很多女性都非常關心的話題。那麼女人應該怎麼樣去皺紋呢?有什麼好的去皺紋的方法嗎?今天就讓我們來瞭解一下吧。 不同部位的去皺方法 ...
2016-04-28 -
炒麵炒飯不粘鍋的妙招，學會之後再也不愁洗鍋啦
導讀 家裡如果有沒吃完的麵條、米飯可別浪費了，做成炒麵和炒飯，快捷方便，美味可口，換換口味，令人食欲大開。但是在做炒麵、炒飯的時候，經常遇到一個棘手的問題：粘鍋!米麵一粘鍋就會燒糊，影響品色和味道...
2017-03-10 -
睡前瘦身小妙招有哪些
有很多愛美的女孩子，因為上學或者工作的原因,整天忙得沒有時間去健身練習瑜伽來減肥,也不相信現在廣告的五花八門的減肥方法,一來覺得不可靠,二來沒有什麼效果又很傷身體。所以大部分在放學下班回家中 ，準...
2016-01-04 -
瑜伽教程 六招讓你高效瘦身的瑜伽
瑜伽這項運動非常受到大家的歡迎，因為瑜伽是個不錯的減肥瘦身運動，還可以強健身體修身。那麼該如何練習瑜伽才能很好的達到減肥功效呢？想要練習瑜伽減肥貴在堅持，瘦身不是一朝一夕的事。 1、半倒立姿勢 ...
2017-03-10 -
瑜伽教程 讓你輕鬆瘦身的瑜伽
冬季有什麼好的減肥方法，可以練習適合冬季減肥的瑜伽，瑜伽在減肥的方面有著很好的效果，瑜伽又分很多種有減肥瑜伽、塑形瑜伽、健身瑜伽。下面我就教教大家減肥瘦身的瑜伽。 一、久坐不動的臀部和大腿也能瘦...
2017-03-10 -
瑜伽教程 幫助白領減肥瘦身的瑜伽
對於在辦公室上班的人來說，每天工作八小時以上，上班時長時間坐著，得不到運動。這樣非常不利於身體健康，還會使身體走樣，所以現在白領要尋找一些能在辦公室健身的方法，而瑜伽就符合這個要求。 1.站姿抖...
2017-03-10 -
腎結石患者排石的妙招
腎結石的形成過程是某些因素造成尿中晶體物質濃度升高或溶解度降低，呈過飽和狀態，析出結晶並在局部生長、聚集，最終形成結石。我院專家攻關小組在多年從事該病中西醫結合治療的基礎上，採用微化藥物滲透療法...
2014-06-01 -
最瘦身的運動方法
什麼方法用來瘦身最好呢?瘦身的運動有很多種，比如說爬山，跑步，走路等這些都是運動，而健身房做的很多方法也都是可以幫助我們瘦身的，比如說瑜伽，跑步機鍛煉，啞鈴鍛煉等都是運動，但是不是每種運動方法都能...
2016-01-04 -
白醋去痘印 去痘印的妙招還有哪些
現在各種各樣的美容偏方流傳在人們的生活中，無論美白的、祛斑的、祛痘的等等，能看到很多，其中白醋的作用都被人們誇讚，為什麼白醋的作用會這麼多呢?很多有痘印的朋友都會選擇白醋去痘印，效果真的好嗎?如...
2016-09-30 -
瑜伽視頻教程 可以瘦身的七式瑜伽
在練習瑜伽的時候，要注意使用會使用腹式呼吸，這樣呼吸的好處就是在你吸氣的時候肚子要向外凸起，在呼氣的時候肚子要向內收將腹部的氣體排盡。達到鍛煉腹部的效果。 1、至善式 坐立，先彎曲左膝蓋，腳後...
2017-03-10 -
瑜伽教程 幫你美滿瘦身的瑜伽
為什麼練習瑜伽可以很好的瘦身呢？因為瑜伽的減肥效果好呀。練習瑜伽可以很好的幫助你減去身上的贅肉，幫你塑造完美的身材。 15分鐘減肥瑜伽 軀幹均衡 在吸氣的同時彎曲左膝向前抬高，在呼氣的時候用雙...
2017-03-10 -
讓你快樂瘦身的8款減肥運動
什麼運動能狂減肉？如何運動瘦身？下面推薦8款減肥運動，助你燃燒脂肪，讓你快樂瘦身！ 1、入門級瑜伽 消耗卡路里：約150卡 快樂指數：25% 推薦原因：強調藉由伸展、放鬆身體緊繃肌肉，...
2010-10-11
