-
小滿時節要謹防夏季病
天氣炎熱要謹防夏季病進入初夏時節,人們的新陳代謝加快,心腦血液供給不足,常使人煩躁不安,倦怠懶散。此外,夏天氣溫高,能量消耗大,營養物質隨汗液丟失多,體質虛弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能...
2015-05-12 -
夏季潤燥養肺 就吃這些食物
夏季潤燥養肺就吃這些食物1百合百合具有潤肺止咳的功效,因為百合鮮品含黏液質,能夠潤燥清熱,對於治療肺燥和肺熱咳嗽等症狀非常有療效。以百合為原料而製作的各種飲食,對清肺熱都有一定的療效。2荸薺荸薺皮色...
2016-07-18 -
金秋時節吃橘子 3大禁忌要記得
金秋時節,正是 橘子 上市的時候,現在的橘子也正是便宜的時候,因此我們常常看到很多人提著大大小小的裝著橘子的兜子。橘子酸酸甜甜富含 維生素C ,因此大受人們喜愛。橘子雖好,品嘗起來也是要有很多的注...
2015-05-13 -
秋季養肺不可缺少的6款食物
秋季算是一年中最乾燥的季節了,這讓我們嬌嫩的肺部備受折磨,易出現咳嗽等問題。飲食上,適當多吃以下潤肺食物,能讓你的護肺工作事半功倍。 秋季養肺不可缺少的6款食物 1、白蘿蔔 化痰止咳。秋...
2016-10-25 -
中醫教你如何做好冬季養肺
冬季是呼吸系統慢性病的高發季節,人們很容易出現口幹、唇裂、鼻塞、咽痛、乾咳等症狀,但同時,冬季也是養肺的好時機。冬季主寒,寒性凝滯,寒邪最易損傷人體陽氣,所以冬天養肺十分重要。 中醫養肺方法...
2017-01-19 -
飲食療法:秋分時節好進補
“秋分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。”從秋分起太陽漸向南移,北半球開始日漸縮短夜漸增長,也就是說北半球的秋日開始了。正式進入秋季,如何進補? 初秋調脾胃――青紅蘿蔔煲生魚 [材料]白蘿蔔300...
2012-09-27 -
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜
春節養生全攻略 少吃多動少熬夜春節期間我們免不了走親訪友,而過程中我們可能要進行長途的“跋涉”、然後就是每日大魚大肉,這對於我們的身體也是一個大考驗,那麼春節期間該如何養生呢,小編今天就來給大家講一...
2016-12-19 -
白領的春節養生經
每個人都喜歡假期,穿新衣,吃豐盛的飯菜,這時人們容易忽視身體健康,假期要注意養生,女性假期養生應注意哪些呢? 營養失衡症———白領女性疾病的誘因 據有關調查,很多白領女性由於工作節奏快、壓力大...
2014-02-17 -
寒露至 養肺陰多飲白果湯
廿四節氣的“寒露”,《月令七十二候集解》中說,“露氣寒冷,將凝結之”。可見,寒露是表示露水更濃,天氣漸由涼轉寒。但在我們南方地區雖未見寒氣來臨,但已轉涼。秋涼補肺陰這是中醫的白果南杏生魚湯。 白果...
2012-09-27 -
春節養生:胃病患者飲食須知
胃病冬季常見的疾病之一,尤其是春節期間更容易患胃病,在春節期間要養成良好的飲食習慣,預防胃病。下面專家告訴你,胃病的飲食療方。 胃病的飲食療方 1、人參煨豬肚 製作:豬肚1個,人參15克...
2017-01-26 -
又是換季時節頭屑飄 對付煩人頭屑小心3大誤區
對付煩人頭屑小心3大誤區1愛用偏方去頭屑日常生活中,我們經常看到有人用鹽、食醋、雞蛋清、啤酒等民間偏方,治療頭屑問題。誠然,有些偏方也許能夠說出某些去屑依據,甚至可以振振有詞的講出一套看似可信的理論...
2015-04-17 -
老人如何養肺? 動一動增加肺活量更長壽
如何增加老人肺活量1申展胸廓站立並且雙臂下垂,雙足間距同肩寬。吸氣,雙手經體側緩慢向上方申展,盡可能擴展胸廓。同時抬頭挺胸。呼氣時還原。2轉體壓胸站姿同上。吸氣,上身緩慢地向右後方轉動,右臂隨之平舉...
2015-05-12 -
清明時節如何保健養生 謹防心腦血管疾病復發
謹防心腦血管疾病復發專家提醒,清明期間易受情緒波動、飲食、天氣影響,出現心腦血管疾病、腸胃不適、過敏等“節日病”,清明養生宜動不宜靜。清明期間早晚溫差較大,忽冷忽熱的天氣對抵抗力差的人群影響最大,這...
2015-03-26 -
大笑能養肺?秋季養肺要做好3件事
秋意一天比一天濃了,秋天是滋補的季節,在白露過後的這段時節,滋補應以清潤為主,補水潤肺是這段時間進補的主題。在秋天尤其要注意養肺,呼吸系統的慢性疾病非常容易在這個季節復發。如果能堅持做一些肺部保健操...
2016-09-17 -
清明時節菠菜山藥等食物最滋補
清明,乃天清地明之意。又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不過,“有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。“ 陽氣”升發是指脾胃的運動收縮,因此人們...
2014-11-28 -
白露去秋暑養生系列之芋頭燒雞
溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體加什麼,關注微信公眾號 39健康網 (長按可複製),回復 喝水 瞭解詳情。 食材:雞半隻、芋頭適量、薑蔥蒜、生抽、冰...
2017-02-23 -
吃什麼養肺 推薦四款養肺食譜
吸煙、環境污染等,很容易對肺部造成傷害,因而,養肺也應引起人們注意。吃什麼養肺?以下為大家推薦三款養肺食譜,希望能夠幫助肺部受到傷害的人們。 中醫認為,白色入肺,所以應多吃白色的食物來潤燥養肺,...
2016-08-30 -
六種銀耳吃法滋陰養肺
中醫認為,銀耳味甘淡性平,歸肺、胃經,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效,適用於乾咳,少痰或痰中帶血絲,口燥咽幹,陰虛型神經衰弱和失眠多夢等。而且銀耳為藥食兩用之品,藥性平和,服用安全,能清肺之熱,養胃...
2016-11-22 -
百合是養肺佳品 秋季宜多吃6種食物
秋季天氣乾燥,我們要做好的養生保健之一就是養肺,養肺的方法是有很多的。接下來,想為大家介紹的是6種具有養肺功效的食物,瞭解瞭解都是哪些吧。 秋季飲食養肺方法 多喝水,以確保體內津液充足之需,及...
2016-10-12 -
必知:入秋時節如何保護牙齒
秋季乾燥需常潤牙護牙 所謂牙周病就是牙齒周圍的疾病。牙齒上的污垢沒有及時清理,會使細菌大量滋生,而細菌鈣化後會產生牙結石。牙結石會妨礙口腔衛生的維護,加速菌斑的形成,對牙齦組織形成刺激。 牙...
2016-09-27