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白領做9種運動遠離亞健康
做運動健身是我們覺得理所當然保持精力的一種方式。但是身在辦公室，尤其是電腦族要想多運動一點可算是不容易，要想達到以健身為目的的運動又是難上加難。1 超級簡單有效的鍛煉——坐在椅子上鍛煉腿部大腿與地面...
2017-02-06 -
白領女性如何對抗亞健康
女白領這個群體常常工作繁忙，面臨著巨大的壓力，總處於亞健康的狀態。當你為如何緩解亞健康而發愁的時候,不妨試試完美保健品為你推薦的蘆薈礦物晶,試著緩解亞健康吧。 完美產品蘆薈礦物晶的主要成分是庫拉...
2014-04-29 -
白領錯誤飲食習慣容易亞健康 你中招了麼
白領的生活看似很輕鬆其實壓力很大，他們耗費很多的腦力，在飲食上又不會注意進行調理，因此就會出現一些小的疾病，慢慢的就會出現大疾病了，白領看似光彩照人的外表已經慢慢難掩其潛在的健康問題，脂肪肝、高甘...
2016-11-29 -
告別亞健康！辦公室白領必須知道的養生知識
淋浴比泡浴更能消除疲勞。因為水柱衝擊，有推打效果，可以促進血液迴圈，鄭振鴻醫師表示。一般藥草浴，是利用活血化淤的藥材，泡澡後經由皮膚被吸收，以達到效果。但泡浴時間不要超過20分鐘。 按摩對於去...
2013-12-16 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
最適合白領的5項春季戶外運動，和亞健康說再見
一年之計在於春，隨著氣溫的轉暖，萬物的復蘇，人體各個器官的功能也逐漸被啟動了，相信不少的朋友已經開始蠢蠢欲動，迫不及待的想要打點行囊，到戶外去活動一下了吧。當然在春天進行戶外運動，有利於加強身體的...
2017-02-28 -
白領避免亞健康 應吃對食物
白領每天都有繁忙的工作，如果不注意營養的補充會很容易使自己的健康受到傷害。所以，日常應該要多吃一些有益身體健康的食物。今天，小編為大家具體盤點一下哪些食物適合白領吃，千萬別錯過了。 白領吃什麼好...
2016-05-16 -
想不到白領吃粗糧可以緩解亞健康
白領害怕自己承擔不了這麼大的工作壓力導致出現各種的問題。現在白領們普遍出現的就是亞健康的狀態，出現精神不振，心理壓力大等等的情況，所以要緩解亞健康一定要從飲食中入手，多吃粗糧對健康有利，同時也適...
2016-06-03 -
白領是亞健康高危人群 預防亞健康的方法
目前三類人群是亞健康的高危人群 第一類是白領族。緊張的工作、巨大的壓力和無序的生活規律，極易造成白領階層人士生理與心理的雙重疲勞。調查顯示，約有75%的高級知識份子和85%以上的企業管理者處於...
2016-05-02 -
日常白領要如何預防亞健康
現如今的生活中，對我們身體健康影響最大的就是亞健康問題，亞健康雖然不是一種大的疾病，對身體的危害也沒有疾病對身體的危害那麼明顯，但是這種亞健康的狀態對我們的工作和生活會帶來一定的影響。 日常...
2015-10-28 -
白領心理亞健康怎麼辦
精神健康網專家提示，心理亞健康是指人們在日常生活中頻繁出現以情緒躁動或興致低落、注意力不集中、行為能力下降、過分敏感等為主要表現的一種存在狀態。心理亞健康的人難以保證良好的生活品質和工作狀態，在生活...
2011-03-17 -
【白領遠離亞健康要如何養生】
白領遠離亞健康怎麼養生,雖說亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群，“失眠”甚至成為了白領身份的又一標籤。是否患上失眠症，...
2017-03-07 -
【白領久坐惹來亞健康綜合征】
白領一族超重或肥胖者占40.7%，脂肪肝和“三高”問題患病率比普通勞動者分別高出4.4%和3.2%。白領常見慢性疾病分別為頸椎疾病34%、咽喉炎28%、痔瘡24%、慢性腸炎20%、脂肪肝20%。 ...
2017-03-07 -
【白領保健：辦公室健身趕走亞健康】
辦公樓白領長期對著電腦工作，腰酸背痛，滑鼠手等等的亞健康病症。面對這些症狀，很多人會忍著，總認為這沒什麼，忍一下就過去了，可忍真的有用嗎?或許當時有用，可時間一長，症狀就會越來越嚴重。有些人則認為...
2017-03-07 -
白領女性必知的五大亞健康症狀
女性朋友們可以觀察自己的身體情況，來判斷自己是否屬於亞健康，白領女性朋友們必知的五大亞健康身體狀況，趕緊看過來，你有沒有這樣的情況呢? 1、脫髮嚴重 有些職場中的女性朋友們發現自己掉發脫髮得比較嚴...
2017-03-07 -
白領屬亞健康高危人群 4個小運動遠離亞健康
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。專家對989名成年人的健康狀況進行了評估。結果顯示，78%的男性...
2016-04-26 -
職場白領警惕“情感亞健康”
該給的情感給多了 表現：一方對另一方愛得太熾熱，以至於對方幹什麼都要管，對方的什麼事都想包辦。由於愛得太熾熱，太霸道，使對方被淹沒在“愛的海洋”，最後甚至把愛情淹死。 對策：情感給予者不要自作多情，...
2008-01-25 -
白領屬亞健康高危人群 上班族保健功夫不可少
擺脫亞健康狀態不能只靠藥物和補品，要嘗試用健康的生活方式來對抗亞健康。比如合理的工作節奏、適當的運動、有規律的生活方式、充足的睡眠等。長期堅持“食補加運動”，治療效果會比單純的藥補明顯。 專家對9...
2015-01-23 -
99%白領身體亞健康 擺脫亞健康的10貼士
白領工作看起來舒適輕鬆，實際上則存在極大的健康隱患！辦公室白領不僅要面臨重大的工作壓力，還要擔心久坐、長期使用電腦等行為帶來的不良後果。如何才可以提高職場健康指數呢？小編教你10個小妙招，讓你做美麗...
2013-07-31 -
白領必知:19個信號 暗示你身體出現亞健康
在現代社會，很多人都不知道自己處於亞健康狀態。亞健康是身體慢慢摧毀的徵兆。小編帶各位MM瞭解亞健康的表現以及一些要養成的良好的生活方式，遠離亞健康。做一個健康美麗的女子。在現代快節奏的社會生活中，很...
2013-07-26
