關於白領壓力的話題第4頁

十一種超級有效的方法化解白領心理壓力

白領所面臨的心理壓力與日俱增，教你11個化解的方法。 1、運用言語和想像放鬆通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，...

2010-09-29

職場白領心理如何緩解心理壓力?

職場白領心理減壓關鍵是傾訴。女人的減壓方法當然不能夠像男人一樣去激烈的運動發洩，女人適合舒適一點的緩解壓力方法，女白領心理壓力的時候最好讓自己的腦袋放個假休息下，你只要閉上眼睛什麼都不要去想，更不能...

2013-08-03

白領緩解壓力的15種有效方法

白領主要從事腦力活動，他們的壓力也是不容忽視的，如何緩解白領的壓力，一起來看看下面10方法吧。白領緩解壓力15種方法1、放一些冰塊在你的頭上這是一種最為快捷的消除頭痛和減輕壓力的方法。用一塊毛巾包上...

2013-06-06

白領職場壓力大對鏡扮喜怒哀樂可減壓

在職場上，你是否時常感到悶悶不樂，有時情緒波動以致影響工作和生活，並且長期失眠？小心，也許你正被無形的職場壓力困擾。14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對著鏡子扮喜怒哀樂四種表情，...

減壓職場壓力

2013-05-13

白領如何抓住週末來緩解壓力？

又到週末，如何釋放工作中的壓力，如何度過一個快樂輕鬆的週末，如何調整挫折反應積極應對未來的每個工作日呢?“週末減壓”成為不少人熱衷的生活，而形式也是多種多樣。白領週末玩失蹤減壓現代人的快生...

白領週末

2012-12-13

職場壓力大跟的心理因素白領緩解緊張疲勞心理

由於競爭激烈，工作壓力大，白領精神長期處於高度緊張的狀態下，容易患上心理疲勞症，對於任何事物都失去興趣和熱情，對於白領這種經常性的疲勞，該怎麼調節呢？我們先瞭解一下職場壓力大的心理因素。職場壓力大跟...

緩解職場壓力

2016-07-18

白領如何緩解週三壓力開心一笑最舒心

星期三是一周的轉折，延續了星期二的忙碌，週三職場人士已經完全適應了忙碌的工作狀態，星期三的職場人士可以和“超人”媲美。同時，週三處在一周工作日的正中間，上一個週末的快樂已經遠去，而下一個週末似乎還遙...

週三壓力緩解壓力職場人士

2016-03-10

白領舒緩壓力按摩保健手法

白領們每天都要坐在辦公桌前工作，長期的坐立，難免會腰酸腿脹、肌肉疼痛，長期保持坐姿不變，會造成正常新陳代謝的阻塞，按摩是一個舒緩解壓的最有效方式。 1、芳香按摩方向按摩的手法都較輕柔，這種...

2010-11-17

白領心理壓力11個化解妙法

1.運用言語和想像放鬆。通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你...

2010-11-01

白領心理壓力十一個化解法

1.運用言語和想像放鬆。通過想像，訓練思維“遊逛”，如“藍天白雲下，我坐在平坦綠茵的草地上”，“我舒適地泡在浴缸裡，聽著優美的輕音樂”，在短時間內放鬆、休息，恢復精力，讓自己得到精神小憩，你...

2010-11-02

白領學會緩解壓力遠離亞健康

目錄第一章：白領無處不在的壓力怎遠離亞健康第二章：OL步行養生拒絕辦公室亞健康第三章：8個飲食調理小貼士助你告別亞健康編者按：辦公室不停忙碌的白領們大多處於亞健康狀態，不處不...

2012-05-16

白領如何抵禦職場壓力

朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說，上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍，還是摸爬滾打多年的經驗老兵，上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。...

2010-11-15

白領卵巢早衰的原因壓力太大?

1、久坐不動。上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙。氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通。2、與生育狀況有關。首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。3、...

白領卵巢早衰

2013-11-20

十一種超級有效的方法化解白領心理壓力

職場白領心理如何緩解心理壓力?

白領緩解壓力的15種有效方法

白領職場壓力大對鏡扮喜怒哀樂可減壓

白領如何抓住週末來緩解壓力？

職場壓力大跟的心理因素白領緩解緊張疲勞心理

白領如何緩解週三壓力開心一笑最舒心

白領舒緩壓力按摩保健手法

白領心理壓力11個化解妙法

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白領如何抵禦職場壓力

白領卵巢早衰的原因壓力太大?

壓力大是白領視力衰退的罪魁禍首

白領健身發洩壓力反兒傷身！

白領瑜伽白領練瑜伽放鬆身體緩解壓力

緩解白領心理壓力的11個妙招

一笑解千愁白領化解壓力11妙法

白領告別壓力秘訣

白領警惕四種疾病暗示壓力過大

十一種超級有效的方法 化解白領心理壓力

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白領職場壓力大 對鏡扮喜怒哀樂可減壓

白領如何抓住週末來緩解壓力？

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白領如何緩解週三壓力 開心一笑最舒心

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白領學會緩解壓力 遠離亞健康

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白領卵巢早衰的原因 壓力太大?

壓力大是白領視力衰退的罪魁禍首

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白領警惕四種疾病 暗示壓力過大

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