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白領如何健身之穴位瑜伽
【導讀】白領如何健身之穴位瑜伽,白領朋友們是否還在抱怨不知道該怎麼健身呢?那麼看看下面介紹的穴位瑜伽吧,讓你在百忙之中抽出一點時間,白領如何健身之穴位瑜伽,看看吧。 白領如何健身之穴位瑜伽 A...
2015-09-15 -
直腸息肉術後如何保健
直腸息肉是直腸良性腫瘤的一種,臨床上較為常見,患者可通過手術的方法來對其進行治療。那麼,直腸息肉患者的術後保健該注意什麼呢? 直腸息肉患者的術後保健: 1.不要食用被污染的食物,如被污染的水...
2013-11-28 -
直腸脫垂術後如何保健?
術後給予口服抗生素預防和治療感染併發症約7~10天,同時給予多種維生素類製劑。術後每日口服液體石蠟10mL,避免長時間蹲踞及用力,如果腹壓增加對癒合不利。 病人術後給予低纖維飲食,攝入過量粗纖...
2011-04-24 -
春季如何保健養生 這8種食物絕不能錯過
春天吃什麼食物最補1春季殺菌吃大蒜大蒜具有很強的殺菌能力。提示:但不可空腹生食,也不可與蜂蜜同食。2春季吃蔥補維C蔥的維生素C含量比蘋果高10倍,比柑橘高2倍。提示:用蔥白500克,大蒜250克,切...
2015-04-02 -
白領如何應對電腦皮膚
導讀:很多OL最最糾結的就是皮膚問題了,每天對著電腦難免會被輻射,因此保護肌膚已經成為辦公室白領各種大作戰中尤其重要的事了,原本光潔有彈性的肌膚在電腦的照射下慢慢的變得無光澤無彈性的電腦皮膚困擾了...
2017-02-25 -
立夏孕婦如何保健養生 飲食方面需注重
孕婦立夏後飲食注意事項應該盡可能吃多種新鮮的水果或者蔬菜,不要吃單一的水果。吃一些容易消化的蛋白質,比如說魚、蝦、牛奶、瘦肉,辛辣食品油膩的食品盡可能減少,這樣可以減少代謝也可以降低燥熱的感覺。晚上...
2015-04-29 -
白領如何預防糖尿病
養生之道網導讀:白領如何預防糖尿病?白領一族的特點是工作時間長,工作壓力大,缺少運動。這樣的生活方式會招致許多疾病,比較明顯的是糖尿病。近年來白領患糖尿病的比例在上升,那麼,白領如何預防糖尿病呢?一...
2015-05-21 -
夏季都市白領如何養生 把粥當主食堪稱消暑佳品
都市白領夏季養生常識1夏天把粥當主食粥類食品易於消化,既能幫助補充因大量出汗所消耗的水分,還能快速補充血糖和能量,是消暑的最佳主食。在做粥時,加入豆類(如綠豆、黑豆)、雜糧(如 薏米、燕麥)、果蔬(...
2014-05-27 -
糖尿病患者在秋季如何保健
糖尿病患者的血糖波動與季節有一定關係,因此,糖尿病患者的自我養生就顯得尤為重要。隨著秋天的來臨,糖尿病患者的養生之道也應作出適時調整。 秋季天氣乾燥飲食應以甘淡滋潤為主,梨、柑橘等秋令水果都有很好...
2017-02-28 -
更年期如何保健 更年期睡前有8大禁忌
提起更年期,大家都知道女性一旦進入更年期則會出現各種問題,如失眠、脾氣暴躁等等。因此,想要安全度過更年期的話,及時保健才是關鍵。那麼更年期如何保健?專家認為,女性更年期保健應該注重睡眠。接下來為...
2016-06-28 -
女性更年期如何保健?飲食需多注意
儘管更年期是女性的一種正常的生理現象,但是女性們到了更年期的症狀都輕重不一。而為了盡可能的減輕更年期給自身帶來更大的危害,更年期女性朋友們應該注重身體的保健。那麼女性在更年期該怎麼保健呢?在飲食...
2016-04-22 -
婚後痛經真的會消失嗎?經期如何保健?
不少女性在來月經時會出現痛經的情況,痛經讓女性的生活和工作都受到了不小的影響。有傳言說結婚後就能夠治癒痛經,這種說法是真的嗎?女性在經期如何保健呢?想瞭解更多的朋友們請往下看。 婚後痛經真的...
2016-05-03 -
60歲老人如何保健
一、60歲老人如何保健二、老人養生保健注意事項三、老人養生保健食譜60歲老人如何保健1、60歲的飲食法胖老人越來越多,隨之而來的糖尿病、高脂血症以及各類心腦血管疾病拖累身體。“舒緩型飲食習慣”有三大...
2016-10-08 -
白領如何擺脫亞健康
一、白領如何擺脫亞健康二、白領亞健康的表現三、白領亞健康的原因白領如何擺脫亞健康 亞健康是指人沒有明顯器質病變,卻總是無精打采,感覺疲憊,身心不爽的情況。現代社會生活節奏快,生活工作壓力比較大,加之...
2016-08-12 -
白領如何治療焦慮症
一、白領如何治療焦慮症二、焦慮症產生的原因三、焦慮症的危害白領如何治療焦慮症1、 充足的睡眠睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環,因為焦慮通常...
2016-08-06 -
白領如何預防脂肪肝
白領如何預防脂肪肝隨著人們生活水準的提高,現在人們每天吃的最多的是一些比較長脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助長劑,其實脂肪肝是可以預防的,那麼白領如何預防脂肪肝?1、合理膳食:每天要合理的飲食,...
2016-08-04 -
新生兒肺炎的原因 新生兒肺炎該如何保健
新生兒肺炎症狀1症狀不典型初期表現並不是特別明顯,咳嗽反射尚未完全形成,因此患病時少有咳嗽,呼吸運動表淺,症狀缺乏特異性。並且可聽不到肺部囉音,可不發熱也可發熱或體溫不升等。呼吸困難僅表現為呼吸暫停...
2015-05-22 -
白領如何午睡才是最健康
很多人都有午睡的習慣,的確,每日午後小睡一會兒就可以消除困乏,其效果比夜間多睡兩個小時好得多。白領都習慣在辦公室小趴一會,實際這些習慣對頸椎危害很大,那麼白領要如何午睡呢?白領如何午睡才是最健康呢...
2016-07-13 -
春季如何保健養生 推薦4款養生必備菜譜
香菇燉雞塊材料:雞塊適量,豬瘦肉1小塊,紅棗3顆,香菇5個,薑片1片,水適量。做法1首先將雞塊和瘦肉等食材用清水沖洗乾淨並瀝幹水,然後把香菇放在水裡面泡發,半小時後撈出,再將紅棗洗乾淨並且剪開。2電...
2015-04-01 -
孕期女性該怎麼用藥 孕期該如何保健
生活中每個人都可能生病,一旦生病為了健康,那自然是要吃藥,但是孕婦作為特殊人群,用藥的同時容易影響到胎兒,所以孕婦們儘量做到少用藥,最好是別用藥。不過在不得不用藥的情況下,孕婦們要注意用藥的事項...
2016-09-28