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女性腎虛該如何保健
中醫講精氣足、身體棒，就是說要養好腎氣，但日常生活中，女性受生理、病理因素影響容易發生腎虛，特別是中年女性，腎虛比例 相當高，甚至高於男性。而且因為現代社會工作、生存壓力越來越大，加之飲食不規律、...
2016-05-10 -
職業病食療 白領如何通過食物遠離職業病
白領表面光鮮，不需要體力勞動，擁有者不錯的收入，但一切只是看上去很美，長時間在辦公室對著電腦工作，白領們得了電腦眼、頸椎病、膀胱炎等現代職業病，下面小編針對各種職業病，介紹對應的食療養生方法，讓...
2013-12-25 -
通宵搓麻將百病叢生 假日打麻將如何保健
許多人利用長假的機會，通宵達旦地打麻將。這種反常的生活方式，會擾亂人體生物鐘，影響各系統、器官的正常生理功能，直接或間接地誘發心血管系統、消化系統、泌尿系統疾病。 長時間打麻將的危害 (1)腰肌勞...
2015-10-04 -
急性前列腺炎患應如何保健
前列腺炎是一種常見的前列腺疾病，很多男性朋友深受其害，痛苦不堪，因此前列腺炎患者在治療的同時，應做好日常保健護理工作。前列腺炎有急性和慢性之分，那麼急性前列腺炎患應如何保健？ 急性前列腺炎患應如何...
2017-03-08 -
皮膚病患者日常要如何保健
隨著人們生活水準的提高，不良生活習慣導致的皮膚病患者也逐漸增多。為此，專家提醒皮膚病患者，做好日常保健尤為重要。 飲食調節 葷素搭配 皮膚病患者要養成良好的飲食習慣，不偏食、厭食，忌煙少酒...
2015-04-07 -
得了外耳濕疹日常要如何保健
外耳濕疹的治療與預防： 1、未病時就注意衛生，尤其是兒童。凡有化膿性中耳炎、耳癤腫、嬰兒濕疹者，更應格外注意局部的乾淨與乾燥，保持耳及其周圍清潔，並要注意不要亂掏耳朵。 2、既病之後，切忌水...
2013-07-19 -
慢性蕁麻疹如何保健
慢性蕁麻疹中醫稱為癮疹，是皮膚科常見病、多發病之一。以突然發作、皮膚出現鮮紅色或蒼白色風團、癢而不痛、時隱時現、消退後不留痕跡為特徵。慢性蕁麻疹生活中要注意什麼? 1、多休息，勿疲累，適度地運...
2013-07-23 -
白領如何預防脂肪肝？多吃護肝4大食物
隨著人們生活水準的提高，現在人們每天吃的最多的是一些比較長脂肪的食物。而很多食物都是脂肪肝的助長劑，其實脂肪肝是可以預防的。白領如何預防脂肪肝？1、合理膳食：每天要合理的飲食，特別要注意營養的均衡，...
2016-08-22 -
炎炎夏日 白領如何預防空調腿和頸椎病
夏季雖是空調的使用旺季，但隨之而來的健康問題也困擾了眾多的上班一族。據瞭解，由於夏季人體長期呆在空調房內，長時間的溫差很容易導致人體的不適而產生我們常見的“空調腿”等病。同時，長期坐在辦公室的大多數...
2016-07-10 -
牛皮癬患者在家如何保健
牛皮癬患者要抱著客觀、實事求是的態度面對疾病，積極作好自我保健，不要害怕，更不要自暴自棄，這樣的生活態度是極為重要的。一方面，需保持良好穩定的心理狀態，學習有關牛皮癬的基本知識。另一方面，要用積極...
2013-10-29 -
職場白領如何面對休假恐懼症？
職場白領在高強度的工作和競爭壓力下，往往會出現精神高度緊張，很多人因而犯上了休假恐懼症。他們發現自己時刻惦記工作，放假也得不到全身心的休息和放鬆。休假前必須加班加點地趕完手上的工作，休假中時時擔心...
2015-10-09 -
上班族須知：常在空調房 如何保健康
夏季炎炎，空調可以使人們感到涼爽舒適，但由於空調要在密閉的室內，加上空調機內的污染因素，極易使密閉的室內受到污染，且人們出入空調房，在忽冷忽熱的環境中工作和生活的人們，易出現下肢乏力、全身酸痛、頭昏...
2015-07-24 -
白領如何帶健康便當 飯菜分開放少帶涼拌菜
作為上班族，如果每天都能吃上家裡的飯菜，那是最愜意的事，因此大家都喜歡帶便當。但是，隨著天氣開始慢慢轉熱，帶便當存在著許多隱憂，最讓人擔憂的就是食物腐敗變質，危害身體。亞硝酸鹽的問題很多人都會覺得帶...
2015-04-22 -
久視傷肝 白領如何養肝三大方法
肝對眼睛的影響也很大。中醫裡有一句話就是說肝和眼睛的關係，叫“肝開竅於目”。所謂“肝藏血”是肝的功能之一，它提供的血液和陰津就是滋養眼睛的，可以說，肝是明目的源泉。如果肝不好的時候，受到抑制，分泌...
2015-02-01 -
白領如何健康養生 教你辦公室微運動
大多數的白領一天都會在辦公室辦公，雖說工作不是很繁重，但一天下來總是腰酸背痛。再加上平時有沒有鍛煉的時間，久而久之，就會落下一身毛病，比如說頸椎病、肩周炎等等。所以說在辦公室我們也要讓自己動起來，做...
2014-12-25 -
久坐的七大危害 白領如何化解久坐傷身
長時間坐在辦公室努力工作的白領女性們，往往一坐就是兩三個小時不動，頂多起身上個廁所、倒點水喝。時間久了，會導致臀部下垂、脂肪堆積，使得體態難看，還會造成婦科病等問題。 久坐的危害到底有哪些? 久坐...
2014-09-16 -
扁平疣患者要如何保健
扁平疣是一種由疣病毒感染引發的病毒性皮膚病，具有一定的傳染性，好發于患者身體暴露部位的皮膚，有明顯的皮損。扁平疣的危害是很大的，除了影響美觀外，扁平疣的症狀具有傳染性，還會有癌變的可能，所以做...
2015-03-04 -
久坐1小時=抽兩根煙 久坐者如何保健康
久坐的危害甚於吸煙。據臺灣《康健》雜誌報導，抽一根煙，會折損約11分鐘的壽命，而澳大利亞昆士蘭大學研究發現，久坐1小時的危害約等於抽兩根煙，也就是減壽22分鐘。 有時窩在沙發上，感覺身體很放鬆，殊...
2013-08-09 -
白領如何預防電腦狂躁症
什麼叫“電腦狂躁症” 所謂“電腦狂躁症”，病因一般來自電腦出現故障後產生的和焦躁，症狀則主要表現為向電腦發洩無名怒火或將不滿轉嫁給同事甚至其他不相關的人。 電腦狂躁症只是神經官能症的一種。都市...
2012-12-28 -
希拉蕊暈倒致腦震盪 白領如何預防眩暈？
據新華社華盛頓12月15日電，美國國務卿希拉蕊·克林頓的發言人菲力浦·萊因斯15日說，希拉蕊當天早些時候因病暈倒，撞到頭部，造成腦震盪。希拉蕊雖是因病暈倒，但也敲響了白領預防眩暈症的警鐘。近年來，...
2012-12-18
