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辦公室白領如何從細節預防頸椎病
辦公室白領由於長時間伏案工作,不注意活動,使頭頸部處於單一姿勢位置,加上不良姿勢的影響,很容易腰酸背痛、脖子發硬,導致頸部過度疲勞,從而引起頸椎病。那麼對於辦公室白領來說,頸椎病該如何預防呢? ...
2013-04-24 -
男白領如何防治腰肌勞損
在某機關工作的劉先生剛剛30歲出頭,前幾天單位發了些福利,沒想到就因為抬兩桶油、幾箱水果,自己的腰居然痛得不敢動了,到醫院檢查才知道自己得了腰肌勞損。 腰肌勞損這種疾病在現代生活中比較多見。原...
2013-07-25 -
如何瘦身快 八款水果吃出火辣的身姿
編者按:每個女人都希望自己能夠足夠的瘦,今天小編就為大家推薦了一些吃了能夠瘦身的食物,讓大家能夠輕輕鬆松吃出曼妙身姿,是不是有點心動了呢?那就趕緊跟著小編去看看吧! 1.石榴 石榴的抗氧化效...
2013-01-25 -
工作太累 中醫教白領如何抗疲勞
很多白領每天面對繁重的工作,一天下來就是一個字:累。不僅是身體上的,還有心理上的疲勞。該如何緩解白領疲勞,從多方面開始著手吧。白領抗疲勞飲食注意原則1、飲食平衡是關鍵平衡的飲食肯定是多樣化的,這樣才...
2016-05-16 -
白領如何預防肩周炎 多在辦公室做這些運動
肩周炎是很多白領及就現代都市人都會有的小毛病,肩周炎通常疼痛難忍,而且疼痛範圍較廣泛。今天小編就告訴大家在辦公室裡如何巧妙預防肩周炎以及肩周炎的治療方法,一起來看看吧。 預防肩周炎 屈肘甩手...
2013-12-03 -
男白領如何預防肥胖
上班族男性發胖主要有以下幾方面原因: 1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動。 2、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。 體重和你所承受的壓力會形成惡性循環:一般人在壓力之下容易飲食過量、...
2013-07-17 -
白領如何防治頸椎病方法
在寫字樓上班的白領,每天開車上下班,乘電梯上下樓,繁忙的工作使他們無暇體育鍛煉,加班加點更是常事。往往是忙碌了一整天之後,頸後感覺背了一坐大山,很不是滋味。專家提醒你,這是頸椎長時間受“壓迫”的...
2013-01-07 -
白領如何預防結石病
現在的生活中,結石的發病率逐年升高了,辦公室白領這類上班族佔據了相當大的比例。特別辦公族因為工作節奏太快,往往早上趕著上班,來不及吃早餐,有的女士們是為了減肥,不吃早餐,一天忙起來連喝水的時間都沒...
2016-09-26 -
白領如何對付頸椎病
多數辦公族容易導致頸椎病的困擾。所以對於白領來說,不妨試下這些小處方讓你遠離頸椎的困擾吧。 專家開出4個預防頸椎病的小處方,大家不妨試一試。 1、“繃勁兒”。雙手交叉放在頭枕部,雙手向前使勁...
2013-08-12 -
職場白領如何實現人生價值 提升自我價值是成功前提
一個人如何實現人生價值取決於他的自我價值,只有將自我價值提升到一個高度,才能更好的將理想和現實的距離拉近。下面告訴大家如何提升自我價值,也是成功的前提,也是開發自我的必經之路。一個人如何實現人生價值...
2014-10-13 -
白領如何抓住老闆心理助升職 4招讓你平步青雲
杜拉拉升職記告訴我們,白領的世界刀光劍影,是不見血腥但又殘酷至極的戰場。白領作為企業的員工在發揮自己的奮鬥激情時,誰都希望自己的能力獲得肯定,那麼薪資職位這兩方面是他們最看重的。對於升職這個話題,很...
2014-06-13 -
白領如何與健忘症告別呢?
“健忘症”是一種老年病,現在卻成了職場人群的高發病。專家指出,白領健忘症是神經衰弱引發的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而是神經過度疲勞出現的短暫記憶障礙。白領患健忘症主要表現為大白天容易頭昏,夜...
2013-09-02 -
如何瘦身練腹肌呢
近年來,人們長胖呈不斷上升的趨勢,主要是因為很多人每天忙於工作無暇做飯經常吃速食而導致,久而久之就越來越肥,那麼如何瘦身練腹肌?雖然方法有很多,但是不一定對於每個人來說都是十分有作用的,我們必須尋...
2015-11-09 -
職業胃病高發 白領如何護胃
進入了秋季,天氣會逐漸的變得涼爽,但是目前來說每天的天氣依然非常的炎熱。對於許多的人來說,每天喝點冰涼的飲料,吃點冰凍的水果,吹冷氣,依然是每天生活降溫消暑的重要手段。而這些不健康的飲食習慣和生...
2013-10-13 -
夏季養生|夏季白領如何養胃
一年四季中夏季做為最炎熱的一個季節來說,適當的保健也是在所難免的。當然夏季氣候炎熱,晝長夜短,相對其他季節而言,人們在衣食住行方面更需注意養生保健,但或習慣使然,或主觀臆想,或受誤導,不少人在...
2015-06-29 -
哺乳期如何瘦身
對於大部分的女性來講,都會在懷孕期間出現體重增加的情況,這樣的情況讓女性非常的反感,任何為了更好的保證寶寶的營養,這樣的情況我們也必須忽略,對於懷孕之後肥胖的女性來講,想要減肥最好是在哺乳期間,這...
2014-09-26 -
到底如何瘦身練肌肉?
說到鍛煉肌肉相信很多男性朋友是比較在乎的,不僅僅是為了讓自己的身材更加的好一些,還有是為了吸引女孩子的目光,要知道很多女孩子都比較喜歡有力量的,尤其是有肌肉的男生。現在也有很多的方法能夠幫助我們鍛...
2015-10-30 -
人流後如何瘦身
一般情況,成熟的女人身體處於一種穩態,能量和各種營養物質的攝取和消耗是基本平衡的,這樣才令其具有孕育生命的基礎。懷孕本身一定會增加消耗,雖然這一點在懷孕早期並不顯著,當自然的孕產過程被人為中止,母體...
2016-11-17 -
如何瘦身瘦腿呢
隨著現代社會經濟的不斷發展,高樓大廈也越來越多地呈現在人們的面前。而很多朋友們都選擇了電梯公寓這種住宅,利用雙腿走路的時間也越來越少。而平時過量的營養物質攝入也就得不到更多的代謝,轉變成脂肪堆積在...
2015-10-28 -
如何瘦身效果比較好?
生活中由於人們不注意飲食的調理,平時的時候暴飲暴食,或者是過多的應酬,長期下來可能會使他們越來越胖,如果人們過於肥胖的話可能會誘發一些疾病,所以他們迫切的想要減肥,那麼應該怎麼做才能夠快速的減肥呢...
2015-07-30