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產後如何瘦身最快
雖然說生育自己的孩子對於每一位女性來說都是非常幸福的一件事,但是產婦們也有自己的煩惱。本來懷孕之前自己的身材就比較魔鬼,但是無奈生完孩子之後自己的身材完全走形,就好像水桶一般粗,這前後的反差的確令...
2015-10-11 -
白領如何抗輻射?六種食物來幫你
白領的工作每天幾乎都是坐在電腦前完成的,長期要面對電腦的輻射,而且緊張、快節奏的生活和工作讓很多白領的身體呈現亞健康的狀態。那麼,白領該如何防輻射呢? 白領抗輻射吃什麼好? 1、綠豆——有...
2016-10-24 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性,就沒有不喜歡吃零食的姑娘,除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是,辦公室裡到了下午,大家都喜歡吃吃零食休息一下,不吃吧,難免不太合群,而且看著別人吃,自己也會嘴饞;吃吧,吃了不動...
2014-11-06 -
女性如何瘦身瘦臉
肥胖是最毀損形象的,肥胖也會導致人體的脂肪過多,造成心腦血管疾病,也會嚴重造成便秘,導致身體更加肥胖,苗條的身材不僅在身材曲線上顯得更加美麗,也保證了身體健康,在形象上也變的更加的漂亮,下面就讓我...
2015-09-30 -
白領如何緩解眼睛疲勞?
在電腦普及的時代,很多網友都會有這樣的問題。看電腦時間長了眼睛疼都是正常的情況,因為電腦的輻射和電腦的亮度是會對眼睛造成傷害的,但是,現在的工作環境,電腦是必不可少的工具,看電腦時間長了最好的...
2015-08-12 -
白領如何提高睡眠品質
雖說亞健康失眠不是病,但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降,精神不振,加速衰老,記憶力也會嚴重衰退。事實上,令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。 白領如何提高睡眠品質 1、養成良好...
2015-08-12 -
白領如何應對咽喉炎
白領患上喉炎了,如何是好?喉炎的危害大嗎,會給生活帶來哪些不便呢?預防喉炎疾病,需要做些什麼呢? 喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感染所引起的慢性炎症。因病變程度的不同,可分為慢性單純性喉炎、肥厚...
2013-06-02 -
白領如何預防空調病
1、出汗時別對著空調吹 大汗淋漓時不宜立即進入溫度很低的空調房間,最好先換掉濕衣服,擦乾汗水再進入,不應貪圖一時痛快而站在空調出風口,尤其要避免空調直接吹向頸部。 2、空調房中不應待過長 ...
2014-07-15 -
職場白領如何卸掉身上的壓力
職場白領如何卸掉身上的壓力職場壓力太大會怎麼樣呢?“小時候,我哭著哭著就笑了;長大後,我笑著笑著就哭了。”這句話道出了職場人的無奈。 有調查顯示,六成職場人曾借兒童節釋放壓抑已久的心靈;幾乎所有人都...
2017-03-16 -
常用電腦的白領如何防治乾眼症
林先生每天都要在封閉的辦公大樓內,對著電腦工作到深夜,並常年享受著冷暖空調服務。近來他常覺得愛流淚、眼睛發幹、發熱、看東西不清楚,有時還癢得厲害,便到市眼科醫院就診。經檢查發現,其眼淚和瞼板腺(...
2010-04-06 -
白領養生 白領如何做好保健養生
白領看似光鮮的職業生活,其實也隱藏著很多健康危機的。比如說長時間的對著電腦、不注意坐姿、不注意運動、不良的飲食習慣、睡眠不足、工作壓力過大等等都有可能會給白領們的身體帶來很多的負能量的,因此白領...
2015-04-13 -
白領如何預防腰肌勞損
有研究表明,坐著不動並不能使得腰部肌肉放鬆,反而造成腰部肌肉處於一定的緊張狀態。坐著不動還往往會不由自主地彎腰,而彎腰將加重腰部肌肉的緊張度。長時間緊張狀態不僅導致腰部肌肉易於疲勞,出現酸脹感和疼...
2013-01-16 -
白領如何緩解眼睛疲勞 常常閉目竟有效
眼睛被譽為心靈之窗,更是美的視窗。日常生活中,過度用眼會導致眼睛疲勞,出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題,特別是上班族,多是面對電腦工作,電腦輻射對眼睛的傷害也很大,所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下...
2015-04-16 -
辦公室白領如何飲食不發胖!
現今大學生畢業有了能力、技術就想著可以坐在舒服的辦公室辦公,吹著空調、喝著咖啡,而不用在外日曬雨淋,從事體力勞動。然而,隨著大學生畢業越來越多,久坐辦公室不願意外出便成為了大家的共識,而隨之白領的...
2015-12-04 -
白領如何預防抑鬱症?
抑鬱症是現代白領的惡夢,它很難使患者真正的痊癒。因此,白領應在生活中預防抑鬱症。那麼,白領預防抑鬱症的方法是什麼呢?下面我們一起來瞭解。 “白領”人群的生活品質的確比一般工薪階層要高,但他們承受...
2011-10-25 -
白領如何緩解“鴨梨”做健康女人
勞逸結合,有張有弛 白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各種事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切...
2011-04-15 -
白領如何應對慢性疲勞?
你是否在日常工作、生活中總是感覺疲憊不堪?你是否睡眠很差,常常失眠,一走進辦公室就哈欠連天、困意連綿?你在晚上加班後,次日起身,疲倦的感覺還是得不到緩解?那麼你要當心“慢性疲勞綜合征”了。健康專家...
2010-06-12 -
白領如何緩解困乏 6大方法讓你整天精神
整一天都處於高強度的工作中,白領免不了會精神萎靡,出現疲倦、困乏等情況。如此的工作狀態,肯定是提高不了工作效率,反而會讓工作效率下降。那麼白領應該如何解除困乏,以飽滿的精神狀態應對整天的工作呢?緩解...
2015-04-17 -
電腦輻射侵襲 白領如何保養自己?
對於白領一族來說,每天都要對著電腦工作,而且要需呀長時節的坐著,一天下來至少有六七個小時都是在辦座椅上度過的,所以現在亞健康的人就越來越多,電腦的輻射和長期的久坐讓我們的健康受到了影響,那麼白領一族...
2015-04-10 -
4種隔夜菜有毒最好不要帶 白領如何健康帶飯?
很多白領因為在外面吃速食都吃膩了,於是開始帶飯。不過由於時間緊迫,大多數人都是在前一天做晚飯的時候多做一份,第二天中午帶去公司吃。其實,經常吃這種隔夜飯菜雖然能填飽肚子,但是卻隱藏著一些健康隱患,稍...
2017-03-09