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辦公司白領如何治療頭痛
多按摩。按摩後，頭痛會略有緩解，之後也應該堅持。研究發現，偏頭痛患者接受6周按摩後，疾病發作頻率明顯減少，睡眠品質明顯提高。按摩時，雙手食指彎曲成鉤狀，雙手同時順時針旋轉按揉太陽穴。另外，按摩...
2014-12-15 -
看都市小白領如何甩掉脂肪肝
年方24歲的隋女士是公司裡的行政主管，收入高，相貌好，追求者甚多。然而，在兩年前公司的一次體檢中，隋女士被查出了脂肪肝，這令她大為苦惱。短短兩年過去了，隋女士竟然靠著自己毅力成功甩掉了脂肪肝，她是...
2012-11-08 -
白領如何預防常見職業病
由於長時間不活動，局部血液迴圈受限，或是太過疲勞（如教師經常需要長時間站立），一些白領，尤其是平時體質比較差的人或年紀比較大的人就很容易患上職業病。小編來教你怎麼預防一些常見的職業病吧。頸腰椎病處方...
2016-09-01 -
都市白領如何利用午間養生
現在生活品質不斷提高，大家對於生命也越發地重視，其中很大一部分人開始尋求養生方法的幫助。如果您想要使養生達到最好的效果，就不能放棄中午——即便是這麼短的一段時間，在養生方面依然有很大學問。下面就讓我...
2016-08-09 -
都市白領如何遠離頸椎病？
總是感覺自己的身體怪怪的，頸椎也是不聽話的疼痛，感覺自己真的很痛苦。很多的白領是不是都有這樣的心聲呢？其實，發生這樣的情況也是很正常的，長期堅持一個動作的工作，也是很容易導致疾病的發生。那麼，在生活...
2016-07-18 -
辦公室白領如何預防強直性脊柱炎
如今電腦已經成為不可或缺的工具，許多辦公室白領一天8小時都是坐在電腦桌前，但是白領一族們卻總是因為坐姿不良、長時間維持同一姿勢缺乏活動，造成肌肉僵硬，常有脖子、手腕和腰背酸痛，肩膀僵硬，容易疲勞等...
2012-08-13 -
都市白領如何預防頸椎病？
工作中您是不是感覺自己很痛苦，尤其是自己的頸椎。相關的調查發現，現在的很多白領都會有很嚴重的頸椎病，也是職業病的一種。一旦發生就會很難控制。那麼，白領在生活中怎樣逃離這樣的痛苦生活呢？白領如何擺脫頸...
2016-07-05 -
白領如何消除視覺疲勞
隨著互聯網的普及，網路成為了我們生活中必不可少的工具，尤其是對於每天使用電腦的上班族來說。但是正是因為長時間的使用電腦，維持一個姿勢盯著螢幕，產生了視覺疲勞。所以常常會感覺眼睛及眼眶周圍疼痛、視...
2010-11-29 -
白領如何抵禦職場壓力
朱德庸在漫畫《上班這件事》裡說，上班族是除了男人、女人這兩大族群之外的第三大族群。無論是剛剛畢業進入公司的新生軍，還是摸爬滾打多年的經驗老兵，上班族所面臨的壓力總會不經意的充斥在職場的方方面面。...
2010-11-15 -
男白領如何防止發胖
男性易發胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚並不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。 辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下： 1.長...
2012-06-26 -
白領如何滋潤過冬
“努力工作、盡情玩樂”是每個上班族都嚮往的理想狀態，但在快節奏的都市生活中，工作壓力大、生活沒規律，讓“上火”也成了一種職業病。上火事雖小，但煩惱卻不少，工作和玩樂都沒法全心投入。 專家指出，...
2010-12-20 -
如何養胃 男人養胃要避開這個誤區
現在生活水準提高，男人的伙食也是越來越好，可是很多男人胡吃海塞很容易就把胃撐出了毛病，那麼男人應該如何養胃呢?有什麼好的養胃的方法呢?不要著急，接下來就一起去看一看男人怎樣調養胃吧! 男人養胃...
2016-04-14 -
白領如何練瑜伽 適合辦公族的六式瑜伽
辦公白領練習瑜伽的好處很多，尤其對放鬆身心有很好的作用。今天，我們就和大家跟著瑜伽視頻教程來學習一下白領如何練瑜伽，以下是六組比較簡單的白領瑜伽教學步驟，感興趣的話，大家可以跟著動作分解步驟進行練...
2017-03-11 -
夏季如何養胃 推薦5款養胃食物
進入夏季，天氣炎熱，為瞭解暑，很多人喜歡吃生冷的食物，殊不知，這樣對胃部的傷害很大，夏季是腸胃疾病的高發期，我們要注意預防腸胃疾病，那麼夏季如何養胃呢？ 夏季養胃的五種食物 1、紅薯可養胃...
2016-05-05 -
看白領如何對抗強迫症
白領“強迫症”典型症狀 1、無法控制自己總愛熬夜 下班後本來挺累的，但是回家後困倦感就變成了亢奮，便開始上網、看小說、看電影、玩遊戲，然後無法自拔。玩遊戲的時候總是想著下一局就是最後一局，看...
2012-03-14 -
白領如何避免典型“辦公室病”
1、久坐不動。這是上班族健康的頭號大敵。有些人一到辦公室，就像粘在椅子上一樣，想跟鄰座說話，都懶到要坐在椅子上用滾輪滾過去。久坐不僅讓頸椎病找上門，高血壓、糖尿病等慢性病也會光顧。 對策：每...
2011-03-01 -
酒後吃什麼養胃?如何養胃才能把胃養好
現在的人們不論在工作上還是在朋友大聚會的時候，總是免不了要喝酒，有時喝的酩酊大醉了還很不舒服，但是還是要喝，長期這樣對胃部很不好，那麼喝酒後該吃什麼養胃呢，該如何養胃才能把胃養好呢，下面就教給大家...
2016-09-18 -
春季如何養胃 男人春季養胃有秘訣
春天到了，男人們不僅可以外出踏青，同時也可以好好的保養自己的胃。那麼我們春季如何養胃才好呢?我們身邊有哪些養胃的食物呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看男人如何養胃吧! 在春季，由於...
2016-04-04 -
如何養胃 太極拳的養胃功效
作為一門養生功，太極拳對於我們的身體具有著重大的積極作用，對於經常練習太極拳的人來說，一定程度上可以達到治療胃病、養胃的效果。今天小編為大家講的就是太極拳養胃以及治理胃病的相關功效，希望對大家可...
2015-08-28 -
白領如何挽救＂電腦皮膚＂
自從“電腦臉”“電腦皮膚”這些名稱出現後，很多白領都在努力探求讓肌膚延緩衰老的方法。 其實，只要平時在一些小細節上多下功夫，就一定可以輕鬆告別惱人的“電腦臉”和“電腦皮膚”啦！ 大多的職業女...
2011-11-04
