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困擾都市白領的六個心病
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,另外還要面對來自上司的負擔,來自公司同事和部屬的挑戰,自公司經營策略的變化,這群人所面對生存的負擔與岌岌可危的態勢決不是用心加苦幹就能應...
2016-03-06 -
新浪心理測試 你的壓力大嗎
新浪心理測試 你的壓力大嗎?請回想一下自己在過去一個月內有否出現下述情況: 1 覺得手上工作太多,無法應付。 2 覺得時間不夠,所以要分秒必爭。例如過馬路時沖紅燈,走路和說話的節奏很快速。 3 覺...
2014-05-15 -
測測你的壓力來自哪兒
心理測試題目:有什麼東西是你一定要帶出門,否則一天下來就會覺得沒有安全感,老是少了什麼東西似的? 1.手錶 2.手機 3.護身符 4.面紙 ${FDPageBreak} 測試結果分析:你...
2011-12-01 -
熬夜白領的祛斑亮膚秘技
現在不乏“主動少睡”的人,“常年少睡派”多半屬於這種。他們多年來形成了“晚睡”的生活規律,不夜不精神,常年熬夜,自然有累積下來的後遺症。本次我們針對熬夜後出現的兩種常見症狀提出行而有效的方法,M...
2010-11-17 -
適合辦公室白領的護眼食療
亮麗的OFFICE LADER上得廳堂,下得廚房,為自己煲一碗補眼養生的靚湯是對自己辛勤工作最好的獎賞。 眼睛,是人類身上最迷人、最美麗的器官,它的結構輕巧精細,每日與我們朝夕相伴,帶領我們認...
2010-11-25 -
白領的減壓狂想曲
都市里的白領階層,看著似乎光鮮亮麗風光不斷,但其實他們通常被亞健康所困擾著,壓力在他們身上有了不同的詮釋和演繹,每個人都通過他自己的不同的方式去宣洩那些生活中的窘迫、心理上的重圍。不想被職場壓扁...
2010-11-19 -
小運動改善白領的健康
目錄 第一章:OL必做改善身體的小運動 第二章:白領 7大壞習慣扼殺健康 第三章:白領們的健康營養菜譜 編者按:白領們每天沉浸于大量而緊張的工作當中,沒有時間健身房,但是沒關係,辦公室裡...
2012-04-10 -
消除子宮內膜異位的壓力
子宮內膜異位怎麼辦呢?很多女性都患有不同程度的子宮內膜異位,那麼如何治療子宮內膜異位呢?這是大家都比較關心和在意的問題,所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!對於被子宮內膜異位症纏...
2016-12-05 -
熬夜必備三補給 白領的健康法寶
目錄 第一章:上班族必備三補給 熬夜不再辛苦 第二章:OL聰明熬夜健康攻略 第三章:幾款熬夜一族的食譜 編者按:忙碌的白領們每天都有大量的工作,熬夜加班那更是,常有的事,熬夜的壞處有很多...
2012-02-10 -
如何應對職場的壓力
壓力大導致脾氣暴躁,這個可以理解,但總是想發火,但是迫於面子或者其它原因,又得極力壓抑克制,最後傷的還是自己,只對工作中遇到的一些常見問題,心理專家給予正確的解答,白領保健,保健的不僅僅是白領們...
2012-08-27 -
長期出差白領的自我保健策略 hold助健康
目錄 第一章:妙招應對出差焦慮症 第二章:白領長期出差的自身保健小常識 第三章:6招讓出差族也能睡好 編者按:有些白領常年出差在外,不規律的飲食及作息時間就為身體帶來諸多隱患,常會出現出...
2011-12-28 -
白領的盆腔炎是何原因
當今白領患盆腔炎的幾率比較大,那麼白領的盆腔炎的原因是什麼呢?很多白領由於工作原因要長期久坐,常常在辦公室一坐就是一天,缺少運動,尤其是下腹部的運動,導致血液迴圈減慢,盆腔的血液回流長期不暢,坐久了...
2016-11-23 -
白領的9種病痛 你有嗎
成天忙於工作的職業女性,像上了弦的發條,難能喘息下來。而對於自己身體時常出現的異常情況,卻往往熟視無睹。職業化了的現代女性,不知不覺中被職業馴化了。於是,健康被忽略,到頭來也影響了工作!在這裡,...
2011-04-25 -
都市白領的8個健康午休方法
到了夏天之後,很多人吃過中午飯都會十分的困倦,如果馬上工作的話,肯定會影響工作效率。身為OL一族朝九晚五忙於工作,唯有午休時間是屬於自己的,如何利用好這段時間給自己一個身心減壓的健康時段?8個簡...
2011-04-25 -
困擾都市白領的心病及化解方法
都市白領,面對的不僅是21世紀的不安定、不可測的多變經營環境,同時還要面對來自上司的壓力,來自公司同事和部屬的挑戰,來自公司經營策略的變化……這群人所面對生存的壓力與岌岌可危的態勢決不是努力加苦...
2011-04-13 -
養生警惕 危害白領的八大殺手
現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特點。...
2011-05-30 -
危害白領的八大殺手
如今現代社會,緊張的節奏讓職場人不得喘息,而身負重壓的白領更是深陷漩渦不能自拔。也許你沒有注意,你的身邊早已是“殺”機四伏。但切莫慌張,見招拆招,保你健康。 工作時間長 此為白領工作的最大特...
2011-06-07 -
白領的9種行為讓胃“很受傷”
年輕的白領們的生活飲食通常都十分的不規律,如把一天的食物營養集中在晚餐上,或者喜歡吃夜宵或睡前吃點東西等;再加上工作的緊張,壓力等綜合影響導致白領的胃“很受傷”。 1、精神緊張 一個人在緊張...
2011-07-13 -
瑜伽視頻 白領的辦公室瑜伽解壓操
經常坐著上班的白領,時常會遇到各種因為久坐而引發的問題,每天面對著無窮的壓力,無論是身體還是心理都需要一個很好的解壓方式,這樣才能有利於身心健康發展,下面小編就給大家介紹了一些關於白領如何在辦公室...
2017-03-13 -
辦公室白領的相處之道
藉故走近老闆,這是容易出現的一種人際失誤。一些白領女性會利用性別優勢走近老闆,想以此博取對方的注視和優待,其言行舉止已超過了與老闆的正常交往界限。這種過分親近,使得身邊員工因怕惹麻煩逐漸疏遠了她...
2012-07-30