-
喝茶瘦身有講究 3款適合白領的消脂減肥茶
對於不想運動又不想吃藥還想減肥的MM們來說，減肥茶無疑是最好的選擇了。但是市面上的減肥茶多種多樣，效果也不盡相同，選擇起來根本無從下手。那麼不如嘗試一下自製減肥茶吧，簡單又有效。茶道減肥法原理喝茶減...
2016-06-21 -
男白領的“週末綜合症”
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不願面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 培養“...
2011-09-21 -
危害女白領的6大場景
場景一：朝九晚五高跟鞋不離腳。 白領女性為了配合職業裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班後即便看電影、逛商場也離不開，一直要到回家後才能脫下，十幾個小時都穿著高跟鞋。 危害原因： 長時間穿著...
2011-09-07 -
職場“受氣包”的壓力怎排解
身在職場，可能會遇到各種比較難以處理的人際關係，比如，受到來自上司的工作壓力甚至被上司欺負等。專家指出，職場人如果長期遭受上司的欺負，會嚴重影響到心理健康。最近美國的一項調查顯示，超過三分之一的職...
2011-01-10 -
3款適合白領的“辦公茶”
怎麼辦？難道真的無法可想了嗎？其實，辦公室小姐的皮膚最大的敵人是乾燥和污染，只要你採取相應的防護措施，注意皮膚的清潔，補水和修護，便可以令肌膚保持在最佳狀態。另外，你不妨自己配製一些特別的美膚飲料...
2008-02-18 -
6大殺手追襲白領的健康
殺手1：工作時間長 白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。 殺手2：工作壓力大 白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層彙聚了...
2009-01-21 -
夏天適合白領的減肥菜譜
導語：白領經常久坐辦公室，所以常被肥胖問題困擾，有什麼方法能幫助白領健康減肥呢？美味的減肥食譜能幫到你。為你介紹道適合白領減肥的瘦身食譜，讓白領們在吃得美味的同時也能健康減肥，一舉兩得。趕快來學學...
2009-07-23 -
【秋季飲食保健：辦公室白領的飲食秘笈】
經過漫長而炎熱的夏季，身體能量消耗大而進食較少，因而在氣溫漸低的秋天，就有必要調補一下身體，也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求，很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好，...
2017-03-14 -
【適合白領的十大養生建議】
由於眾所周知的原因，現在的都市白領生活節奏非常快，生活壓力非常大，因此造成了健康狀況的每況愈下，不但造成個人財富的巨大浪費，也給國家和社會造成了很多不良後果，因此今天我專門搜索了有關文章，學習完後...
2017-03-14 -
【辦公室白領的幾大健康午休選擇】
冬天，青蛙冬眠了，忙碌的上班族依然忙碌，一上午的奮鬥後終於迎來了午休時間。午休時間雖短，但對於上班族來說卻是難得的身心減壓時段。無論是留在辦公室還是走出寫字樓，如何利用好午休讓身體和大腦好好休息，...
2017-03-14 -
【辦公室保健白領的腹肌鍛煉】
辦公室白領每天要坐8個小時以上，缺乏一定的運動，小肚腩就成了女性白領最大的擔憂之一。針對越來越多白領倍受亞健康困擾的問題，我們給辦公室白領們介紹一種健身的秘訣。讓你在辦公室裡也能輕鬆完成腹肌鍛煉。...
2017-03-14 -
【白領健身：適合辦公室白領的健身動作】
白領健身方法是很多白領都想知道的。為了讓大家瞭解一些簡便易行的白領健身方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。具體的白領健身動作主要有。 1、頭繞環：頭部先沿前、右、後、左，再沿前、左、...
2017-03-14 -
【電腦族白領的營養救生圈——幫助您!】
眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食欲不振……就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦者無法擺脫的麻煩。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下電腦族白領的營養救生圈怎麼做吧，希望能給您帶...
2017-03-14 -
工作生活中的壓力該如何緩解
1、看心理醫生 “在心理醫生面前，並不是所有的白領都願意把自己的心事全盤托出，許多白領始終都是有所保留的。”有關專家認為，“其實不願意把自己的心事說出來也是一種嚴重的心理學中稱之為自閉。”“像看...
2012-11-20 -
公主與青蛙婚姻中的壓力
當今社會，女人比男人學歷高、薪水高是很常見的事。因此，“強勢”公主和“弱勢”青蛙步入婚姻殿堂也絕非不可理解。但是，受傳統觀念的影響，這種挑戰了傳統模式的婚姻，將不可避免地面臨各種困擾。這些困擾主要由...
2009-01-22 -
怎麼樣緩解跳槽帶來的壓力 3招自信跳槽一路高升
跳槽對於個人和企業都是很敏感的，但你要知道跳槽就意味著一定要進步。因此很多人都會遭受跳槽求職帶來的壓力，沮喪、焦慮、惶恐……怎麼樣去緩解這種職場壓力對個人來說很重要，否則生活會無止境的不安起來。一、...
2014-11-25 -
3個壞習慣毀壞都市白領的健康
現在的都市人似乎都很忙，在工作和生活中奔波勞碌，有時忙得甚至連吃飯和喝口水的時間都沒。與此同時，人們的身體素質也變得越來越差，經常生病，身心俱疲。終日為生活和工作疲於奔命的你是否想過，你的健康都是被...
2016-05-20 -
警惕10個意想不到的壓力源
除了工作、經濟等常見的壓力來源外，有些看似平常不起眼的習慣，其實也會成為誘發壓力的兇手。小編為你總結10個你意想不到的壓力源。現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。下面10...
2016-05-06 -
加班一族傷不起 給白領的3個健康小貼士
1、電腦上的時間設置 即使你的辦公環境再符合人體工程學，如果保持同一個姿勢長時間不變，肌肉勞損的風險也會大大增加。加班的一個健康危害就是久坐。久坐對健康的危害一再被醫學研究證實，比如會引起頸...
2011-08-12 -
適合白領的6種營養食物
白領的午餐大多是在外面吃或是打包回來吃，哪些食物適合白領吃呢?白領午餐吃什麼好?工作的壓力一直困擾著他們，吃什麼對他們來說已經不看重了，其實健康對於他們來說更是不可缺少的，有好的身體才能做自己想做...
2014-05-29
