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飯後“八不急”活到一百歲
一是不急於散步 飯後胃處於充盈狀態,即使是很輕微的運動也會使胃受到震動,增加胃腸負擔,影響消化功能。飯後大量血液集中到消化道,大腦供血相對減少而出現昏昏欲睡的感覺,此時散步,易出意外;對患...
2015-07-12 -
注重養胃 長命百歲
人到老年,脾胃功能日漸衰退,對外界有害因素的抵抗力比較差,不利於養生防病。中醫學認為,胃、脾是臟腑氣化升降的樞紐,氣血生化之源,所以對脾胃的保養十分重要。“動為綱,素為常,酒少量,莫愁腸”是保養...
2010-10-23 -
藥王孫思邈拜師
當年,藥王孫思邈還曾拜過兩位山姑為師呢。 有一次,唐太宗患病,太醫們束手無策。於是,太宗傳旨召孫思邈進宮。孫思邈為唐太宗診過脈,開了藥方。一劑下去,不見起色,又服一劑,仍不見效。唐太宗沒有責怪他,讓...
2017-03-09 -
最新研究 這10類人有望活過百歲
最新研究 這10類人有望活過百歲一項新研究發現:大約每一萬人中,就會有一個人的身體衰老速度很慢,有望活到100歲。美國健康網站最新載文,不妨採用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。1家有...
2017-03-09 -
中年人如何保養 中年人這樣做能長命百歲
中年人由於年齡逐漸變大,身體素質也會變差,所以中年人要學會保養,那麼中年人如何保養才好呢?中年人飲食注意事項有哪些呢?下面大家就跟著小編來看看吧!可以幫父母收藏一下哦! 中年人在生活當中一定要...
2016-02-21 -
中藥王不留行的中藥典故
中醫語:王不留行別名王不留、麥藍菜。為石竹科植物麥藍菜的乾燥種子,具有活血通經,消腫止痛,催生下乳的功能。主治月經不調,乳汁缺乏,難產,癰腫疔毒等症,是臨床常用下乳的重要藥。北方有一段歌謠說:"穿山...
2013-07-09 -
多吃這16種長壽食物,活到一百歲!
相信大家都聽說過一些長壽村,這些長壽村的老人大多是因為常年食用某種長壽的食物,那麼想要長壽吃什麼好呢?哪些食物是長壽食物呢?下面小編就為大家盤點了長壽老人常吃的一些長壽食物。 16種長壽食物 ...
2016-07-18 -
盤點:讓你長命百歲的家常食物
1.大蒜消炎又殺菌。在沒有抗生素的年代裡,大蒜扮演著重要的救命角色。以往行軍時必備鹽跟大蒜,鹽用來補充礦物質,大蒜則用來殺菌和預防疾病。近來,大蒜也被發現可以降低膽固醇。但生大蒜辣刺激性強,因此胃...
2017-03-10 -
起床後喝杯溫開水 活百歲不癡呆
早起習慣: 1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分,起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫,體溫每上升1℃,人體基礎代謝也會隨之提高10%。 2.一周至少喝3次蔬果汁。...
2017-03-10 -
長命百歲的十個跡象你中了嗎
健康、長壽是我們共同追求的目標,近年來的一系列研究表明,性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個跡象。 1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的...
2016-06-06 -
別看是小小一顆竟然堪稱藥王!
百香果,是一種很神奇的果實,它因為具有白果的味道而取名,掰開它能聞到芒果、鳳梨、香蕉等多種水果的味道,而且它的功效非常多,有很好的保健效果,堪稱藥王。 百香果,又被稱之為西番蓮,從拉美風行至亞...
2016-07-08 -
能活過百歲耳朵竟都有這特徵
很多人都能看手紋,從手紋能看出一個人的身體狀況,但是比起手,人的臉上有更多的生物特徵,能夠説明我們瞭解身體的健康情況,比如人的耳朵長度。在一項科研項目中,研究人員普查了50例80歲以上的老年人,發...
2016-06-02 -
太極球 做一動作讓你活到百歲不癡呆
老年癡呆是我們每個有意識的人都很害怕的疾病,但是太極拳的好處能防治老年癡呆。老年癡呆也是老年人常見病,隨著時間的流逝,近代年輕人也會感覺到自己的記憶力一年不如一年,所以小編建議您多練習一下太極拳...
2015-11-30 -
只需保持6種心理 讓你長命百歲不吃藥
如果向長壽老人取經,也許有人會告訴你每天要走7裡地,另一人會聊聊三餐少不了玉米粥……由於遺傳基因、生活地域和習慣不同,長壽秘訣始終沒有標準答案。不過,細數這些壽星的養生之道,都離不開一個健康的心態。...
2014-06-27 -
太極拳教程 生命在於運動這招讓你長命百歲
學習太極拳需要一個階段的練習,在練習中不斷地領悟。無論是哪種拳術都需要領悟,悟在武術中起著很重要的作用。太極拳的特點是修身養性,太極拳教學中對悟也是極其的重視。下面我們學習一下太極拳教程中如何講...
2015-10-12 -
太極拳教程 做這運動能助你延年益壽長命百歲
老年人練習太極拳的好處非常多,老年人因為上了年紀,體內鈣等營養元素的流失,骨骼會很脆弱,而練習太極拳是最佳選擇,老年人可以按照太極拳教學,根據不同的身體情況,制定適合自己的太極拳教程。 想長壽...
2015-09-21 -
藥王孫思邈活了114歲的秘密竟是它
人們進行身體保健最主要的目的便是延長壽命,對於投身養生佇列中的人們都在通過體育鍛煉或是合理的膳食營養方式進行身體的保健。其實,關於健康保健的方法還有很多,在日常生活中只要我們常敲身體的一些部位便...
2015-12-03 -
百歲老人講訴自己的如何養生
編者按:無論在哪個國家,最長壽的人都有其自身獨特的養生方法。詔安縣梅嶺鎮的黃嬌娥的養生方法就特別的的獨特。至今已106歲高齡的她依舊身體健碩。 詔安縣梅嶺鎮玄鐘村106歲的老壽星黃嬌娥特別喜歡...
2012-09-17 -
數位化解析百歲秘訣
編者按:從數字很直觀的感受長壽之謎,從百歲老人身上尋找自己的長壽之道。不求向巴馬長壽村的老人那樣,也最少活出自己的精彩。 數位化解析百歲秘訣 哥倫比亞廣播公司(ABC)10日報導,科學家直希...
2012-08-22 -
11大秘訣活到百歲不癡呆
長壽是現代人的追尋目標,他們不滿足於現在壽命的時間,可是長壽了要能健康腦袋正常不癡呆的也是個問題。今天小編就為大家介紹一下長壽時也能健康不癡呆的11秘訣,讓你能夠健康正常的生活。 早起習慣 ...
2014-06-03