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長壽:長命百歲的10大跡象
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說:“覺得自己年輕和...
2010-09-27 -
揭秘百歲老人的共有特徵
生病的原因千奇百怪,但長壽的原因卻有著很多的相似點。科學家調查了那些活到一百歲的人,發現他們的共同特點非常值得年輕人們借鑒。 百歲老人的共同特徵: 幾年來,參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人...
2010-09-18 -
讓老人長命百歲的10個妙招
一、發宜多梳 每日梳頭3至5遍,每遍30次左右。多梳發能疏通頭部經絡,按摩頭髮根部,可起到清頭明目的功效。 二、面宜多擦 用雙手揉擦面部,每天10次。擦面部可防止面部皮膚老化及減少皺紋。 ...
2010-11-03 -
【揭秘百歲老人長壽的心態】
長壽是很多人都夢寐以求的,很多人一直都在追尋長壽的秘方,然而到底長壽是不是件很困難的事情呢?其實長壽的秘訣很簡單,就是心態,除了每天正常的飲食、運動之外能讓大家的壽命拉開差距的就是心態了。 如何...
2017-04-08 -
飲食搭配 老人健康百歲
1、防中風:菠菜+胡蘿蔔 美國一份研究報告披露,每天吃一定量的菠菜和胡蘿蔔,可明顯降低中風危險。這份報告顯示,每天吃一份菠菜的女士比一個月吃一份者,中風危險降低了53%;每天吃一份胡蘿蔔者比不吃...
2009-12-29 -
長命百歲的十大跡象
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲 一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說:“覺得自己年輕和身...
2011-01-18 -
藥王的長壽養生秘笈
藥王孫思邈是一個上壽之人,據說他活了141歲。有養生專家根據相關資料進行了一些梳理和習練,現歸納出如下13種藥王養生秘訣 1、發常梳。 將雙手掌互搓數次,令掌心發熱,然後10指向後,由前額開...
2011-01-21 -
百歲老人需要哪些性格呢?
幾年來,參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群,以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在,這項研究發現了長壽人...
2011-01-26 -
百歲老人都有哪些飲食習慣
我們不斷追求養生保健,目的就是可以延長壽命,養生保健可以從鍛煉、心理放鬆、生活起居等多方面著手,而專家指出,通過對百年老人的調查顯示,好的飲食習慣是長壽的秘訣之一。 數量少一點 老年人每日唾...
2012-12-15 -
百歲老人親自傳授養生法寶
101歲的周秀寶婆婆,在飲食方面頗有自己的特色:常年來飯量控制得很好,每餐只吃五六分飽;老人喜歡吃蛋黃不吃蛋白,每天要吃兩個蛋黃。同時,甜食和醋是老人的最愛。 一天要吃兩蛋黃 吃蛋黃不吃蛋白,...
2009-11-27 -
活百歲不患癡呆宜堅持6個習慣
想要保持大腦處於年輕態就要從日常生活的點點滴滴做起,保持健康的生活習慣,總結看來,活到百歲不患癡呆的秘訣在於堅持6個習慣。 1、早起習慣 起床後先喝1杯溫開水,一方面補充睡眠中丟失的大量水分,...
2013-02-06 -
學會飯後養生的正確方法 讓你長壽到百歲
飯後如何養生才健康 食後須漱口 古代醫學家張仲景指出:“食畢當漱,令齒不敗而口香。”食後漱口,可保持口腔濕潤度和清潔,可刺激舌上味蕾,增強味覺功能,還可有效防治口腔及牙齒疾病,保護好口腔和牙...
2016-03-21 -
原來用這一物泡茶喝好處那麼多,延年益壽,長命百歲都不是問題!後悔沒有早知道。
首先,感謝每一個能夠查閱我的文章,希望我的文章能夠給你帶來你想要的健康養生知識,讓您在忙碌的一天收穫短暫的快樂。 泱泱世界,上下五千年,許多人夢寐以求長生不老,求仙方,覓仙果,煉金丹……結果無一人...
2017-04-13 -
它是百歲老人不離口的食物,在家可常吃,不僅能長壽,還能抗癌!
每個人都希望本人可以長壽百歲,固然生老病死是人情世故,我們無法掌控。但是我們能夠經過一些有效辦法來延緩生命週期。 依據美國探究頻道的一檔探究節目宣稱,有醫學研討經科學資料論證,經過“壽命計算器就能...
2017-04-13 -
揭秘:長命百歲有十大跡象
1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。 一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示,感覺自己比實際年齡年輕13歲,是長壽的一個重要因素。密西根大學心理學教授雅基·史密斯說:“覺得自己年輕和身體...
2010-09-21 -
百歲老人有哪些性格?
幾年來,參與波士頓大學醫學院的新英格蘭百歲老人研究的研究人員們將他們的注意力集中在了那些年齡在百歲(女性在102歲)以上的長壽人群,以及他們的兄弟姐妹、配偶、子女身上。現在,這項研究發現了長壽人...
2011-01-20 -
百歲老人們的長壽秘訣
生活習慣是決定壽命的重要因素。美國“雅虎健康網”11月19日載文,請7位身體健康、精神良好的百歲老人介紹他們保持長壽的秘訣。 弗蘭·戴斯尼格·馬奎斯(101歲):從來無憾事。 她的人生信條...
2013-12-03 -
活到百歲不癡呆的秘訣有哪些
日本順天堂大學教授、著名抗老化研究專家白澤卓二在其著作《活到百歲不癡呆的101個方法》裡,將保持大腦年輕態的原因都歸為健康的生活習慣。我們來看看,哪些習慣能讓老人保持年輕呢? 早起習慣: 1...
2013-11-26 -
百歲老人老年養生有“四奇”
老年養生其實最終的目的還是要老人健康長壽,那麼下面就針對一些百歲老人的生活習慣,給大家講講如何養生,如何才能更加健康長壽。 多吃肥肉喜歡吃甜 說來奇怪,一般老年人的飲食是素食低糖,但是一部分百...
2013-06-03 -
揭秘百歲老人長壽的心態
長壽是很多人都夢寐以求的,很多人一直都在追尋長壽的秘方,然而到底長壽是不是件很困難的事情呢?其實長壽的秘訣很簡單,就是心態,除了每天正常的飲食、運動之外能讓大家的壽命拉開差距的就是心態了。如何管理...
2013-06-04