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吃紅豆有什麼好處?四種紅豆食譜擊退水腫身材
紅豆又名赤豆,有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫等神奇功效,對於消水腫和促進新陳代謝有不錯的效果,尤其是對四肢肥胖的人而言。紅豆具體功效是什麼呢?紅豆該怎麼吃才能達到減肥效果?今天小編就為大家分享紅豆排...
2017-02-12 -
痛經吃什麼能緩解 治療痛經的食譜推薦
痛經是指婦女在經期及其前後,出現小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。嚴重者會出現劇烈腹痛、面色蒼白、手足冰冷,甚至昏厥等症狀。這讓女性們在經期苦不堪言,因此要想辦法緩解痛經。小編建議從飲食方面下手,那...
2017-02-09 -
白領防輻射吃什麼?推薦三款營養食譜
白領吃什麼能防輻射呢?在辦公室中,有很多辦公設備都有輻射,而白領每天都要面對這些輻射,有什麼方法可以防輻射呢?在這裡,盤點一下可以幫我們防輻射的食物都有哪些,快來一起看看吧。 白領防輻射的食物...
2017-01-06 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後,牙齒會漸漸脫落,要知道無牙老人咀嚼功能的降低,使許多食物的進食受到限制,極易造成老人的營養不良。因此,沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重,那麼老人沒牙吃什麼好呢?沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
臨產前食譜推薦 有哪些營養需要補充呢
臨產前,若孕婦進食不佳,則“供不應求”的後果是極為嚴重的,除了母子衰竭外,由於缺乏分娩的能源,子宮收縮無力,可導致滯產,產程延長,胎兒宮內窘迫,新生兒窒息,甚至分娩過程中死亡,因此,本文特對孕婦在臨...
2016-05-10 -
寶寶缺鋅影響食欲 3款食譜有效調理
寶寶缺鋅的危害很大,有什麼辦法可以補鋅呢?如果孩子出現了缺鋅的現象就要及時進行調理,除了藥物補鋅以外,飲食補鋅是最健康科學的方法。下面為大家推薦兩款適合孩子補鋅的食譜,快來學兩招吧。孩子缺鋅的症狀食...
2016-10-10 -
吃紫薯有助預防癌症 推薦3款紫薯的日常食譜
紫薯有哪些功效呢?紫薯最被廣為人知的功效就是抗氧化,除此之外還有很多功效也許是我們不瞭解的。與此同時,紫薯的吃法又有哪些呢?今天,不如就來瞭解瞭解關於紫薯的相關常識吧。紫薯的4大功效抗氧化。紫薯花色...
2017-02-13 -
女人必吃的2款美白祛斑食譜
女人都有擁有一個白皙無暇的肌膚,美白祛斑一直是女人熱議的話題,護膚產品不知道用了多少種,可最後都以無效收場,其實要美白祛斑不必花費太多金錢的,通過食療美容才是最好的選擇,不僅僅因它的天然和無副作...
2016-12-31 -
松仁健腦三食譜做法
一、松仁紫米粥 材料:核桃仁、松仁各20克,紫米50克,冰糖一些 做法: 1、將紫米洗淨後用清水浸泡2小時,然後撈出瀝幹備用,松仁、核桃仁洗淨,核桃仁剁碎備用; 2、砂鍋倒入清水,用大火...
2014-10-21 -
15種天然的健腦補腦食物
感覺自己的記憶力在下降,做事情老是心不在焉的、無法集中注意力,這個時候你要注意吃些健腦補腦的食物了,補腦食物最好還是現在一些天然食物,下面為大家介紹了健腦補腦的食物。 健腦補腦的食物 1、豆...
2015-08-28 -
健腦安神的三款食譜做法
健腦食譜 一、靈芝心子 材料:豬心500克,靈芝15克,蔥薑、花椒、鹵汁等調料適量 做法: 1、靈芝洗淨,放鍋里加水煎熬2次,取汁;豬心剖開,洗淨,蔥薑洗淨,薑切片,蔥切段; 2、將靈...
2015-06-15 -
健腦益智的佳飲:枸杞核桃豆漿
核桃中含有人體需要的不飽和的脂肪酸和多種人體必需的微量元素。多食核桃能益智健腦,還能預防疾病和抗衰老,所以用黃豆、核桃配以枸杞製成的枸杞核桃豆漿,是從事緊張腦力勞動者的佳選。 材料: ...
2013-01-02 -
健腦益智 足療按摩
作為父母都希望自己的孩子智力開發,中年人希望腦功能提高,老年人則渴望大腦衰老延緩,不同人群的共同願望就是健腦益智,可是如何才能保健大腦呢? 按摩部位 搓擦足心,即用手來搓擦兩足心部位。 ...
2013-07-04 -
孕媽媽多喝健腦益智魚頭湯
准媽媽們不停地吃營養品無非希望自己的寶寶能身體茁壯,健腦益智,可是各種補腦食物如何選擇,如何烹飪,似乎一些80後的准媽媽們開始犯暈了,下面小編為大家介紹美味的補腦湯。 健腦益智胖頭魚頭湯 ...
2013-04-06 -
黃花菜瘦肉湯可健腦益智 具體做法有哪些
美味的食物,在生活中一直以來就是深受人們的喜愛和推崇的,而在各式各樣的美味佳餚中,人們在平時如果能夠適當的喝上一些湯粥的話,就能夠有效的對自身的健康起到促進作用,黃花菜瘦肉湯就是其一。 黃花菜瘦...
2016-04-28 -
強身健體的方法 太極拳的健腦益智功效
現在越來越多的人開始學習太極,因為太極拳具有很高的健身價值,現在不僅僅是老年人喜歡學習太極,越來越多的年輕人也開始學習太極了,太極的健腦益智功效以及得到了大家的認可。 現代醫學研究證明,練太極拳時,...
2016-04-29 -
鯽魚湯的功效 健腦益智補肝養目
鯽魚湯的功效有很多,首先小編先為大家簡單的介紹一下鯽魚的功效,鯽魚含有著優質蛋白,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。因此壓力比較大的朋友可以經常食用鯽魚湯來緩解其睡眠不足和精神壓力大的症狀。...
2016-04-30 -
“喝”出超強記憶力!2道健腦益智茶飲少不了
老祖宗的智慧 中藥也能健腦益智 在中藥材裡,增強記憶力有效而常用的藥材有;遠志、酸棗仁、柏子仁、菖蒲、龍骨、茯苓等。而提高記憶力的食物有枸杞子、松子、胡桃、百合根、龍眼肉、大棗、胡麻、蓮子、玫瑰花...
2016-05-27 -
吃什麼補腦 五種食譜健腦補腦沒煩惱
現代這社會,工作壓力大、學習任務重的辦公族和學生人都用會用腦過度,用腦過度會造成記憶力下降,注意力不集中等後果。時代飛速發展,所以腦補尤為重要,但是補腦也不一定要吃昂貴的保健品,日常生活中就有很多...
2016-06-13 -
常吃蓮子,養心安神健腦益智
每個人都怕老了會得癡呆,不但自己的生活會沒有品質,還會拖累老伴、子女。但怕不是辦法,找到簡單、易行的預防方法才是重點!現代科學已經發現,有一種我們很熟悉的食物,可以幫助我們預防老年癡呆,提高大腦的活...
2017-04-07