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小雪節氣重溫補益腎食療方補肝腎潤五臟
今天是冬季的第二個節小雪，從這時候其氣溫下降，開始降雪，但是雪量不大因此為小雪，小雪過後天氣寒冷，人們也要注意保暖禦寒，在這個時節應該吃一些具有溫補益腎功效的食物，下面中醫推薦四款食療方，幫助你補肝...
2013-11-26 -
秋季滋補吃11種魚：黑魚補肝益腎
生活品質的提高，讓人們的飲食日漸豐富起來，從以前的粗茶淡飯到現在雞鴨魚肉，餐桌上的食物越來越豐富。當然飲食也不能只是一味的吃香喝辣，還應該適當的吃一些五穀雜糧，只有合理飲食才能保證身體健康，水果蔬菜...
2013-09-25 -
大蒜能夠強精嗎
吃大蒜為何能夠讓男人在床上快樂，這種口耳相傳的強精秘訣，真的能夠相信嗎？如果真的要吃大蒜，要吃多少才有效呢？應該生吃，還是煮熟了再吃呢？ 很抱歉，“大蒜能夠強精”的科學研究，實在是少之又少，找...
2012-07-20 -
補腎強身 杜仲巴戟煲水蛇
嶺南的秋冬時民間愛用蛇肉入湯入菜，因其肥美且祛風活血，強筋壯骨，所謂“秋風起蛇肉肥”。飼養的水蛇的功效與性味均與野生水蛇一樣，其性價比更高。以補肝腎、健筋骨、祛風濕的杜仲、巴戟合而為湯，有補腎強身...
2012-01-09 -
補血益腎 牛尾人參山藥湯
原料：牛尾巴一根、山腰二根、人參一根、薑一塊、黃酒一勺、姜片蔥段適量、鹽5克、清水適量 步驟： 1、牛尾延骨節分割成段，用冷水浸泡去血水； 2、山藥去皮切塊，加入飛過水的牛尾、薑、一勺料...
2011-12-02 -
補肝益腎 杜仲牛膝豬手湯
本湯補養肝腎、活血行瘀。豬手含豐富膠質，能滋潤肌膚；杜仲補肝腎、強筋骨、降血壓；牛膝補益肝腎，活血祛瘀，引血下行。 用料： 豬手1只，杜仲30克，牛膝15克 做法： 1、豬手刮毛洗淨，...
2011-11-11 -
養血益腎 淮山紅棗竹絲雞湯
淮山，也叫“山藥”，具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效，是糖尿病患者的福音。竹絲雞，也叫“烏雞”，營養遠遠高於普通雞，吃起來的口感也非常細嫩。具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。對防治骨...
2011-11-10 -
補氣益腎 鮑竹筍湯
主料： 罐頭鮑50克、竹筍15克、豌豆苗50克。料酒、精鹽、味精、胡椒粉、高湯各適量。 做法： 將竹筍放盆內，用溫水泡軟，輕輕搓洗幾次，洗淨泥沙，切成長條，放入沸水鍋內稍燙，撈入涼水中。鮑切成...
2011-11-23 -
保肝益腎 芡實銀耳羹
銀耳是益腎、保肝、補氣、和血、強心、潤腸、美顏的天然保健品，經常食用有潤澤眼睛的作用。芡實有益腎固精、健脾理胃、美顏明目的功效，《神農本草經》中有記載：益精氣，強志，令耳目聰明。《滇南本草》 中說...
2011-11-01 -
腰痛需防肝腎鬧彆扭 3大按摩助你養肝益腎
上班一族很多人都存在著腰酸背痛的毛病，很多人抱怨沒時間休息，沒時間運動，沒時間放鬆，甚至但是很多人對此都不以為然。但其實腰痛的原因有很多，俗語說肝腎同源，如果腰痛與肝腎有關，長此以往，身體必然每況愈...
2013-08-25 -
對的時間做這事竟能補腎強身
民間有諺語雲：“養樹需護根，養人需護腳”，尤其到了冬季，人們更愛用熱水泡腳保健驅寒。中醫養生專家提醒，足浴養生有講究，掌握好時間才能起到事半功倍的效果，但並非百無禁忌，嬰幼兒就不提倡熱水泡腳。 ...
2016-03-02 -
冬季七款養生粥補腎強身
冬季的到來也就意味著你不能在隨便消耗你的能量，要懂得“藏冬”，冬天腎氣不足的朋友會經常感到手腳冰冷，睡不飽，沒有精神，如何改善這一情況呢？今天小編給大家推薦幾款冬季養生粥。 蘋果粥——生津潤...
2016-11-21 -
想強精反傷精是咋回事
獨生子女時代，想生個健康可愛的寶寶，是所有夫妻的夢想。於是“補身強身”之食譜把“造人計畫”推向家庭第一任務。其中結婚兩年逢動物的腰子就吃的小李就是一個“積極分子”，但老婆的肚子就是沒有動靜，到醫院一...
2016-06-12 -
強精補腎的食物，吃這四種效果佳
對於男性朋友來說，其在平時適當的吃一些有強精補腎作用的食物，對身體健康益處是頗多的。那麼，強精補腎的食物有哪些? 蠶蛹： 有補腎、強精、壯陽之功。《本草綱目》說得更確切：“蠶蛾性淫，出蠶即媾，故強陽...
2016-09-29 -
女人多吃3種魚補肝又益腎
我們瞭解到魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。因此，多吃魚會使人變得聰明。而中醫認為，每種魚...
2015-11-02 -
五穀之首小米補脾益腎最拿手！
小米是五穀之首，自然而然它的養生保健價值也是其它的五穀不能夠比較的，所以在生活中很多人的健康飲食菜單上面，都不會缺少小米，那麼下面小編為大家盤點一下小米的養生保健功效有哪些？ 1、小米最主...
2016-01-22 -
補脾胃的食物有哪些？哪些食物可以補脾益腎？
白扁豆="text-indent: 2em;">我們中醫裡面的脾胃和西醫裡面的脾胃有著非常大的不用，所以我們這裡講的補脾胃是中醫裡面的說法。那麼在生活中補脾胃的食物有哪些呢？ 山藥 有益氣養陰、補脾...
2016-09-29 -
男人想要補腎強腎不妨試試中醫秘方
治療腎虛是一場持久戰，補腎不是一種藥，一種食物就能治好的，除了吃藥外平時的飲食和鍛煉也很重要。如果要根治腎虛，恐怕還要用到中醫調理。 中醫治腎虛方法 1、枸杞子 具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰...
2016-09-29 -
夏初吃什麼有效補肝益腎 吃這三種魚
春夏之交，水暖魚肥，此時不但是魚類產量最高的時候，也是營養最豐富的時候，口感也最為鮮嫩可口。中醫認為，每種魚都有自身側重的養生功效，暮春時節不妨嘗試以下三種魚。 草魚 暖胃明目。春末夏初...
2014-05-08 -
碰碰身體這處有補腎強身神效
生是人們關注的一個永恆話題，隨著養生意識的不斷提高，不管是老人還是中年人都對養生一事尤為關心。運動或是健康的膳食，都是很流行的養生方法。健康的養生方式能很好的起到延年益壽的效果，而一直苦苦追求良好...
2016-01-25
