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保護眼睛的穴位和食物
眼睛是心靈的窗戶，一雙明亮清澈的眼睛，會讓你看起來更有精神，但是現代人經常用眼過度，導致眼睛疲勞、乾澀，近視幾率不斷升高，那麼，我們該如何保護好眼睛呢？ 一、可以恢復視力的神奇穴位： 在我們...
2015-01-22 -
防老年人眼睛老化的食物－－玉米
有關專家研究發現，黃體素、玉米黃質可預防老年性黃斑病的發生。人體大量攝取黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。 玉米是人們非常喜愛的一種食品。根據營養分析發現，其含有蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、...
2009-09-18 -
3種護眼食物要知道 做大眼睛美人
經常看電腦，眼睛澀嗎？要吃點什麼知道嗎？一起跟著小編看看吧！1、枸杞《本草綱目》中記載：“枸杞，補腎生精，養肝明目。” 枸杞的護眼功效也依賴於其中的玉米黃素。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不...
2014-09-19 -
緩解眼睛疲勞 3貼士4食物
電腦族經常對著電腦，眼睛難免會疲勞。眼睛疲勞應該怎麼做呢？這裡告訴大家3個貼士，還介紹4種緩解眼睛疲勞的食物給大家。1、蒙眼先閉緊雙眼數到8，再眼部放鬆休息著數到8，多次重複進行。然後睜大眼睛，保持...
2014-07-01 -
提醒：對眼睛有益的幾大食物
那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 首先是瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。其次，含有...
2009-07-23 -
哪些食物有助電腦族保護眼睛和皮膚？
富含鉀、氨基酸、維B的食品：健腦 因為精神集中大腦高度緊張而造成的腦疲勞，平時可以加強三種元素的食物。 1、含氨基酸的食品：全麥麵包、蜂蜜、葵花子、銀耳、奶類、羊肉、雞肉被人體吸收後，蛋白質...
2009-11-05 -
8類食物緩解眼睛疲勞
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人們的工作與生活。眼疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時...
2015-05-20 -
哪些食物有益眼睛健康呢？
食物與人體健康有著密切的聯繫。拿眼睛來說，許多食品都含有增強視力的營養素。那麼，吃什麼對眼睛最有益呢? 核黃素(維生素B2) 當人體缺乏核黃素時，眼睛會怕光、流淚、發癢或有燒灼感，出現視覺...
2009-09-21 -
眼睛喜歡“吃”哪些食物？
菠菜護眼湯： 豬肝60克，菠菜130克，食鹽、香油各少許，清高湯1公升，煎煮約20分鐘，濾渣留湯。 功效：補肝養血，明目潤燥，常食可改善視力，可治小兒夜盲症、貧血症。 枸菊決明子粥： 決...
2009-11-05 -
細數對小寶寶眼睛有好處的食物
鈣 鈣具有消除眼肌緊張的作用。因此應該在每天的飲食中添加富含鈣的食品，如豆類和豆製品，乾果類的花生、核桃、蓮子，食用菌類的蘑菇、香菇、黑木耳，蔬菜中的油菜、香菜、莧菜，還有水產品魚、蝦、海帶等...
2009-12-21 -
常吃對眼睛有益的食物 是眼睛更明亮
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見症狀是頭痛、前額部發脹、眼睛發幹。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降...
2010-01-13 -
哪些食物能夠保護學生眼睛
近些年來，越來越多的學生由於不注意用眼衛生而導致視力大減，讓家長很煩惱。其實，學生在學習的同時，也應該要注意合理用眼。同時，家長可以從飲食方面來幫助學生保護眼睛，讓他們好好調整，讓他們多吃點護眼的...
2013-03-04 -
各種食物對眼睛有什麼不同的影響
五穀類： ◆黃玉米：黃玉米中含有豐富的β-胡蘿蔔素，對學生們的視力有很好保護作用。 ◆扁豆：紅扁豆可用作清肝、消炎藥、治療眼生翳膜。 ◆綠豆：綠豆皮15克，用水煎服，治療視物不清。 肉蛋...
2012-02-11 -
六類食物讓您的孩子擁有明亮的眼睛
含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、...
2012-02-11 -
保護眼睛應多吃的四大類食物
眼睛是人們的五官之首，心靈之窗。一雙美麗動人的眼睛會給人以無窮的魅力，對青年人尤其是對女青年來說，眼睛的健美是至關重要的。為了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加強對眼睛的保護外，還應當...
2012-05-22 -
眼睛乾澀，多吃補血食物
隨著現代工作、生活節奏的不斷加快，很多都市白領已到了無電腦不能成事的地步。那麼經常用電腦吃什麼好呢？ 眼睛與肝臟聯繫緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能，而且“肝開竅於目”。雙...
2011-04-09 -
5種美味食物 常吃可以保護眼睛
熬夜在很多年輕人看來只是一件小事，有些人為了加班而不得不熬夜，但也有不少人只是為了玩電腦遊戲而熬夜，長時間盯著電腦看容易讓眼睛出現疲勞、乾澀的現象，我們要注意多保護眼睛，下面，專家來介紹5種美味食物...
2013-07-09 -
哪些食物有益於眼睛
保護眼睛，除了平時注意勞逸結合，不要長時間連續看書、看電視、定時做眼睛保健操外，經常吃些有益於眼睛的食品，對保護眼睛也能起到很大的作用。那麼，對眼睛有益的食物有哪些呢？ 適宜食物 1、含維生...
2012-12-19 -
什麼食物讓眼睛更明亮
一、魚類： 1、草魚 常食可明眼益目，保護視力，預防近視。 2、鱔魚 含維他命高得驚人，能促進視力，增進角膜新陳代謝。鱔魚血可治療面神經麻痹造成的口眼歪斜。 3、鰻魚 肝臟含維A豐富...
2013-01-11 -
補充眼睛營養的食物是什麼
你在工作中經常使用電腦嗎？眼睛有乾澀、血絲、怕光，流淚，甚至紅腫的現象嗎？如果有，說明你的眼睛已經受到了傷害。眼睛疲倦的原因一般與眼淚的分泌有關，這要引起你的重視，並要加倍保護眼睛，而如果能在飲...
2013-01-15
