-
對眼睛有好處的食物有哪些呢
現在，人們坐在電腦、電視前的時間越來越長，這扇“窗戶”長期得不到呵護，自然會出現乾澀、視物模糊、酸脹疲勞等症狀，輕則導致視力下降，嚴重者可能造成失明。 防止眼睛乾澀、緩解眼部疲勞，除了需要適宜...
2013-03-16 -
芝麻也有護眼功能？3大有益眼睛的食物莫錯過
不論是青少年還是成年人，現在都在過度使用眼睛，有的當然是工作的需要，尤其是電腦職業，短則8小時，長則要14個小時，在工作沒有辦法的情況下，我們要選擇一些保護眼睛的食物： 1、VE系列。 芝麻，對去...
2013-04-07 -
吃五種食物 趕走眼睛乾澀疲勞
眼睛是我們人體最重要的器官之一，它説明我們認識世界、與人溝通交流，我們的工作生活都離不開眼睛，因此更要好好愛護珍惜它。有三類人群要格外愛護自己的眼睛，其一是用眼比較多的人群，比如久對電腦的白領上班族...
2015-01-04 -
哪些食物讓眼睛明亮
含鈣食物 飲食缺鈣，則會引起幼兒神經肌肉興奮性增高，使眼肌處於高度緊張狀態，從而增加眼外肌對眼球的壓力，時間久了容易造成視力損害，所以，多給孩子攝入含鈣的食物，瘦肉、奶類、蛋類、豆類、魚和蝦、...
2013-03-16 -
眼睛乾澀疲勞吃什麼食物？推薦3款益肝明目的食譜
現代人大部分都長時間的面對手機、電腦，而長時間的用眼常常帶來眼睛乾澀、疲勞等問題。所以，用眼頻繁的人除了要合理作息外，還需要注意營養的搭配，多吃一些可以明目的食物，比如馬齒莧豬肝湯、桑椹果粥、杞子粳...
2017-02-24 -
吃什麼對眼睛好又明目？這些食物很寶貴
保護眼睛健康應該是日常性的工作，需要隨時隨地注意眼睛的情況，建議大家多吃一些能夠保護眼睛的食物，這類似的食物在生活中很常見，在此基礎上要合理使用眼鏡、 一、南瓜煲雞 原料：雞腿1只，...
2017-03-25 -
吃什麼對眼睛視力好？這些食物非常寶貴
專家提醒大家，為了更好的保護眼睛健康，生活中應該多吃一些富含維生素以及各種礦物質的食物，比如藍莓、獼猴桃、聖女果以及蘋果等等，這些食物都具有保護眼睛的功效。 視力好？這些食物非常寶貴" alt...
2017-03-25 -
上班族吃什麼保護眼睛？6種食物可緩解眼睛疲勞
眼睛乾澀疲勞吃什麼可以緩解？每天上班對著幾個小時的電腦，下班後對著手機，除了睡覺之外，眼睛幾乎沒有休息的時間。如此過度用眼，你的眼睛還好嗎？是否感到乾澀疲勞、不舒服呢？如果想通過飲食來緩解眼睛疲勞、...
2017-02-16 -
孩子眼睛充血怎麼辦?多吃這些食物
眼睛充血大多是因為勞累所致，但是對於孩子來說，眼底充血可能和生活習慣有關。對於孩子眼睛充血怎麼辦的問題，在使用眼藥水的情況下也可以通過食物緩解。比如多補充維生素A之類的。 1.補充維生素...
2017-04-01 -
對眼睛有益的食物是什麼
胡蘿蔔不是唯一對眼睛有益的食物。菠菜、番茄、西蘭花、芒果等也富含β-胡蘿蔔素，對眼睛有益。 德新社3日援引德國營養協會發言人西爾克·雷斯特邁爾的話說，β-胡蘿蔔素會在人體內轉化為維生素A，而維...
2013-03-16 -
促進孩子眼睛明亮的食物有哪些呢
作為父母都希望自己的孩子有一雙明亮的眼睛。臨床研究證明，眼睛角膜的光潔度、明亮度以及視力狀況，都與眼睛各種結構的營養狀態密切相關。因此的年輕的家長務必要安排好孩子的飲食，補充好孩子必需的營養。 ...
2013-03-16 -
有助於兒童眼睛的食物是什麼
不同的眼部組織需要不同的營養成分，只有保證豐富的蛋白質足夠的維生素A充足的維生素C足量的維生素B充分的鈣質等的攝入，才能滿足它的營養需求。因此，平時要注意寶寶的膳食均衡，做到粗細搭配，葷素搭配，...
2013-03-16 -
老人吃什麼食物對眼睛有益
要有足夠的蛋白質、糖類、維生素類和適量的脂肪。纖維素一類的食物更要保證供應，以保證老年人的大便通暢。微量元素與眼睛和視功能的關係十分密切。所以，老年人的食物花樣要多，品種不要過於單調。 在糙米...
2013-03-16 -
眼睛近視該多吃什麼食物
得了近視眼要少吃高糖食品。食糖過多，會使血液中產生一定量的酸，酸與機體內的鹽類，特別是與鈣中和，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，使眼軸伸長，助長近視眼的發生與發展。 眼睛近視可多補充下列營養...
2013-02-02 -
能給眼睛補充營養的食物
維他命A 不用多說，素有“護眼之必需”之稱的維他命A，是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方，以胡蘿蔔及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。 維他命B 維他命B是視覺神經的營養來源之一，維他命B1不足...
2013-01-31 -
哪些食物有利寶寶眼睛發育
如何讓寶寶的眼睛健康發育，對孩子眼睛有利的食物有哪些呢？ 蛋白質 蛋白質是組成人體組織的主要成分，組織的修補和更新需要不斷地補充蛋白質。瘦肉、動物的內臟、魚、蝦、奶類、蛋類等含有豐富的動物性...
2012-06-01 -
哪些食物可保護寶寶眼睛
那麼對眼睛有益的食物有哪些呢？ 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，裡面含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成份，組織的修補更新需要不斷地補充 。 蛋白質，含有維生素...
2012-06-17 -
電腦族保護眼睛常吃八大食物
1、菠菜 含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。 2、番茄 含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的...
2013-07-02 -
哪些食物有助於養護眼睛
對於長期（每天大於6小時）使用者，會或多或少地出現一些視頻終端綜合征的表現，眼睛發紅、充血、乾澀、有異物感、分泌物多等症狀。 養護眼睛，要注意以下幾點： 1．每2~3小時連續使用電腦，應將眼...
2012-05-17 -
護眼食物 吃什麼食物對眼睛好
吃什麼對眼睛好 飲食指南：眼睛是人們感知世界的重要器官，它與工作、學習以及一切日常生活密切相關，平時，除了科學用眼外，還要注意合理的飲食調養，避免攝入有損眼睛健康的食物。 胡蘿蔔 胡蘿蔔含...
2013-03-14
