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保護眼睛怎麼辦 明目護眼的五種食物推薦
1、多吃菠菜眼睛“亮” 眼睛是人體最辛苦的器官之一，因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補充營養。研究證實，菠菜是葉黃素的最佳來源之一，而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的“視...
2015-05-22 -
護眼明目 吃這些食物保護眼睛
1、紅蘿蔔 紅蘿蔔有兩個特點，一是含糖量高於一般蔬菜，有芳香甜味；二是含有豐富的胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素涉入人體可轉變成維生素A，維生素A可維護眼睛和皮膚的健康，患皮膚粗陋病、夜盲症、眼乾燥症...
2015-05-15 -
吃哪些食物對眼睛有好處
眼睛對人的作用不言而喻，很多上班族一天都盯著電腦，是最需要護眼的群體。那麼吃什麼對眼睛好，保護眼睛吃什麼好。中醫認為眼睛和乾燥是互相影響的，今天小編就為您介紹一些護肝明目的食物，告訴您吃什麼對...
2015-02-14 -
保護眼睛吃哪些食物好
保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從營養飲食習慣做起更為重要。視物的過程需要維生素A的參與，視神經的傳導又需要維生素B族的説明，預防眼睛的老視需要健康的血管，維生素C和維生素E對此很有幫助。在缺乏...
2014-05-20 -
保護眼睛的4種日常常見食物
吃什麼對眼睛好 1、芝麻緩解眼睛乾澀 芝麻自古以來就被認為是強壯益壽的食品，古代即有以芝麻作為補養食品的傳統。古籍《名醫別錄》就有“堅筋骨，明耳目，耐饑渴、延年益壽”之說。《本草備要》更明...
2014-02-17 -
多吃這些食物保護眼睛
吃什麼對眼睛好？ 1、可以喝點牛奶，吃多點綠色葉子的蔬菜 因為吃這些可以讓人吸收到維生素B，人缺少維生素B的話眼睛會出現血絲而且眼睛會怕光，很容易就會流淚，對眼睛的傷害是很大的，所以我們應...
2013-12-25 -
長時間用眼吃什麼食物對眼睛好
長時間看電腦、看電視，都會讓眼睛不適。不但會讓眼睛乾澀、脹痛，還會讓人出現頭痛、失眠現象，甚至讓人全身疲憊。怎麼樣才能有效的保護眼睛呢，不妨吃一些對保護眼睛有好處的食物。 含有維生素C的食物...
2013-12-19 -
以眼養眼 保護眼睛預防眼病的食物
保護眼睛吃什麼食物好？ 多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。保持良好的生活習慣，睡眠充足，不熬夜。避免長時間連續操作電腦，注意中...
2013-12-19 -
5種食物保護眼睛防近視
現代人近視已經成為普遍的一個問題，小學生十歲不到就戴上厚重的眼鏡也是常見的事情。既然眼睛的疲勞和損傷已經是無可避免的事情，那麼我們只能在日常生活中通過各種常見的方法，來慢慢保護它、恢復它，最基...
2013-12-13 -
保護眼睛不可缺少的3系列食物
1、VE系列 芝麻，對去除黑眼圈、營養眼球本身和營養眼肌都有作用。不是芝麻的作用，而是芝麻裡含的一種重要的營養素作用！VE，它對全身很多臟器是個抗氧化的營養素，眼睛是非常容易受到外界干擾的，...
2013-12-10 -
上班族必知 保護眼睛的4種食物
提到護眼動作，有的人誤以為是拚命滴眼藥水，或人工淚液，雖然能夠暫時緩解眼睛疲勞與乾澀，但是，眼藥水與人工淚液，也並非萬能，如果未在醫師指示下使用過量，對眼睛健康也是一大危害，必需注意。基本的護眼...
2013-12-05 -
保護眼睛必吃的7種食物
1、菠菜 菠菜可以預防一些眼類疾病。在菠菜中發現的一種叫做黃體素的類胡蘿蔔素可以預防白內障和黃斑變性。 2、玉米 保護眼睛的好食物。玉米除了具有長壽的功效，還是保護眼睛的好食物喲！醫學上已...
2013-11-21 -
5種食物保護眼睛防疾病
保護眼睛的食物 保護眼睛的食物之雞蛋 如果你本就愛吃雞蛋，這對你來說會是個好消息。雞蛋富含卵磷脂、葉黃素、硫和多種氨基酸，有助預防白內障。 保護眼睛的食物之西蘭花 西蘭花不但能提高視力...
2013-11-08 -
吃八種食物 保護眼睛預防近視
吃八種食物 保護眼睛預防近視 1、枸杞子 含有豐富的胡蘿蔔素，維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營養。常喝枸杞菊花茶能起到養肝明目的功效。 2、菠菜 ...
2013-11-04 -
白領保護眼睛 應吃對食物
白領一族每天面對電腦，是很容易損害視力的，這可怎麼辦呢？繁忙的工作，會造成沒有時間進行休整。小編要告訴大家，可以通過一些食物來保護你的眼睛哦。下面就來一起看看都有哪些食物對眼睛好吧。保護眼睛吃什麼好...
2015-01-09 -
八大食物保護眼睛 白領電腦族護眼必吃
上班族一般每天都對著電腦，長期對著電腦對我們的眼睛傷害是很大的，時常會出現乾澀、視力下降的現象，通過飲食可以緩解電腦族的視疲勞，下面我們就來看看對上班族眼睛有益的一些食物和花茶吧。一、保護上班族、電...
2013-09-30 -
預防紫外線加抗氧化食物 可保護眼睛健康
手機含“鎳”，皮膚遭殃 時下許多年輕人的臉頰與耳朵上，經常出現紅疹，大家都以為是長青春痘，卻總是時好時壞，一再復發，令人傷透腦筋。現在，原因找出來了，原來是手機惹的禍。 英國皮膚科醫師協會(The...
2017-03-09 -
防治近視，保護眼睛多吃六種食物
現在的小朋友，年紀輕輕就頂著一個眼睛，保護眼睛應該從小開始。眼睛有多重要，相信大家都知道，但是行動上卻沒有多少人又自覺，其實保護眼睛不能光說不做啊，大家在飲食上多多費心就也可以保護眼睛，到底保護眼...
2016-08-23 -
眼睛疲勞乾澀怎麼辦 推薦護眼養生食物
手機、ipad、筆記型電腦等可移動電子設備隨處可見。工作離不開，休閒娛樂更少不了它們。在享受現代科技帶來便利的同時，長時間面對電子螢幕，眼幹、眼澀、眼疲勞等多種眼部問題可能會讓你的雙眸失去神采!小...
2017-03-10 -
老年人吃哪些食物對眼睛好
要有足夠的蛋白質、糖類、維生素類和適量的脂肪。纖維素一類的食物更要保證供應，以保證老年人的大便通暢。微量元素與眼睛和視功能的關係十分密切。所以，老年人的食物花樣要多，品種不要過於單調。 在糙米...
2010-07-03
