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女性消除疲勞有妙招 按摩洗浴幫助你
現代女性工作繁忙,幾乎一整天都處於疲憊狀態,回到家就躺,早上起不來,週末睡一整天除了可以外出走走看看綠物來消除疲勞外,還有下面幾種日常保健消除疲勞的方法,我們一起來看看。精神煥發的女性才會引人注目喔...
2013-10-02 -
按摩穴位消除疲勞的方法
俗話說“春困秋乏夏打盹”,夏季疲乏讓很多坐在辦公室裡的人痛苦不堪。中醫認為,“夏打盹”主要與暑濕有關,長夏期間濕氣比較重,脾又主濕,而脾濕最大的特點就是會讓人體感覺困乏。可以通過自行推拿按摩百會...
2012-08-18 -
按摩四肢可以舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。 人站立或坐著時,血液容易蓄積下肢,...
2012-07-02 -
經絡按摩法消除眼部的浮腫
即使化了多麼精緻的妝容,一雙浮腫、倦怠的雙眼也會令整體氣色大打折扣。這期讓我們來學習通過經絡按摩的方法消除眼部的浮腫。 點按攢竹穴 雙手點按攢竹穴,輕輕向外按揉,疏通足太陽膀胱經,有利於水腫...
2011-04-18 -
過度疲勞可引起腿抽筋?中醫按摩8方法巧應對
提到腿抽筋,你我肯定都不會陌生。當腿抽筋來的時候,往往猝不及防。究竟是什麼原因導致我們的腿抽筋,又該如何緩解腿抽筋呢?一起來看看中醫的方法吧。腿抽筋是什麼引起呢?1、睡眠姿勢不好,如長時間仰臥,使被...
2017-04-11 -
明星眼部按摩法告你知
長期的睡眠不足會讓黑眼圈、眼袋 、皺紋齊齊找上門來,因此,女性朋友應該注意適當的休息,還要為機體補充足夠的水分。 很多女明星都有一雙明亮的大眼睛,他們都有一整套保養眼部皮膚的秘笈。眼部是人類肌...
2010-03-05 -
眼部按摩有什麼作用?
眼推拿保健具有消除兩眼疲勞、提高視力等作用。可防治近視、老年白內障、青光眼等眼疾。方法:①揉攢竹。用兩手指按兩眉頭之凹穴處攢竹穴,按揉1分鐘(圖1)。②揉魚腰。用兩手指按揉兩眉中點魚腰穴1分鐘。③...
2012-04-16 -
眼部按摩每天做 讓近視遠離我
現在許多小學生行走卻離不開眼鏡,按摩手法對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。一起來瞭解一下預防近視的按摩手法吧! 1 揉天應穴:用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。 ...
2013-10-08 -
白領眼睛疲勞如何按摩
白領平日裡長時間面對電腦,走路、坐車、逛街,甚至吃飯時手機也不離手,最先遭殃的自然是眼睛。通過按摩可以緩解眼部疲勞,讓上班族工作更輕鬆。那麼白領眼睛疲勞如何按摩呢? 白領眼睛疲勞如何按摩? 1、指...
2015-08-04 -
睡前合理按摩眼部可預防老化
不少的中年女性,最擔心自己的年齡在增大的時候,皮膚也是會跟著老化,尤其是眼角的皺紋,是年齡增大的明顯標記,為了避免這樣的現象,在睡前我們合理的進行適量的按摩,是預防自己的眼部肌膚老化的一個好方法。...
2013-04-10 -
眼部按摩消除浮腫
Step1 提拉眼角紋 準備一枚精准去浮腫的眼霜,含有咖啡因或緊膚植物成分的是首選。塗上眼霜後,用無名指自內眼瞼開始從內向外按摩。塗抹的力度一定要輕柔,因為眼睛是整臉肌膚中最脆弱的部分,過重的...
2012-04-13 -
按摩穴位助你緩解疲勞
春困秋乏,進入秋季後,許多人都會出現疲倦的感覺,總是有種睡不夠的感覺,下面給大家推薦幾種推拿針灸緩解疲勞的方法。在困乏的秋季可以試一下。 太陽穴 位置與功能:位於眉梢與眼外角連線中點,向後...
2013-10-02 -
緩解眼疲勞的按摩方法
一、按壓眼球法 閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。 二、按壓額頭法 雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽穴的...
2013-06-19 -
按摩護眼醒腦抗疲勞
按摩養生保健的時候潮流已經開始了,我們怎麼能夠不瞭解它呢,讓我們沒病開始防治疾病,有病治療,這樣就可以小病化無,大病化小了,不在讓隱藏的病情繼續發展蔓延,危害我們的健康了。從簡單的開始,讓我們...
2013-02-03 -
堅持按摩四肢有助舒筋活血解除疲勞
平時人們按摩四肢和身體,習慣從上往下來回拍打和搓捏。其實,適當的反向按摩更有利健康,能達到事半功倍的效果。堅持從下往上捋捋胳膊和腿,更能舒筋活血,緩解疲勞。 人站立或坐著時,血液容易蓄積下肢,迴圈...
2013-05-04 -
每天按摩兩穴位可緩解眼疲勞
對於現在的工作一族來說,經常會出現頭痛、失眠、眼睛疲勞等等一些症狀,而這些症狀的出現又都是因為工作因素、不良的生活習慣等等所導致,所以對於此我們應該尋求一些簡單有效可緩解這些症狀的方法,中醫專家為...
2014-05-18 -
按摩結合食療 有效緩解眼疲勞
在當今資訊化社會,電腦無疑成為人們工作和生活不可或缺的“主角”。越來越多的人每天與電腦為伴,從而引伸出一系列的“電腦病”,如乾眼症、頸椎病、視力下降等,久而久之,無論是身體還是眼睛都會向你提出抗議。...
2017-07-10 -
緩解眼疲勞-軀幹部按摩
按摩重點 :1、脾俞穴 2、 肝俞穴 3、1、腎俞穴 1、雙手拇指按揉左右脾俞穴1〜3分鐘。此法可有效調節脾臟功能,加強眼部的氣血供應,緩解眼睛疲勞,同時還可加強體內水液代謝,消除眼袋和浮腫。 ...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-四肢部按摩
按摩重點:1、合穀穴 2、 關沖穴 3、光明穴 1、拇指按揉合穀穴1~ 3分鐘, 以感覺脹痛為宜。合谷穴屬手陽明大腸經,按摩此穴可減輕或消除大腸經循行處的組織和器官疾病。大腸經從手走頭,因此按摩...
2015-10-26 -
緩解眼疲勞-按摩原理
眼疲勞,又稱視力疲勞,是過度用眼,睫狀肌長期緊張導致的一種亞健康症狀。這類人群常常覺得自己視覺模糊、視力下降、眼睛乾澀發癢。現代社會,由於人們長時間使用電腦、看電視或書,以及對眼睛衛生的忽視,越來越...
2015-10-26