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按摩這些穴位可以緩解眼睛疲勞
身體穴位很多,我們應該好好利用它們。例如,有些時候對著電腦時間太長了,就會感覺眼睛疲勞了。這個時候,可以按摩穴位來消除眼睛疲勞!那麼該按摩哪些穴位呢?下面小編就將對這些穴位一一介紹,來看看吧! ...
2016-04-22 -
按摩五個穴位 幫助上班族緩解眼睛疲勞
上班族因為工作的需要長時間的盯著電腦,眼睛有疲勞的感覺。眼睛疲勞、乾澀是上班族最大的感受,要是眼睛長時間的疲勞是會造成視力下降的。 一、按摩晴明穴 要說到保護眼睛最好的穴位無疑就是晴明穴...
2017-01-30 -
按摩泡腳 男性緩解疲勞的六大方法
我們都知道男性是壓力最大的群體,然而壓力過大容易導致身體過度勞累,出現疲勞的情況。那麼你知道男性如何緩解疲勞嗎? 六大緩解男性疲勞的方法 1.喝健康的水 有幾種水最好別喝:裝在暖水瓶裡幾...
2016-12-07 -
常做眼部瑜伽可緩解眼疲勞
視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦螢幕時,眼睛眨眼次數減少,造成眼淚分泌相應減少,同時閃爍螢屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛,還會引發和加重各種眼病。 緩解的眼部瑜...
2012-09-27 -
眼部瑜伽 有效緩解白領眼疲勞
遠近視 作用:提高眼肌的集中力,有效緩解因長時間盯視某一點所造成的疲勞感。 動作:任何舒服的坐姿或站姿,放鬆雙肩,豎直背部。雙手手臂與肩同高。右臂平伸,右手握拳,拇指向上豎起。左臂從關節處彎曲,左...
2012-09-27 -
眼部spa按摩法 消除眼睛疲勞
編者按:勞累了一天的雙眼,常常是眼花,眼睛疲勞的不想睜開,甚至還會出現眼睛疼,脹痛的感覺。小編建議最好是給眼睛做個適當的按摩保健,具體如下: STEP1 拍打眼袋 左手將食指橫放眼袋上,用右...
2012-09-24 -
大鵬展翅消除頸部疲勞 預防頸椎病方法
很多人都有頸椎的問題,如果你不希望等到自己的身體除了大毛病再來尋找解決方法的話,不妨在一開始的時候就端正自己的坐姿,糾正自己的生活習慣,防微杜漸,不要讓疾病有出現的機會。特別是對於辦公室一族來說...
2011-03-29 -
眼部按摩 緩解眼疲勞防衰老
眼部按摩 緩解眼疲勞防眼下垂 1、以額頭中央為起點,雙手手指由中央位置輕推至太陽穴,然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。這組動作重複進行5次,有助促進面部的血液迴圈。 2、雙眼緊閉,用搓暖了...
2013-12-26 -
怎麼用刮痧治療腦部疲勞
怎麼用刮痧治療腦部疲勞 頭部兩側 刮板豎放在頭維穴至下鬢角處,沿耳上髮際向後下方刮至後髮際處。 太陽穴 太陽穴用刮板角部從前向後或從上向下刮拭。 頭頂部 頭頂部以百會穴為界,向前額...
2015-12-13 -
旋肩可以消除肩部疲勞緩解肩周炎
疲勞緩解肩周炎 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 人到中年,不少...
2011-04-16 -
七部按摩眼部 巧除疲勞去黑眼圈
現代白領高強度的工作很容易導致眼睛疲勞,那麼除了飲食外還有什麼辦法能快速緩解眼部疲勞呢?下面準備為大家介紹一種按摩眼部的手法,裡面分有七部,眼霜充分結合按摩手法,希望將兩者的作用發揮到極致。眼部按摩...
2014-04-23 -
女性久坐長站腿酸痛 6招緩解腿部疲勞
逛街,是大部分女性的愛好,能夠從早上逛到晚上,腿部的肌肉難免不會覺得酸痛。並且,對於從事服務行業的女性來說,站一整天是常有的事,但長時間的站立,腿部容易酸痛。對於腿部的酸痛疲勞,要如何緩解呢?小編下...
2014-06-07 -
貓式瑜伽體式:消除背部疲勞最有效
有沒有察覺,每當貓兒睡醒了,總會來一個前腿蹬直,然後向前伸一個大大的懶腰?“貓式”就是模仿貓這個動作而來。無論你是否愛貓,也不妨多做這姿勢,它是一個很好、很安全的熱身動作,對消除背部僵硬和疲勞...
2013-01-06 -
消除腰部疲勞的幾個瑜伽動作
簡易駱駝式,每天堅持練習5至6次,有助於活動後腰,消除久坐帶來的腰部損傷,起身成跪立,膝蓋分開與肩同寬,吸氣時雙手扶於腰部兩側,隨呼氣身體向後仰,用雙手扶住腳後跟,做到極限即可,保持3組呼吸後,隨...
2017-05-12 -
你不可不知的,3招眼部按摩可緩解眼疲勞
你問我愛你有多深,月亮很難代表我的心,我的愛意全在文章裡! 忙碌一天了,對著電腦一天,上班族的眼睛是會感到疲勞?如何緩解眼睛疲勞呢?中醫專家指出,可採用中醫按摩療法進行眼部按摩,以達到緩解眼疲...
2017-06-20 -
刮中指可檢測腦部疲勞 中醫教你來緩解
手部是人整體的縮影,手中指背第一、二節對應於大腦。因此,當大腦疲勞、缺氧以及腦血管、腦神經功能失調時,相對應的全息穴區會出現不同程度的陽性反應。所以刮一刮中指背的大腦反射區,可以檢測其健康狀況。刮中...
2017-08-10 -
九個眼部除皺按摩手法
愛美是女人的天性,很多人都注意保養自己的皮膚,而有些女人偏偏在眼部出現皺紋,看起來很難看,很不美觀,怎麼來消除眼部的皺紋呢,建議使用按摩的方法,在閒暇的時間做一做,效果還是很不錯的。 一、用中指...
2016-04-28 -
腦部疲勞怎麼辦 腦部健康養生做到這幾點
腦部疲勞是目前人們在工作中不得不面對的一種狀況,一般來說,在上班期間由於要面對高負荷的工作,很多上班族也極易在高強度的工作負荷中而出現腦疲勞的症狀,因此,本文接下來就教給大家如何在上班期間緩解腦疲勞...
2016-04-28 -
眼部除皺按摩手法有哪些
眼睛是極易出現皺紋的地方,一般來說,眼部皺紋一旦出現,如果皺紋的紋絡加深,其對於人們容貌的影響也是很大的,而在對眼部皺紋進行去除的時候,大家也是可以採用按摩的方法進行的。 用中指和無名指沾取一點眼...
2016-04-28 -
用腦多了怎麼辦 天然食譜緩解腦部疲勞
孩子在學校裡用腦太多,老公在單位太勞累用腦也太多,妻子在家裡照顧父母精打細算的生活用腦太多。別著急,用腦多了需要好好的補一下。不然長期下來,怎麼受得了呢? 1、天麻魚頭湯 做法:鰱魚頭1個,天...
2016-05-06