1、以額頭中央為起點， 雙手手指由中央位置輕推至太陽穴， 然後停在太陽穴位置按壓3至4秒。 這組動作重複進行5次， 有助促進面部的血液迴圈。
2、雙眼緊閉， 用搓暖了的雙手輕輕按壓雙眼， 約30秒。 溫暖的掌心有助眼霜加倍滲透及發揮功效。
3、雙手握著拳頭， 將食指關節的骨位壓在眼頭下的四白穴上， 停留3秒後放鬆；如此重複4至5次， 可刺激眼周血液迴圈， 舒緩眼底的疲倦肌肉。
4、以無名指沿箭頭方向一下一下按壓， 力度要輕柔。 如果雙眼十分疲倦的話， 可改用指尖在眼底下來回彈壓，
5、用無名指沿箭頭的方向圍繞眼睛打圈按摩。 如此重複5次， 這動作有助提升眼部肌膚， 防止眼皮下垂。
眼部護理 TIPS：
1、眼部按摩前， 可把熱毛巾折成長方塊敷在雙眼上；熱蒸氣有助舒緩眼周疲倦， 促進血液迴圈。
2、卸載眼妝時， 力度要輕柔， 最好選用質地柔軟的化妝棉或棉棒做輔助。
3、長時間對著電腦工作的人， 每隔30分鐘視線應該離開螢幕片刻， 將焦點轉移至遠方， 讓眼底肌肉得以放鬆過。 另外， 工作臺上擺放一些綠色植物， 休息時看一看， 有助舒緩眼睛疲勞。
4、有些人因為近視或遠視不深， 貪一時方便， 日常不配戴眼鏡， 但長此下去， 眼睛的專注力因為要經常提高，
