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六種敷眼秘方,輕鬆緩解眼部疲勞
熱敷可以用來治療很多疾病,包括緩解眼部疲勞、明目,預防眼部各種問題。下面介紹常見的幾種熱敷方法,如果感覺眼部不甚舒服,試試看下面的方法吧。 熱敷有擴張血管、改善局部血液迴圈、促進局部代謝的作用。 ...
2016-08-23 -
緩解眼部疲勞 中醫食療方很管用
我們每天都要用眼,尤其是現在科技發達,電腦、手機廣泛普及,人們幾乎是人手一部手機,而且隨時隨地都要玩手機,這就會對眼睛造成一定的損害,容易引起視疲勞。那麼什麼是視疲勞呢?哪些原因導致的視疲勞呢?我...
2015-01-15 -
辦公室瑜伽視頻教程 幫你緩解眼部疲勞的瑜伽動作
辦公室一族往往需要面對身體上上下下各個部位的問題與不適,但是又因為辦公室地方太小而難以進行合適運動。今天就通過辦公室瑜伽視頻教程來介紹下幾個瑜伽動作,利用辦公室的小地方進行充分的練習,幫你恢復身體...
2017-03-11 -
緩解眼部疲勞的方法
長久的對著電腦工作或是學習,都難免會讓我們的眼睛出現酸痛疲勞,甚至是流眼淚的情況。我們只知道身體疲勞了需要休息,但是卻忽略了眼睛疲勞了也是需要休息的。長期的使用眼睛會讓眼睛承受很大的壓力,近視也就...
2015-12-12 -
緩解疲勞按摩五法
頭部擁有著我們感知外部世界的重要器官,而且頭部有很多重要的穴位。因此,對頭部進行保健按摩,是一種很好的健腦方法,並且通過按摩頭部,可以提高記憶力,預防脫髮等。 頭部是“諸陽之會”、“清淨之府”...
2011-06-01 -
【白領族怎樣來緩解眼部疲勞?】
現在的人們70%至80%的白領都存在視疲勞現象,辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。但是要怎樣來緩解眼部疲勞呢?是朋友們會問的問題,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下,希望能給您帶來幫...
2017-03-14 -
【幫助辦公室人員緩解眼部疲勞的方法】
長時間面對電腦會給人們的眼睛造成一定的傷害,那麼,有哪些方法可以幫助人們緩解眼部疲勞呢?下面就讓我們來看看辦公室保健之眼部保健。 ●距顯示器需要70釐米以上,放置位置應比雙眼視線略低,並使眼球暴...
2017-03-14 -
【怎樣來緩解眼部疲勞——白領族】
70%至80%的白領都存在視疲勞現象,辦公室一族、IT白領和室內工作者通常是高發對象。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下怎樣來緩解眼部疲勞,希望能給您帶來幫助! 視疲勞的直接後果便是導致慢性眼部...
2017-03-14 -
中午戴眼罩 緩解眼部疲勞
很多上班族白天在電腦前工作,晚上熬夜看球。如此幾乎每天近二十個小時的用眼,眼睛很容易疲勞。外出遊玩的閒暇之時,緊張工作的忙碌之外,想閉眼休息一下,但刺眼的光線總會攪了你的“好夢”。如果隨身帶個眼...
2012-10-01 -
緩解眼部疲勞的飲食方
1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品,電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含維生素較高的...
2013-07-08 -
消除眼睛疲勞按摩法 讓你眼睛不再痛
看書看久了,電視看久了,工作久了,電腦看久了。這些都會造成眼睛的疲勞,怎樣快速的緩解眼睛疲勞呢,今天小編整理的一些緩解眼睛疲勞的方法,提供大家休息時參考用。 消除眼睛疲勞按摩法 1、指腹部...
2016-05-13 -
10小招 讓白領輕鬆對抗眼部疲勞
白領長期對著電腦工作,很容易造成用眼過度,引起眼睛疲勞。如何可以減輕或避免長時間用電腦造成的眼睛疲勞呢?以下,教你10招,輕鬆對抗眼睛疲勞,保持閃亮迷人的雙眼。 一、注意光源位置 電腦螢幕放置...
2012-08-18 -
怎麼食療緩解眼部疲勞呢
秋天,也是人們最容易疲勞的一個季節。眼睛,被人喻為“心靈的窗戶”。它是五官之首,是人的重要器官,對於人們的工作、學習和生活均至關重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日...
2013-03-19 -
怎樣有效緩解眼部疲勞呢
1.黑豆核桃沖牛奶 黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入...
2013-03-26 -
改善眼部疲勞的食譜有哪些
1.黑豆核桃沖牛奶:黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。將黑豆500克,炒熟後待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂...
2013-03-16 -
眼部疲勞侵襲 3招讓白領遠離眼部不適
作為面對電腦的長期工作者,當你出現了眼睛酸澀、頭痛、視力模糊及背部肩膀肌肉酸痛及僵硬等症狀時,你就要注意是否已經成為眼部不適候症群的關注者。“電腦族的視覺與眼部不適症候群”症狀輕微者會影響工作,嚴...
2012-07-27 -
緩解眼部疲勞有什麼妙招?
許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色素花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。日本的一項研究也證實,藍莓可以幫助緩解視力衰退。 眾所周知,按摩能夠緩解眼部...
2009-09-21 -
黑豆粥:緩解眼部疲勞的食療方
如何緩解眼部疲勞呢?下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效幫你趕走眼疲勞。 黑豆100克,枸杞子3~5克,紅棗5~10個,料酒、薑汁、食鹽各適量。加水適量,用急火煮沸後,改用文火熬至黑豆爛熟,...
2009-11-26 -
對抗眼部疲勞 這八款保健茶你不能少
枸杞菊花茶 枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許,將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。 枸杞八寶茶 取貢菊2朵,金...
2016-02-25 -
教您3招緩解眼部疲勞
招數一:眼睛轉圈 身體坐直,眼睛平視前方,保持頭部不動。右臂向右側完全伸直,抬至肩膀高度,保持手臂繃直並完全伸展,朝頭中部呈弧形移動,同時擺動食指,兩眼跟著食指的運動,讓眼球先滾動到最右邊,再...
2012-02-21