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小兒不睡午覺影響發育嗎?
推薦閱讀:10位最會穿衣的明星寶寶 孩子的睡眠通常不太規律,如果再受到父母不良作息習慣的影響,很可能會在別的時間把“午覺”給睡了,這是一種很常見的現象。 午睡對於許多成人來說,是每天生活不可或缺...
2010-08-10 -
呵護好子宮 二寶想不來都難
子宮是孕育新生命的搖籃,因此,呵護好子宮是每個女性都不可輕視的。對於正在準備生二胎的女性來說,保護好子宮能夠助你早日懷上二寶哦。很多女性都會有宮寒的情況,這是子宮老化的直接原因,這樣也就很難懷上...
2014-05-23 -
夏季午睡四大禁忌 這樣睡午覺不短命
很多人都有午睡的習慣,尤其是容易困倦的夏季,午睡能對身體進行及時的調整,對人的健康以及工作和學習都是十分有利的。但是,如果午休不適當,會適得其反。下面,小編介紹午睡的禁忌跟正確午睡方式。 夏季午睡...
2014-06-19 -
寶寶三歲前和媽媽睡好處多多
據英國《每日郵報》報導,南非開普敦大學研究人員最新發現,如果寶寶3歲前和媽媽同床睡,不僅能增進母子親情,還對寶寶的心臟和大腦正常發育產生積極影響,避免成年後出現行為問題。 研究人員通過觀察發...
2011-11-15 -
男女睡眠各不同!女人要睡好男人要睡足
男女在生理結構、激素分泌、生物鐘等方面有許多不同,因此在睡眠問題上也存在諸多差異。如果想要提高睡眠品質,男人和女人要從自己的性別特點下手,才能有的放矢,事半功倍。女人要睡好,男人要睡足。美國睡眠學會...
2014-01-02 -
3類人不宜睡午覺
第一類,血壓過低的人。 第二類,年齡在64歲以上,且體重超過標準體重20%以上的人。 第三類,血液循環系統有嚴重障礙的人,特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因為人在睡眠時,心率會相對緩...
2012-02-07 -
吃人參不如睡五更 如何睡好覺?
在傳統的中醫裡面一直有著這麼一句話,“吃人參不如睡五更”。人參的藥用功能和對人體的好處相信不用我多說很多人都略知一二,然而並不是每個人都能用人參進行日常的養生。然而我們卻能通過“睡五更”來達到更好的...
2015-08-15 -
勤動好吃睡好 卵巢保養三大秘訣
“卵巢保養”究竟是一種什麼方式去保養卵巢呢? 有些美容院聲稱,卵巢保養指的是將西方古老而又極具傳奇色彩的香熏美容技術和中醫的貼敷療法融為一體。堪稱為一種“中西合璧”“古今交融”、“標本兼治”的...
2011-05-03 -
春季養肝三寶典:吃好睡好心情好
春季來臨,細菌和病毒比較活躍,加上春節期間,親朋好友相聚,杯觥交錯,大魚大肉的進補,同樣會加重脾胃、肝臟負擔,誘發肝病復發。儘管病毒種類的增多,甲、乙、丙,各類肝炎越來越繁雜,但在肝臟疾病裡,最常...
2013-04-03 -
小孩子哮喘怎麼睡好
對於媽媽們來說,最擔心的就是自家孩子生病了,而在現實生活中小孩子最容易出現哮喘的疾病症狀,這不僅會讓他們哭鬧不止,同時也不利於健康的成長,特別是到了晚上哮喘發作的頻率更高,這時孩子的睡眠就會受到很...
2016-03-24 -
女人美顏睡好“三覺”
睡眠品質還受入睡時精神狀態影響。如果入睡前想煩心事情,會降低睡眠品質。美國研究人員研究發現,夫妻白天鬧彆扭,雙方晚上睡眠品質往往較差;相反,如果夫妻晚上睡眠不好,第二天夫妻關係也會受影響。 人的生...
2009-08-11 -
養好膽氣才能美容 教你睡好美容覺的秘訣
很多人都知道,早睡早起不僅身體好,還能養顏,但是到底多早睡多早起,才是“美容覺”呢?這裡面有秘訣的哦。香港中華易學科技應用協會會長陳語軒解釋說,最佳睡覺時間應該是亥時(21~23時)至寅時(3~5時...
2013-07-30 -
冬天能睡好的方法
睡眠是恢復精神和體能的絕佳方式,更是保持年輕美麗的法寶。特別是冬天,睡個懶覺真是美不可言。如果能有一些改善睡眠的方法,那更是錦上添花。 1、少看電視 冬季我們會有更多的時間待在家裡,晚上我們...
2013-02-04 -
嬰兒和父母睡好嗎
嬰兒和父母睡好嗎1、不利寶寶睡眠品質如果寶寶與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會給寶寶的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶寶,身邊堆滿大人的厚重衣被,不小心就會壓住寶寶;大人睡眠...
2016-12-27 -
寶寶趴著睡好不好?趴著睡與仰著睡均有利弊
寶寶還沒到一歲,睡姿有講究嗎,趴著好還是仰著好?這是靜靜媽媽最近最關心的話題。你對這個也好奇嗎?那就看看這篇文章吧。受訪專家:東南大學附屬中大醫院主任醫師唐洪麗教授。專家觀點:各種不同的睡姿寶...
2011-10-18 -
心理壓力大可致失眠 想要睡好覺多吃這7類食物
失眠看似只會精神不佳,其實失眠不僅會導致抑鬱症,而且還會導致心臟病等。因此患有睡眠的朋友應該及時的改善,那麼你知道什麼助睡眠嗎?不知道的朋友可以試試飲食,可以在晚餐的時候吃一些比較有利於助睡眠的食物...
2017-03-14 -
美容覺是女性最好的護膚品 中醫教你3原則睡好覺
對女性朋友來說,睡好覺是美容的不二法寶。該如何睡好美容覺,讓自己看起來精神飽滿氣色好呢?來看看中醫怎麼教你睡好美容覺。睡美容覺先理解身體排毒時間21:00~23:00是免疫系統排毒;23:00~淩晨...
2017-03-04 -
女性如何睡好美容覺?
對女性來說,睡眠除了與健康密切相關,還對美容養顏起著關鍵作用。選擇最佳的時間,養成合理的睡眠習慣往往會收到事半功倍的效果。 美容覺 “美容覺”的時間是晚上10點至次日淩晨兩點。研究表明,從午...
2010-10-08 -
晚上沒睡好怎麼辦,教你兩個有效的處方
晚上睡不好覺是一種心理上的障礙,很多人都被這個問題困擾著,最主要的原因還是因為生活上的壓力或者工作上的壓力造成的症狀原因之一。睡不好覺雖然看上去不是什麼大症狀,但是卻很大的影響著我們的生活狀態。那...
2017-03-23 -
睡覺東西睡好還是南北睡好,床擺放的注意事項
從科學的角度上來說南北睡比較好,而且還可以促進身體的血液迴圈,因為地球的磁場是南北方向,而我們要順應地球的磁場來順應睡覺的方向。一個人的睡眠狀況也跟床的擺放很有關係,所以床的擺放也是一個不能讓人忽...
2017-03-23